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      肉丸的3種美味做法,不用油炸好吃又健康,孩子搶著吃!

       hercules028 2019-08-04

      很多人都愛吃丸子,圓嘟嘟的丸子看著可愛,吃起來也非常香有木有!但是經(jīng)常吃的話呢,又擔(dān)心外面買的丸子含有添加劑,那今天我們不如自己動(dòng)手來做吧!好吃又營養(yǎng),最重要是安心健康哦~下面介紹幾款不用油炸的丸子做法。

      一:香蔥蒸肉丸

      食材:五花肉、小蔥、油、鹽

      步驟:

      1、五花肉適量剁成肉泥,小蔥適量切成小蔥末

      2、小蔥花和肉一起,放入油和少量鹽剁勻

      3、剁勻之后團(tuán)到一起,準(zhǔn)備一個(gè)一次性手套,右手捏出肉丸

      4、肉丸做好后,冷水上鍋隔水蒸7~10分鐘左右

      5、蒸好后盤底蒸汁倒掉,肉丸夾出來重新放在一個(gè)盤里即可

      二:烤雞肉丸

      食材:蔥花、雞蛋、姜末、大蒜、香油、芝麻、秘制照燒醬、紅糖、海鮮醬、醬油

      步驟:

      1、烤盤放上錫紙,烤箱預(yù)熱至 200?C

      2、將肉丸所有食材放入碗中,用手或勺子拌勻

      3、滾成小肉丸,放烤箱里烤10~12分鐘

      4、照燒醬的材料放入鍋中燒3~5分鐘,不斷攪拌直到湯汁變濃

      5、將烤好的肉丸放碗里,再倒上照燒醬,撒上蔥花和芝麻即可

      三:珍珠肉丸

      食材:雞胸肉、豬肉、蝦肉、雞蛋清、鹽、胡椒粉、蔥、姜

      步驟:

      1、肉餡、蛋清、調(diào)料都加到一個(gè)碗里

      2、加生抽和蠔油,往一個(gè)方向攪拌至肉帶黏性

      3、肉餡調(diào)好后,拿出浸泡了兩個(gè)小時(shí)以上的糯米

      4、舀一勺肉餡搓成肉丸,在糯米里打個(gè)滾

      5、肉丸都準(zhǔn)備好后,上蒸鍋大火蒸20分鐘就好了

      6、用蝦尾來做裝飾,假裝里面有一顆大蝦仁,完工,裝盤開吃

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