小Y是一名大一男生，看起來性格陽(yáng)光燦爛，但坐在我面前，我總感覺他臉上的笑容有些勉強(qiáng)。他說：“我最近心情特別差，覺得自己馬上就要失控了，又不知道怎么調(diào)整。”

我問他：“發(fā)生什么事了嗎？”

他扭捏了一下，說：“其實(shí)是跟班里一個(gè)女生談戀愛出了問題。本來我們相處得不錯(cuò)，但最近一起出去玩，她有時(shí)候會(huì)叫上班里另一個(gè)男生……慢慢地，我覺得他倆相處有點(diǎn)兒曖昧，女生也跟我坦白說，那個(gè)男生向她表白了，但她還是喜歡我，希望我給她一些時(shí)間去處理……我相信了，但結(jié)果是，他們根本沒有要?jiǎng)澢褰缦薜囊馑迹炊絹碓竭^分。大概一個(gè)月前吧，我徹底忍不了了，于是約那個(gè)女生第二天好好談一下。沒想到她不但沒按照約定早來，而且還跟那個(gè)男生一起來的，我當(dāng)時(shí)就有點(diǎn)兒克制不住，強(qiáng)忍住了沒跟那個(gè)男生打起來，可是這件事還是驚動(dòng)了老師?！?/p>

我點(diǎn)點(diǎn)頭，示意他可以繼續(xù)。

于是，小Y繼續(xù)說：“第二天，我都不想來上課了，想到每天還要面對(duì)他們倆，我就覺得很折磨。我跟我爸談起這事，他說：‘你想讓全班同學(xué)都看到你被壓垮了嗎？’我想想也是，于是還是繼續(xù)上課，還故意裝出若無其事的樣子。但其實(shí)那段時(shí)間我心里真的各種難過，根本沒法專心學(xué)習(xí)，飯都吃不下，體重掉了很多，萎靡不振……”

“如今，我每天都正常上課，已經(jīng)好多了。但那個(gè)女生，到現(xiàn)在都沒有給我一個(gè)明確的說法。她還總是時(shí)不時(shí)地跟我開玩笑，鬧著玩。她喜歡坐在我后面，上課還經(jīng)常摸摸我的頭，讓人特別心煩。很多同學(xué)也跟我說過，這個(gè)女生以前就‘品行不好’，但我一直還抱有希望，覺得她能變好……”

“上節(jié)心理課，您講的是‘愛情’，聽完心里又挺難過的。我在心里放棄了‘等她變好’的希望，徹底決定不理她了?？勺罱褪强刂撇涣俗约旱那榫w，最近越來越嚴(yán)重，覺得自己會(huì)失控動(dòng)手打人。白天上課還好，到了晚自習(xí)就特別難熬，晚上回到宿舍，就更加糟糕……”

我沖他笑笑，點(diǎn)點(diǎn)頭說：“嗯，特別感謝你能信任我，愿意把這些說給我聽。我看到你在這份感情中非常用心，也特別動(dòng)情，所以這段關(guān)系的破裂會(huì)讓你感到難過，甚至有痛不欲生的感覺，這些都是自然的情感反應(yīng)……”

“而且我也看到，你在努力想讓自己好起來，包括在同學(xué)面前表現(xiàn)出的‘若無其事’，都是你付出的努力，完全能理解。而且，你最后決定來找我，也是蠻需要勇氣的。所以，你處理到這一步挺了不起的?！?/p>

小Y聽我這么說，似乎放松了一點(diǎn)，他推了推眼鏡又繼續(xù)說：“老師您知道嗎？這個(gè)女生到現(xiàn)在都沒放過我，我每次想起那些事兒都覺得特糟心，但她還會(huì)動(dòng)不動(dòng)給我寫個(gè)紙條，跟我說個(gè)悄悄話，攪得我心煩意亂，想躲又躲不開，我都想申請(qǐng)換一個(gè)班。”

聽他這么說，我笑著問他：“換一個(gè)班，你想解決什么問題呢？”

“就可以不看見她啊，心里清靜點(diǎn)兒?！?/p>

“你下課了也見不著她啊，但你剛才說回到宿舍會(huì)更糟糕?！蔽腋吻濉?/p>

“也是，回到宿舍更沒法專心，因?yàn)榛厮奚峥梢杂檬謾C(jī)，她還會(huì)給我發(fā)微信，我心里還是總會(huì)等著她的微信?！?/p>

“小Y，聽你說這些，我感覺你已經(jīng)想要對(duì)她關(guān)上門，但仍然忍不住趴在門口關(guān)注著她的一舉一動(dòng)，她跟那個(gè)男生有些過分舉動(dòng)，你會(huì)心里咒罵她；她來撩撥你，你又覺得煩心；還時(shí)常有沖動(dòng)再打開門去說服她變好……你雖然決定不理她，可以說有了關(guān)門的動(dòng)作，但所有的心思和注意力都還在她身上。所以問題的關(guān)鍵是你愿不愿意真的關(guān)好門，否則即便隔了千山萬水，你心里也不會(huì)清靜。”

小Y有點(diǎn)兒尷尬地笑了，說：“好像還真是這樣的?！?/p>

“那你覺得現(xiàn)在該怎么辦？”我問他。

“我覺得我還是把她的微信刪了比較好?！彼J(rèn)真地說，“說實(shí)話，我一直在逃避下這個(gè)決心，但現(xiàn)在我覺得我想好了?！闭f完，小Y長(zhǎng)長(zhǎng)地舒了一口氣，露出了一個(gè)燦爛的笑容：“瞬間覺得心里好久沒有這么輕松過?！?/p>

咨詢師感悟：

小Y是個(gè)領(lǐng)悟力很好的男生，他能把自己的情緒感受梳理得非常清楚。身陷情感之中，其實(shí)他還對(duì)這份感情抱著一絲幻想，希望奇跡發(fā)生，女孩能回心轉(zhuǎn)意。但他在講述的過程中，愈發(fā)清醒地意識(shí)到不可能，現(xiàn)實(shí)已經(jīng)無數(shù)次地向他證明過了，只是他不愿接受罷了。在咨詢中，他的情緒和感受得到了接納，讓他不再覺得“失戀了痛苦是很丟臉的”，這時(shí)，他就從自己內(nèi)心找到了一些力量去應(yīng)對(duì)自己那些糾纏不清的思緒。

另一方面，小Y也很勇敢，敢于去承認(rèn)自己對(duì)女孩的那份“欲罷不能”，敢于正視影響自己的根源在于自己“允許”對(duì)方影響自己，而不單純?cè)谟谂⒌男袨楹捅憩F(xiàn)。

當(dāng)小Y看到了自己并不是單純的“受害者”，而是可以“有所為”，便很快有了遵從內(nèi)心的決定。相信這樣的成長(zhǎng)會(huì)是他未來人生路上的重要財(cái)富。