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來自: 醫(yī)路守候 > 《健身篇》
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幾個簡單小動作幫你改善久坐一天的身體
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幾個小動作幫你改善久坐一天的身體,輕松康復(fù)!
「久坐康復(fù)」幾個小動作幫你改善久坐一天的身體,輕松康復(fù)!久坐的場景每時每刻都在我們身邊上演著,椅子和沙發(fā)儼然成了現(xiàn)代人最親密的...
防久坐后危害的小動作
防久坐后危害的小動作人坐的時間過久.會使氣血不暢.進(jìn)而肌肉松弛、彈性降低、下肢浮腫、倦怠乏力,重則還會影響血液流速.導(dǎo)致血液黏稠、大腦供血不足、心肌梗死等病癥。即使在坐飛機(jī)、坐火車等.站...
身體亞健康?常常感到疲倦?簡單幾個小動作輕松幫你改善
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【這八個小動作幫你身體更健康】1、常搓腳...
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1個踮腳小動作,幫你提陽氣,每天3分鐘,身體1天比1天好
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久坐不是病,僵硬最要命 | 4個簡單小動作改變身體狀態(tài)
久坐不是病,僵硬最要命 | 4個簡單小動作改變身體狀態(tài)。瘦胖子:體重不大,身上脂肪含量卻很高,肥肉一抓一大把,迎風(fēng)飄揚~真胖子:這個...
渾身緊繃,長期久坐,或經(jīng)常干重活得一定要學(xué)拉伸放松身體#拉伸 #居家鍛煉 #小動作大作用
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