蒲公英是一種非常常見的植物，尤其是生活在農(nóng)村的人，童年生活中一定有蒲公英的存在，跟小伙伴一起去摘蒲公英玩，而且很多人也喜歡將蒲公英當(dāng)做是拍照的道具，所以說，雖然蒲公英是一種很普通的植物，但是人們對蒲公英一點都不陌生，而且，蒲公英可以用來泡水，這也是很多人都知道的。

但是，雖然很多人都知道蒲公英可以泡水，卻并不知道蒲公英泡水的正確方法，因為蒲公英的葉子和根都是可以泡水喝，但是兩者之間的區(qū)別還是很明顯的。

一、蒲公英泡水選擇哪里好？

眾所周知，曬干之后的蒲公英葉子和根都是泡水的好選擇，但是兩種的作用是不一樣的。

首先，蒲公英的葉子泡水喝的用處主要有三個：

第一個是清熱解毒，如果受到流行性病毒的攻擊感冒了，可以用蒲公英的葉子泡水喝，蒲公英的葉子中含有大量的蛋白質(zhì)和維生素，可以清熱去火，提高免疫力，對于緩解感冒癥狀起到很好的作用；

第二個作用則是緩解炎癥，因為蒲公英的葉子含有的大量微量元素能夠殺菌消炎，如果口腔上火有炎癥的人，可以喝蒲公英葉子泡的水；

第三個作用則是改善皮膚的癥狀，像有些人臉部會出現(xiàn)紅腫、長痘痘的癥狀，而蒲公英的葉子又能消炎，堅持喝蒲公英葉子泡的水，癥狀會有效緩解。

其次，蒲公英的根最大的作用的調(diào)節(jié)肝臟功能，驅(qū)除肝火。實際上，蒲公英的葉子和根都具有清熱去火的作用，只不過葉子去的是體火，而根部去的則是肝火，像有些人肝火旺盛，則可以堅持喝蒲公英的根泡的水，以此達(dá)到保養(yǎng)肝臟的效果，對于肝火旺盛引起的口臭、失眠等癥狀都能有效緩解，另外，蒲公英的根還可以促進分泌膽汁，幫助消化吸收，如果消化不良的話也可以用蒲公英的根泡水喝。

最后，為了大家能夠看得更清晰，來個表格進行總結(jié)：

以上就是關(guān)于蒲公英的葉子和根兩者之間泡水喝不一樣的地方，只有了解兩者之間的區(qū)別，針對具體的情況選擇正確的方法，才能達(dá)到想要的效果。當(dāng)然，不管是用蒲公英的根還是葉子泡水喝，都需要注意幾個問題。

二、蒲公英泡水的注意事項

第一個是用蒲公英泡水需要注意用量，有些人為了更快獲得效果，會大量飲用蒲公英泡的水，這樣反而會本末倒置，不僅獲得不到益處，還可能因為用量過度導(dǎo)致腸胃出現(xiàn)不適，出現(xiàn)惡心嘔吐甚至是拉肚子的情況。

第二個注意事項則是在選擇喝蒲公英泡的水之前，一定要確保自己對蒲公英是不過敏的，因為有一部分人對蒲公英是過敏體質(zhì)，喝完之后身上會出現(xiàn)蕁麻疹等過敏現(xiàn)象，因此，本身是易過敏體質(zhì)的人一定要謹(jǐn)慎選擇使用蒲公英泡水。

參考文獻：

1.安安,《蒲公英茶雖好，這幾類人最好別喝》,21世紀(jì)藥店,2019-08-01.

2.大寧,《踏青品野菜 保健正當(dāng)時》,江蘇衛(wèi)生保健,2017年03期.