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文/夏天的陳小舒 文末可以免費(fèi)獲取鼓勵(lì)孩子的75句溫暖話語(yǔ)的卡片，打印并貼到冰箱上/墻上提醒自己吧。 把孩子們一個(gè)個(gè)洗完澡放倒在床上后，我癱倒在沙發(fā)里閉上眼睛，長(zhǎng)舒了一口氣。 我的平靜大概持續(xù)了5秒。然后，一個(gè)娃要尿尿，另一個(gè)大叫媽媽?zhuān)遗闼上轮钡剿?/p> 終于在第三輪哄睡后，我在屋子里轉(zhuǎn)了好幾圈，收拾東西，然后去廚房填飽剛才晚餐時(shí)沒(méi)能吃飽的肚子，最后我終于回到了沙發(fā)上，和老公聊幾句，再來(lái)到電腦前開(kāi)始碼字。 每當(dāng)我回顧自己忙碌的一天，腦?？倳?huì)浮現(xiàn)出10倍加速的日常記錄，但每每到了我和孩子對(duì)話的場(chǎng)景，腦海中的動(dòng)作卻一下子慢了下來(lái)，我甚至可以清楚地聽(tīng)到自己的聲音—— “不玩了就把你的玩具收起來(lái)。” “你怎么把這里搞得這么亂！” “不許打姐姐！” “不要搶弟弟的玩具！” “用碗接住食物，不要當(dāng)漏嘴巴?！?/p> “你怎么又吃得滿(mǎn)身都是！” “不要用手抓！” “啊啊啊放手，我的頭發(fā)！” …… 最近和朋友帶她家的兩個(gè)孩子一起去滑雪，在見(jiàn)到和妞妞同歲的小姑娘吃飯時(shí)手和小臉都干干凈凈，而和酒酒同歲的小妹妹可以安安靜靜坐在餐椅里吃飯后，我總是不由自主地對(duì)孩子叨叨。 “自己吃自己的，不要搶” “回來(lái)~！”（桌面上原本有很多杯子、調(diào)料瓶、刀叉……） 寫(xiě)了很多積極育兒文章，但我也會(huì)說(shuō)一些消極的話。雖然我沒(méi)有強(qiáng)調(diào)，“你看**吃飯都不會(huì)弄得滿(mǎn)手滿(mǎn)臉都是”，但我心里很清楚，這樣的話已經(jīng)到嘴邊，我竟然也沒(méi)有逃脫拿自己孩子和“別人家孩子”對(duì)比的魔咒！ 其實(shí)這些話于我自己而言也是一種負(fù)擔(dān)，每天對(duì)孩子吵吵嚷嚷，越來(lái)越多地發(fā)脾氣，他們也動(dòng)不動(dòng)就哭。為什么我就不能和孩子說(shuō)一些有愛(ài)、溫馨而積極的話呢？ 作為父母，我們總是不由自主陷入每天無(wú)休止的育兒瑣事——準(zhǔn)備零食、整理衣物、吵架……所以常常忘了告訴孩子我們有多愛(ài)ta。 我總是下定決心要對(duì)孩子們更好：我要一遍遍告訴他們無(wú)論遇到什么事，我都很感激他們出現(xiàn)在我的生命里，和我成為一家人。 然而，生氣、暴躁是無(wú)法避免—— 現(xiàn)實(shí)總是打破我的完美媽媽的夢(mèng)，比如帶孩子旅行，我總希望這是（對(duì)孩子來(lái)說(shuō)）完美的一天，哪怕我們很辛苦，如果孩子們都很開(kāi)心，累也值了！可是經(jīng)常到最后失去掌控，一不小心就讓孩子帶著“媽媽是不是生我的氣了”、“我又做錯(cuò)了什么”“爸爸會(huì)不會(huì)不喜歡我了”的憂慮入睡，想一想真的很讓人難過(guò)。我們明明用力去愛(ài)去維護(hù)，最后還是一團(tuán)糟。 明明想給孩子一個(gè)完美的假期，為什么最后總是哭哭啼啼收?qǐng)觯?/p> 剛開(kāi)始各種安撫，到后來(lái)我們也爆發(fā)了，對(duì)孩子說(shuō)：你到底想要怎么樣？！ 這種心情真是不能更挫敗了。如果不能及時(shí)調(diào)整、修復(fù)關(guān)系，與孩子的關(guān)系變得緊張，除了自己難受，還會(huì)導(dǎo)致合作變得更困難，引起不必要的沖突和矛盾。他們也不再乖乖主動(dòng)收拾玩具、疊衣服，也不愿意在餐桌上安靜地吃飯。 做父母實(shí)在不是一件易事，太多顧慮、糾結(jié)、慌亂，以至于常常忘記暫時(shí)停下來(lái)告訴孩子——我們有多愛(ài)ta。 如果你和我一樣，事情太多而時(shí)間太少，你或許也會(huì)陷入“生存式“育兒陷阱，而無(wú)法做到“培養(yǎng)式“育兒。你或許會(huì)發(fā)現(xiàn)自己很少，也不知道該怎么和孩子說(shuō)那些積極鼓勵(lì)的話語(yǔ)，例如“你對(duì)我來(lái)說(shuō)很重要”或“我真的非常愛(ài)你”。 或許我們?cè)揪筒惶珪?huì)說(shuō)。我還記得我小時(shí)候的渴望，希望媽媽摟著我，對(duì)我說(shuō)溫柔的鼓勵(lì)的話。如今，當(dāng)我摟著孩子一遍遍對(duì)他們說(shuō)，我很高興成為他們的媽媽?zhuān)沂嵌嗝炊嗝磹?ài)他們，我的愛(ài)像大海里的水那么多，像天空那么高，像心跳一樣在睡夢(mèng)中也會(huì)不停下來(lái)……我的心情也變得安寧。 鼓勵(lì)孩子究竟有多重要 我相信，父母付出的愛(ài)和孩子所感受到的愛(ài)并不總是等同。當(dāng)吵吵嚷嚷又疲憊的一天過(guò)去，媽媽是不是愛(ài)我，孩子也許會(huì)有不確定的時(shí)候。 換句話講，只在心里默念對(duì)孩子的愛(ài)是沒(méi)用的，我們需要的是大聲向孩子表達(dá)出我們的感受。 我希望自己可以做出積極的改變，不斷提醒自己多對(duì)孩子說(shuō)一些鼓勵(lì)的、充滿(mǎn)愛(ài)意的話。 研究已經(jīng)證實(shí)，感受到父母的溫暖和關(guān)愛(ài)會(huì)對(duì)孩子終生帶來(lái)積極的影響。體會(huì)父母對(duì)自己的深切的愛(ài)能夠使孩子學(xué)業(yè)成績(jī)更好、自尊心更強(qiáng)，并且他們?cè)诔赡曛蟮那楦幸哺咏】悼鞓?lè)而不容易焦慮。 不是說(shuō)一生都能被童年治愈嗎？我想要給孩子一個(gè)能持續(xù)溫暖他們的、治愈系的童年。 問(wèn)題的關(guān)鍵是，我們?nèi)绾尾拍茉谧约菏置δ_亂的同時(shí)還記得主動(dòng)表達(dá)對(duì)孩子無(wú)條件的愛(ài)呢？ 致忙碌的父母 有一天跟中介去看房的時(shí)候，在一個(gè)女孩的浴室鏡子上看到貼著這樣一句話：SHE BELIEVED SHE COULD SO SHE DID。 我想，為什么我不能做一些類(lèi)似的事，提醒自己。為了避免在繁雜的日常生活中忘記說(shuō)出對(duì)孩子的愛(ài)，我決定做一些小標(biāo)簽，提醒自己從“生存式育兒“中掙脫出來(lái)，時(shí)常對(duì)孩子們表達(dá)我對(duì)他們的愛(ài)。 如果你想養(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣但卻總是忘記那樣做，將其視覺(jué)化能夠起到有效的提示作用。比如： 如果你想吃得更健康，你可以在冰箱上留下一張明顯的便簽，提醒自己“零食只可以吃蔬菜”。 如果你想堅(jiān)持早上鍛煉，你可以提前一晚把運(yùn)動(dòng)服擺在床頭。 我整理出一份打印版的“積極鼓勵(lì)清單”，向孩子們表達(dá)我對(duì)他們的愛(ài)。我在冰箱門(mén)和辦公室墻上都貼上了這些鼓勵(lì)孩子的話，隨時(shí)提醒自己主動(dòng)對(duì)他們說(shuō)“我愛(ài)你”。 75 句溫暖、鼓勵(lì)孩子的話 除此之外，我還為大家整理出了需要避免對(duì)孩子說(shuō)的言辭： 小提示： 減少使用“你真聰明”這樣的話來(lái)夸贊孩子的能力，更多地表?yè)P(yáng)孩子的努力，而不是一些先天的特征。 應(yīng)該怎樣積極地鼓勵(lì)孩子，表達(dá)我們對(duì)他們的愛(ài)呢，以下是我整理出來(lái)的75句鼓勵(lì)和“我愛(ài)你”的表達(dá)，讓孩子更輕松快樂(lè)地學(xué)習(xí)和生活。 1、你對(duì)我來(lái)說(shuō)非常重要。 2、我喜歡和你在一起。 3、你總是帶給我微笑。 4、無(wú)論如何我都很愛(ài)你。 5、我很高興能夠成為你的爸爸/媽媽。 6、我為你感到驕傲。 7、我愛(ài)你的一切，從腳趾到鼻子再到發(fā)梢！（說(shuō)腳趾的時(shí)候扯扯他的小腳趾，說(shuō)鼻子的時(shí)候摸摸他的鼻尖，然后拍拍他的小腦袋，這總是會(huì)惹得小酒咯咯笑） 8、你由內(nèi)到外都很美。 9、我今天做…的時(shí)候想你了。 10、我喜歡你（重點(diǎn)是要讓孩子感受到你是真心愛(ài)她）。 11、每當(dāng)我感到難過(guò)的時(shí)候，只要想起你就感覺(jué)好些。 12、你什么都可以和我說(shuō)，就算是那些讓人緊張、害怕或悲傷的事情。 13、我喜歡看你。。。（然后加上孩子喜歡的活動(dòng)，比如踢足球、看書(shū)、畫(huà)畫(huà)、跳舞等等）。 14、你讓我感到充實(shí)。 15、謝謝你做了。。。（列舉孩子做過(guò)的積極的行為）。 16、你很特別。 17、我比你以為的更關(guān)心你。 18、我很感激你出現(xiàn)在我的生命中。 19、我喜歡你的內(nèi)心和外在！ 20、無(wú)論發(fā)生什么，我都在這里等你。 21、我想聽(tīng)聽(tīng)你的看法。。。（詢(xún)問(wèn)孩子對(duì)重要的事情的看法，比如晚餐做什么、周末玩什么、下一個(gè)假期去哪里等等）。 22、你讓我的世界變得更好。 23、你真地很用心在…（當(dāng)你看到孩子在努力學(xué)習(xí)或完成某件事時(shí)）。 24、我相信你。 25、我看到你幫忙做了。。。（然后列舉孩子做過(guò)的一些有幫助的事情）。 26、我喜歡聽(tīng)你的想法。 27、你改變了我的生活。 28、我想看到你眼里的世界。 29、你快樂(lè)讓我快樂(lè)/看見(jiàn)你笑，我就忍不住笑起來(lái)。 30、你很重要。 31、希望你今天過(guò)得很好。 32、任何需要幫助幫助的時(shí)候，記得有我在。 33、我會(huì)一直像現(xiàn)在這樣愛(ài)你。 34、你是我最珍貴的寶貝。 35、我尊重你的意見(jiàn)。 36、我們是一個(gè)團(tuán)隊(duì)。 37、我喜歡做你的爸爸/媽媽。 38、我看著你就想起來(lái)你小時(shí)候。。。（講孩子小時(shí)候的故事）的樣子。 39、你是世界上獨(dú)一無(wú)二的存在。 40、我喜歡你的笑。 41、沒(méi)有什么能讓我不再愛(ài)你。 42、我喜歡你。喜歡你的一切。 43、你是我們家重要的一員。 44、我喜歡看著你長(zhǎng)大。 45、我很感激你成為我的兒子/女兒。 46、無(wú)論發(fā)生了什么，你都可以來(lái)找我。 47、我對(duì)你的愛(ài)有。。。那么多！（舉一個(gè)夸張的例子，如所有天空中的星星、海里的魚(yú)兒，海邊的沙礫等等）。 48、我會(huì)一直支持你。 49、成為你的父母是我做過(guò)的最好的事。 50、你對(duì)我來(lái)無(wú)比特別。 51、你是我的陽(yáng)光。 52、你讓我得生活變得有趣。 53、我喜歡和你在一起，無(wú)論做什么。 54、你是我最喜歡的孩子。 55、我對(duì)你的愛(ài)從地球到月球。（或者你還可以更進(jìn)夸張——我對(duì)你的愛(ài)從地球到月球，穿過(guò)太陽(yáng)系的盡頭到達(dá)下一個(gè)星系，然后經(jīng)過(guò)宇宙中的所有星系到達(dá)沒(méi)有人知道的外星，然后再一路折返回家?。?/p> 56、我是你的忠實(shí)粉絲（這個(gè)靈感來(lái)自于我很喜歡的家庭電影《我們買(mǎi)了動(dòng)物園》。 57、我喜歡和你一起學(xué)新東西。 58、你永遠(yuǎn)不會(huì)是我的負(fù)擔(dān)。 59、你讓我的一天變得有意義。 60、你這樣做真的很棒（給出孩子做的一些對(duì)別人有幫助的事）。 61、和你在一起讓我很開(kāi)心。 62、我對(duì)你的愛(ài)比對(duì)巧克力冰淇淋的愛(ài)還要多（或是其他你最喜愛(ài)的食物）。 63、你微笑也讓我微笑。 64、你可以永遠(yuǎn)放心地和我講任何事。 65、我很幸運(yùn)，因?yàn)橛心阍谖业纳钪小?/p> 66、是你讓我成為更好的人。 67、即使我對(duì)某件事感到難過(guò)，我仍然愛(ài)你。 68、我喜歡你的思考方式。 69、只是因?yàn)槟愕拇嬖诰妥屛腋械胶芸鞓?lè)。 70、給我一個(gè)億我也不要離開(kāi)你。 71、無(wú)論你…還是…，我都很愛(ài)你（舉兩個(gè)例子，比如“無(wú)論你勇敢還是害怕，我都很愛(ài)你”或“無(wú)論你認(rèn)真還是犯傻，我也都很愛(ài)你”）。 72、與你分開(kāi)時(shí)，我好想念你（你還可以對(duì)ta說(shuō)“只要一閉眼看不到你，我就會(huì)很想你”）。 73、你可以告訴我究竟發(fā)生了什么，就算你覺(jué)得害怕，我仍然會(huì)愛(ài)你。 74、希望我不用上班，這樣我們就可以呆在家里玩一天了！ 75、我會(huì)永遠(yuǎn)永遠(yuǎn)都愛(ài)你。 ?。ㄎ哪┯形抑谱鞯拇蛴“嫦螺d） 如何高效使用這份清單 視覺(jué)化提示也有一個(gè)弱點(diǎn)，那就是很容易變成一個(gè)純粹的裝飾——當(dāng)你習(xí)慣了在周?chē)h(huán)境中看到某種提示，它就起不到提醒的作用。這個(gè)關(guān)于如何鼓勵(lì)孩子的語(yǔ)言清單也同樣如此。 但好在這個(gè)問(wèn)題的解決方法很簡(jiǎn)單：如果你習(xí)慣了在一個(gè)場(chǎng)景中看到這個(gè)清單，只要把它換到另一個(gè)地方就好了。 每當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己開(kāi)始注意不到這些語(yǔ)句，馬上把它轉(zhuǎn)移到其他的地方。可以貼的地方有很多，如：
此外，你還可以將這些溫暖、鼓勵(lì)孩子的話用作電腦密碼，然后經(jīng)常更換，這樣每天輸入密碼時(shí)你都會(huì)想起要對(duì)孩子講這些積極的話語(yǔ)。這個(gè)靈感來(lái)自很多年前看到的一個(gè)動(dòng)人的故事“shmily”（see how much i love you）。
什么時(shí)候應(yīng)該鼓勵(lì)孩子或者對(duì)他們說(shuō)愛(ài) 漂亮話已經(jīng)貼好了，我們?cè)撌裁磿r(shí)候?qū)⒆诱f(shuō)呢？ 這些時(shí)候是向孩子表白的最佳時(shí)機(jī)：
原標(biāo)題：如何讓孩子深信自己被愛(ài)——請(qǐng)收藏這75句溫暖鼓勵(lì)孩子的話語(yǔ) 文章來(lái)源微博：夏天的陳小舒 |
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來(lái)自： xianfengdui111 > 《起步》
