健身已經(jīng)是一項十分常見的運動，相信大家伙身邊就有不少人在健身，畢竟這可是在鍛煉身體，更為重要的是不僅僅如此，除了那些增肌的男人在健身之外，更是有著無數(shù)女生為了管理好自己的身材從而走進了健身房。前段時間婁藝瀟就被網(wǎng)友拍到了在健身房里面鍛煉，十分專注，更加沒讓人想到的是，其貌不揚的她竟然擁有者極致的身材曲線，不少的網(wǎng)友都評論表示：真小看她了。

婁藝瀟說起這個名字可能許多人不還沒反應過來，但是如果提起“胡一菲”的話，相信沒有幾個人不知道了吧！婁藝瀟把作為“女神經(jīng)”的胡一菲這個角色，十分完美的展現(xiàn)出來是，給人留下了深刻的印象，不過可能也正是因為她被打上了胡一菲這個標簽，其他的戲都反響平平，沒有受到眾人的關(guān)注。

廢話不多說我們還是直接上圖，看得出來這是婁藝瀟在利用杠鈴進行鍛煉，一身杏黃色接近于肉色的健身緊身衣，把她完美的身材展現(xiàn)的淋漓盡致，而且也正是因為是接近于肉色， 加上網(wǎng)友的圖片清晰度算不上非常好，相信很多人看到的時候可能是會產(chǎn)生一種她沒有穿衣服的錯覺，但這也僅僅是錯覺。

其實就婁藝瀟的身材是來說，整體上看覺得非常不錯，不過細心的網(wǎng)友還是發(fā)現(xiàn)了，在婁藝瀟鍛煉的時候，小肚子貌似藏不住了，可能也正是因這樣，才促使她走進健身房鍛煉，畢竟作為明星，身材走形確實需要十分注意。

當然很多的明星其實在私底下都會經(jīng)常去健身，畢竟有些時候身材會在不經(jīng)意間就走形了，總不能大肚腩都出來還去拍戲吧！不知道大家喜不喜歡婁藝瀟呢？下面小編給大家?guī)?個十分適用塑形動作，希望大家能夠有所收獲！

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動作一：抱膝單腿伸展

動作要領(lǐng)：

1、 身體仰臥，雙手抱住一只腳的膝蓋，另一只腳向斜上方伸直。

2、 保持腹部肌肉繃緊，同時肩膀懸空。

3、 左右腳交替伸直，雙手交替抱膝。

4、 保持身體穩(wěn)定，控制運動節(jié)奏。

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動作二：仰臥腳蹬車

動作要領(lǐng)：

1、 仰臥在地墊上，雙手自然置于身體兩側(cè)。

2、 腹肌持續(xù)繃緊。

3、 勾腳尖，雙腳上抬自然屈膝，保持腳后跟與是臀部這條線與地面垂直。

4、 左右腳交替蹬踩。