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      秋燥損肺又傷膚，每天吃點它，滋陰潤燥，輕松吃出好膚色
      
                    
                    
                    
                    
      
                         為什么73
                        
                        
                        2019-08-09
                        
                            
                        
                    
      
                    
      
                        
                        
      
                    
      
                    
                    
      
                        
      
                            
                        
      
                        
      
                            
                                
      
                                    
                                        
      

                                        
                                        

                                        
      

		
      	 
                            	輕顏	 
                            	 
                       活法兒                        今天

      “立秋”已至，但伏天尚在，晝夜溫差加大，每天都要在兩個季節(jié)間穿梭，身體疲乏又干燥，開始口干唇焦，喉嚨發(fā)癢，皮膚也不那么潤澤了。
       
      除了不停地喝水，對護膚品的依賴性也驟然增加，可效果依然甚微。
       
      立秋是秋季的開始，秋主燥，五行屬金，五臟屬肺。在秋燥時節(jié)，很多人肺氣或氣不足，都容易肺失肅降，其表現(xiàn)為咳嗽痰多、皮膚干燥和大便不暢。
       
      這樣一個充滿“燥邪”的季節(jié)，總讓人覺得不那么舒服。殊不知，秋季有利于調(diào)養(yǎng)生機，去舊更新，是人體最適宜進補的季節(jié)，既是對夏季損耗的彌補，也是為冬季積蓄能量。稍加滋補，就能達到祛病延年的功效。

       
      尤其是患有慢性疾病的人，更適宜在秋天打好基礎(chǔ)，進行食療滋補，增強體內(nèi)應(yīng)變能力，在冬季到來時，減少病毒感染和防止舊病復(fù)發(fā)。

      健康人群同樣可以通過食補，保持健康的體魄和旺盛的精力，達到減少疾病和延緩衰老的目的。
       
      秋季進補，應(yīng)選用“防燥不膩”的平補之品，以滋養(yǎng)潤燥、補中益氣的食物來應(yīng)對“燥邪”。
       
      《本草綱目》里稱藕為“靈根”，為祛淤生津之佳品，可滋陰潤燥，養(yǎng)血養(yǎng)顏、溫胃健脾。別看它簡單，卻能補益五臟。
       

      蓮藕不僅可以保持肌膚光澤，也能促進新陳代謝，防止皮膚干燥，是最適合秋季使用的食材。自古有言“女子三日不斷藕”，而早在清朝，蓮藕就被欽定為御膳貢品了。
       
      秋天是屬于肺的季節(jié)，可以再吃點潤肺化痰的食物，幫助肺更好的工作，比如杏仁。據(jù)《中藥大辭典》記錄，杏仁具有祛痰，止咳，平喘，潤腸的功效，可治外感咳嗽，喘滿，喉痹，腸燥便秘。
       
      杏仁不僅食養(yǎng)功效強大，在美容方面效果也很出眾，可促進皮膚微循環(huán)，使皮膚紅潤光澤。
       

      當(dāng)藕遇到杏仁，看似簡單的搭配，卻可謂食療界的掃地僧，長相普通價格低調(diào)，調(diào)養(yǎng)的功力卻相當(dāng)深厚，尤其適合血熱、血瘀、腸燥便秘的人。
       
      好藕粉對產(chǎn)地是有要求的。《中國醫(yī)學(xué)大辭典》中記載：“以藕節(jié)搗澄之粉也。江蘇之山陽寶應(yīng)等處多有之，較普通藕粉尤為珍貴?！?/span>
       
      活法兒這款杏仁藕粉的產(chǎn)地，正是來自素有“中國荷藕之鄉(xiāng)”美稱的揚州寶應(yīng)。淤泥里大量有機沉淀物是天然的營養(yǎng)，把蓮藕養(yǎng)得胖嘟嘟的，肉厚、料多、孔小。
       

      選用當(dāng)季新鮮成熟的原材，經(jīng)過純天然制作，100斤鮮藕才能產(chǎn)出六七斤純藕粉。全程不添加任何糖、淀粉等物質(zhì)，這樣做出的藕粉才能細膩均勻，晶瑩剔透，1碗相當(dāng)于普通藕粉3碗的營養(yǎng)。
       
      其中的杏仁，用的是入藥品質(zhì)的苦杏仁，取其苦味潤下之意，且苦杏仁潤肺、止喘、化痰的功效比甜杏仁更強。
       
      兩者搭配起來相得益彰。藕粉養(yǎng)脾，益氣補血清熱；杏仁益肺，止咳化痰潤腸。最適合口干舌燥，容易上火，大便干澀不暢，舌頭有裂紋，沒有胃口，消化能力弱，咳嗽痰多，毛孔粗大、常冒痘痘的你。
       

      通常我們在商超里買到的，大多是速溶藕粉，藕的含量只有40%，再加入白砂糖、麥芽糊精、植物淀粉及其他調(diào)味劑，雖然口感舒適了，但添加劑騙得了舌頭，卻養(yǎng)不了脾胃和皮膚。
       
      有的用戶會反映，杏仁藕粉是無味的，喝起來太過素淡。其實秋季飲食，就是要以清淡易消化為主，以順應(yīng)秋氣之收斂。 

      如果實在吃不慣這份清淡，也可以做些聰明的搭配，比如加入吸收了三伏陽氣的九蒸九曬黑芝麻丸，或者加些調(diào)養(yǎng)臟腑、潤膚美容的蜂蜜，以及補血滋陰、生津潤燥的桑葚膏，都能既增加味道，又加強秋季食補的功效。
       

      好的杏仁藕粉，開蓋就有淡淡的杏仁蓮藕清香。取適量藕粉倒入碗中，加少量涼開水，攪拌均勻，呈白色糊狀，再一次性倒入沸水，攪拌成透明狀，一碗色澤動人、晶瑩剔透的杏仁藕粉就做好了，超方便。
       
      關(guān)于水量多少的問題，可以根據(jù)自己的喜好沖調(diào)，或稠或稀都好吃。

                                                                             活法兒優(yōu)選商城                               杏仁藕粉 | 潤燥養(yǎng)顏，滋陰化痰                                         小程序       

      食物的性格會慢慢融入人體中，一碗清甜細膩的杏仁藕粉，帶著純天然的香味，喝起來柔柔滑滑的，清潤回甘，感覺整個人都舒爽了。
       
      滿滿一大瓶杏仁藕粉，每次沖泡10克～15克，可以吃足一個月，平均每天不到2元錢，性價比非常高，每天一碗，滋陰潤燥，喝出紅潤好氣色。

       
      這樣一碗養(yǎng)胃早餐或是午后滋陰養(yǎng)顏的杏仁藕羹，送給在秋季不畏燥邪，悄然變美的你。
      
                                          		
                                
      
                                  
                        
      
                    
      



                
      
                
      
                    
                    
                        
      
                            
                                
        
                                    		
                        
        
                            
                
        
                
        
                
                
                
        
                
        


                

                
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