菊花枸杞水 

菊花可以清肝明目，幫助我們降肝火，而枸杞則可以幫助肝臟修復(fù)肝細(xì)胞，保護(hù)肝臟，用這兩物來泡水喝，對(duì)肝臟是大有裨益的。肝臟不好的時(shí)候，我們可以準(zhǔn)備些菊花和枸杞，用熱水沖泡后飲用，這樣可以養(yǎng)護(hù)肝臟，防肝火，讓肝臟更健康。

柚子 

柚子性味甘寒，能潤(rùn)肺清腸。它含有非常豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，它里面含有大量的營(yíng)養(yǎng)元素，其中包括身體所需的蛋白質(zhì)和有機(jī)酸，它里面還含有多種維生素和鈣磷鎂鈉等身體所必需的微量元素

西葫蘆 

西葫蘆是一種抗氧化的蔬菜，含有豐富的維生素和有機(jī)酸，都是抗氧化物質(zhì)，食用此菜能夠作用與肌膚，能夠喚醒沉睡的肌膚，起到補(bǔ)水嫩膚，淡化黑色素，起到美容養(yǎng)顏和延緩衰老的作用，誰吃誰年輕。