俗話說(shuō)的好：“冬吃蘿卜夏吃姜，不勞大夫開(kāi)藥方”“常吃生姜，不怕風(fēng)霜”。殊不知生姜不止食用有效果，涂在腳上也有很強(qiáng)大的功效， 三伏天睡前把“生姜”涂在腳底，堅(jiān)持7天，3大好處收入囊中！

生姜甘辛而溫，具有散寒發(fā)汗、溫胃止吐、殺菌鎮(zhèn)痛、抗炎之功效，還能舒張毛細(xì)血管，增強(qiáng)血液循環(huán)，興奮腸胃，幫助消化。生姜的辛辣成份被人體吸收后，能抑制身體內(nèi)氧化物的產(chǎn)生，進(jìn)而起到抗老防衰作用。

睡覺(jué)之前把生姜涂抹在腳底，會(huì)有3個(gè)好處收入囊中：

1

祛除濕氣

體內(nèi)濕氣重的人經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)頭昏腦脹，疲憊不堪，渾身不舒服的情況，給身體健康帶來(lái)危害，所以不妨在睡前將生姜涂抹在腳底，生姜會(huì)促進(jìn)腳底血液循環(huán)，加快新陳代謝，有助于排除體內(nèi)的濕氣，堅(jiān)持一段時(shí)間后就能起到很好的祛濕效果！

2

促進(jìn)睡眠

用生姜涂抹腳底能夠促進(jìn)身體的血液循環(huán)速度，使得腳部有暖暖的感覺(jué)，尤其是夏天喜歡開(kāi)空調(diào)睡的朋友，涂點(diǎn)生姜，還可以改善疲勞，提高睡眠質(zhì)量，經(jīng)常失眠的朋友，不妨可以試試哦！

3

減肥暖宮

有的肥胖是由于濕氣在體內(nèi)沒(méi)辦法排出來(lái)，還有一些子宮寒冷的女性，腹部贅肉就比較多，如果在睡前將生姜涂抹在腳底，可以幫助去除腹部的肥肉，因?yàn)樯獙儆跍責(zé)岬氖澄铮兄跍嘏訉m，堅(jiān)持使用7天，小腹慢慢的就下去了，自然就瘦了。

生姜驗(yàn)方

民間在生活實(shí)踐和醫(yī)療實(shí)踐中，摸索出許多用生姜治病的驗(yàn)方，而且具有良好療效。

1、治嘔吐不止：生姜汁一湯匙，蜂蜜2湯匙，加開(kāi)水3湯匙調(diào)勻，煮沸后一次服下。

2、治風(fēng)寒骨疼、關(guān)節(jié)疼：

①生姜、蔥白各適量，搗爛炒熱，用布包好熨敷患處，一日數(shù)次。

②生姜數(shù)片放患處，用艾條灸之。

3、治胃病發(fā)作：生姜、桂皮各12克，加水適量煎湯服下，一日2次。

4、治胃、十二指腸潰瘍：生姜25克切碎，放在一個(gè)豬肚中，加水用文火燉爛，分?jǐn)?shù)次食用。

5、治中暑昏厥：生姜、韭菜各適量，大蒜1頭，共搗爛取汁灌服。

6、治急性菌痢：生姜25克，紅糖50克，共搗成糊狀，一日3次分服，連服數(shù)日。

7、治產(chǎn)后腹疼：生姜、當(dāng)歸各150克，羊肉1000克，加水適量燉湯，分次服下。

8、治跌打損傷、腰扭傷：生姜、芋頭各半搗成泥狀，加面粉適量調(diào)勻，貼敷患處，每日更換2次。

9、治急性腸胃炎：生姜5片，茶葉20克，大蒜1頭，搗碎，煎水調(diào)紅糖適量飲下，每日3次。

13、治暈車(chē)暈船：生姜1片貼于肚臍，外貼1張傷濕止痛膏，有明顯的緩解作用。

14、治凍瘡、凍傷：生姜適量搗爛，泡在適量的白酒中，取汁液加溫擦拭患處，每日3次。

15、治腳汗太多：生姜15克，枯礬15克，熬水洗泡腳，每日1次。

16、治傷風(fēng)咳嗽、虛寒久咳：生姜5片，加適量核桃肉、紅糖搗爛食之。

17、治婦女虛寒腹疼：生姜、紅糖適量煎水服用。

18、治風(fēng)寒感冒：

①生姜數(shù)片，白蘿卜250克，紅糖適量，煎湯趁熱飲下，出汗即解。

②生姜6克，蔥白5根，紅糖適量，煎湯熱服，對(duì)感冒初起或癥狀輕有效。

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