四個頂尖學(xué)習(xí)人的學(xué)習(xí)效率提升技巧，實戰(zhàn)所得，實踐而來的長期經(jīng)驗。

一

1、計劃事的List化和優(yōu)先順位排序

效率學(xué)習(xí)的前提很多，知己知彼、明確的目標(biāo)，不要做不能做的事的事先列表等等。

當(dāng)然還有計劃要完成的任務(wù)。

可以提升學(xué)習(xí)效率的聰明人在用的技巧一，就是，

先要把自己現(xiàn)在必須要做的任務(wù)List化，可視化，一覽化，然后按“重要度+接近期限的時間”來進(jìn)行排序。

先不要著急“xx學(xué)習(xí)的xx頁~xx頁，要在上午完成”的類似的計劃，因為這樣做很容易讓自己的計劃被束縛，看不清優(yōu)先要做事的順序。

一定要先如上述，即使是做ToDoList，也要先把所有任務(wù)列出來進(jìn)行排序。

2、20分鐘~60分鐘內(nèi)的再刺激

運用這個方法的人從英語0經(jīng)驗到考上哈佛，然后出書，都是滿杯的實踐。

根據(jù)遺忘曲線的原理，在學(xué)習(xí)記憶20分鐘后，所學(xué)內(nèi)容的42%、60分鐘后的56%將被遺忘，也就是說記憶留存的50%會在學(xué)習(xí)后的最初20分鐘~60分鐘內(nèi)“煙消云散”。

這個方法就是利用這一點，

“在學(xué)習(xí)后的20分鐘~60分鐘內(nèi)最起碼也要再進(jìn)行一次所學(xué)內(nèi)容的回顧、復(fù)習(xí)”。

我們平常看電視劇時肯定會注意到其中插入的廣告，但是我們不太會在意這些插入廣告的細(xì)節(jié)（包括時間時長等），其實是經(jīng)過嚴(yán)密的科學(xué)驗證的。

正確的插入廣告的時間點是，播放電視劇15分鐘后插入一次，而人的短期記憶的限界時間是20秒，所以正確的播放廣告的時長應(yīng)該是15秒~20秒。

在電視劇中，隔15分鐘插入一次15秒~20秒的廣告，即使讓人討厭卻也能讓人記住（當(dāng)然像現(xiàn)在央視和衛(wèi)星臺為了收錢，在節(jié)目中間插入非常長的、無數(shù)的廣告時間，這是純粹為錢的無節(jié)操做法）。

所以，不管什么學(xué)習(xí)，暗記的目的無非就是為了讓所學(xué)所記“變成長期記憶”，這就需要讓自己只要一學(xué)習(xí)就要惦記著這點：

要時時意識著“20分鐘~60分鐘左右，必須要抽時間進(jìn)行再一次的刺激”。

這樣的刺激盡量要做到當(dāng)天3次，可以巧用空隙時間，那么就很容易開啟“進(jìn)入長期記憶的通道”。

（當(dāng)然，除了這個20分鐘~60分鐘內(nèi)的再次刺激外，學(xué)完后的40秒回顧更是不能忘）。

3、先看答案，再看問題的效率

即所謂的“作弊學(xué)習(xí)法，Cunning學(xué)習(xí)法”，我在以前的文章中詳細(xì)介紹過。

這是，

“先看答案—>再看問題—>最后看參考書”的順序來解題的學(xué)習(xí)法。

實際有經(jīng)驗者會知道，解題作文題時，可能碰到一些比較花時間的難題，而先看答案，看推導(dǎo)解說，瞬間就能讓自己“順暢地理解”。

一般，我們在做題目的時候，都是以先看問題，進(jìn)行理解，再花時間解題的步驟進(jìn)行，這么做從學(xué)習(xí)效率的角度來說并不高效，甚至低效。

但是“先看答案，再記題目”的做法，即使可能需要硬記一些解題思路，但卻能大量節(jié)省理解問題，思考思路，糾結(jié)解法的時間。

實際經(jīng)驗者曾說過，這是“最短且最強(qiáng)的出結(jié)果的方法”，可見它的效率之高。

更有利的一面，“先看答案”的學(xué)習(xí)解題，可以讓精神上的門檻急劇降低，安心感倍增，更容易讓人養(yǎng)成學(xué)習(xí)習(xí)慣，相反很難讓人產(chǎn)生討厭學(xué)習(xí)的心理。

畢竟大部分人不喜學(xué)習(xí)的大部分原因，就出在學(xué)習(xí)內(nèi)容的“難”和“記不住”所引發(fā)的“惡性循環(huán)”上。

4、一張A4白紙，一天結(jié)束前的輸出

除了智商160以上的人除外，任何人，是的，是任何人，只是看和聽的輸入學(xué)習(xí)，絕對是記不住東西的。

所以，學(xué)習(xí)必須要做到輸入3分，輸出7分的情況。

關(guān)于一個人也能高效輸出的方法，我在前面的文章中已經(jīng)介紹過不少，基本用到的運用就是如何做到輸入后即輸出的活用。

而這個方法是“一天告一段落前的輸出方法”，換句話說，就是一天的回顧報告。

“一天結(jié)束前（睡前，晚上的學(xué)習(xí)結(jié)束后），用一張A4白紙，把當(dāng)天所學(xué)科目要點，理解內(nèi)容要點等，再努力回顧和響起后，再現(xiàn)出來寫出來的輸出方法”

除了白天隨時隨地的學(xué)習(xí)輸入后的輸出外，這最后的輸出總結(jié)所起作用會非常大—客觀的理解+白天學(xué)習(xí)輸入的質(zhì)量（包括記憶和理解等）都能獲得大幅度地提升。

如上所述，輸出要在輸入后盡量早的時間內(nèi)做，比如學(xué)完一段、一頁、一節(jié)、一章、10分鐘后就閉目回顧，然后邊說出來邊寫出來，或者請什么人做自己的聽眾，聽自己進(jìn)行說明等。

學(xué)習(xí)者個人只要養(yǎng)成輸入完后即輸出的習(xí)慣，就會在輸出時，時時會帶著“怎樣才能匯總”的意識，這不僅會讓大腦時刻保證思考的頻繁，對于提升學(xué)習(xí)時的集中力也是大有裨益。

二

聰明人的學(xué)習(xí)法，絕不是特別的東西。

其實大都是常人也能想到，但不會在意，也不會實際去做的東西（缺少的就是嘗試挑戰(zhàn)的心和自以為是的態(tài)度）。

而聰明人卻都會用心去做，去嘗試，去總結(jié)，去固化，去延續(xù)。

最終還是要歸結(jié)成一句話，任何人都可以挑戰(zhàn)，但你能否踏出這一步，然后你能否堅持下去。

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