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進(jìn)入小學(xué)，老師會(huì)教一年級(jí)學(xué)生如何坐正，如何正確拿筆，但由于學(xué)生人數(shù)較多，加之學(xué)習(xí)課本知識(shí)等，老師很難將每一個(gè)學(xué)生的坐姿都教得很好。什么樣的坐姿才是正確的？怎樣才能讓孩子在寫字時(shí)坐姿端正？今天小美就帶大家了解下坐姿不正確的危害以及什么樣的坐姿才是最正確的。 01 坐姿不正確的危害1、坐姿不正確可能會(huì)給孩子造成嚴(yán)重的脊柱問題 孩子每一天的學(xué)習(xí)時(shí)間都在十個(gè)小時(shí)以上，甚至更長(zhǎng)，其肌肉的力量遠(yuǎn)遠(yuǎn)不如成年人堅(jiān)強(qiáng)，容易引起椎體的偏移，也是成年以后形成頸腰椎病的重要原因。 2、坐姿不正確，可能會(huì)導(dǎo)致駝背 人一天之中有很長(zhǎng)一段時(shí)間是處于坐立狀態(tài)，尤其是在校的學(xué)生，坐姿不當(dāng)，會(huì)招致多種疾病，并對(duì)身體發(fā)育產(chǎn)生不良影響。 3、坐姿不正確，可能造成韌帶拉傷 現(xiàn)代社會(huì)頸椎病等疾病多發(fā)，孩子如果在學(xué)生時(shí)代就沒有養(yǎng)成好的習(xí)慣，容易造成運(yùn)動(dòng)功能障礙。 4、坐姿不正確，可能造成近視和斜視等問題 坐姿不當(dāng)，用眼距離或者用眼姿勢(shì)不對(duì)，會(huì)對(duì)視力造成很大影響，隨著年紀(jì)增大，問題會(huì)變得更嚴(yán)重。 02 正確的寫字坐姿很多孩子一到桌子前寫作業(yè)姿勢(shì)就歪了，家長(zhǎng)反復(fù)提醒，還是沒用。書法老師在課堂上教會(huì)的正確坐姿，到家就不管用了。于是家長(zhǎng)們腦洞大開，想出了絕招。 03 聰明媽媽的絕招聰明的老師殺手锏 2018年8月30日，教育部、國(guó)家衛(wèi)生健康委員會(huì)、國(guó)家體育總局、財(cái)政部、人力資源和社會(huì)保障部、國(guó)家市場(chǎng)監(jiān)督管理總局、國(guó)家新聞出版署、國(guó)家廣播電視總局八部門聯(lián)合印發(fā)《綜合防控兒童青少年近視實(shí)施方案》，其中對(duì)糾正不良書寫習(xí)慣、錯(cuò)誤握筆姿勢(shì)等提出明確要求。 《方案》強(qiáng)調(diào)“避免不良用眼行為”并明確提出：引導(dǎo)孩子不在走路時(shí)、吃飯時(shí)、臥床時(shí)、晃動(dòng)的車廂內(nèi)、光線暗弱或陽光直射等情況下看書或使用電子產(chǎn)品。 監(jiān)督并隨時(shí)糾正孩子不良讀寫姿勢(shì)，應(yīng)保持“一尺、一拳、一寸”，即眼睛與書本距離應(yīng)約為一尺、胸前與課桌距離應(yīng)約為一拳、握筆的手指與筆尖距離應(yīng)約為一寸，讀寫連續(xù)用眼時(shí)間不宜超過40分鐘。 近年來，由于中小學(xué)生課內(nèi)外負(fù)擔(dān)加重，手機(jī)、電腦等電子產(chǎn)品的普及，用眼過度、用眼不衛(wèi)生、缺乏體育鍛煉和戶外活動(dòng)等因素，我國(guó)兒童青少年近視率居高不下、不斷攀升，近視低齡化、重度化日益嚴(yán)重，已成為一個(gè)關(guān)系國(guó)家和民族未來的大問題。
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