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都知道糖尿病是一種難以完治愈的慢性疾病，終身都得吃藥，打胰島素，除此以外，平時有很多食物都是糖尿病患者不可以吃的。今天小編要說的就是，得了糖尿病，管住嘴是關(guān)鍵，3類食物最好少吃，血糖漸漸平穩(wěn)！ 1.糯米，本身大米就是由葡萄糖和單糖組成，但糯米的含糖量比一般的米飯要更高，糖友貪吃或許會擾亂血糖，甚至?xí)斐审w內(nèi)血糖的升高，從而引起一些并發(fā)癥，所以平時少吃糯米，多吃粗糧比較好。 2.爆米花，爆米花是很多人特別喜歡的休閑零食，但爆米花主要是淀粉，會在體內(nèi)代謝成為糖分，加上油炸會有大量的熱量，并不適合糖尿病患者食用。 3.果脯，果脯是水果脫水后的一種食品，很多人認(rèn)為水果中含有大量的維生素，經(jīng)常食用對身體有好處，所以將水果制作成果脯后糖尿病人也是可以食用的。但需要了解的，水果在制成果脯后所含的糖分要比水果高很多，如果糖尿病人經(jīng)常食用就容易導(dǎo)致攝取糖分過多而讓血糖不穩(wěn)定。 |
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