經(jīng)常會聽到醫(yī)生說這么一句話“通則不痛，通則不通”，讀著像繞口令一樣，其實是在說人體中的經(jīng)絡(luò)，經(jīng)絡(luò)順暢，就表明身體健康，經(jīng)絡(luò)不通，人體就會出現(xiàn)各種疼痛。為了保持經(jīng)絡(luò)處于順暢的狀態(tài)，就需要時常去疏通經(jīng)絡(luò)。

怎么疏通經(jīng)絡(luò)？

1、讓身體暖起來

身體內(nèi)寒氣、濕氣重，很容易就會出現(xiàn)氣血運行不暢的問題，寒氣入體，造成血管收縮，氣血運行速度就會下降。升溫是疏通經(jīng)絡(luò)最有效的方法，身體內(nèi)各種癥狀的不通都會有所改善，直至最好的狀態(tài)氣血暢通。

2、經(jīng)常做做艾灸

艾灸有很好的通經(jīng)絡(luò)的效果，改善身體氣血的運行狀態(tài)，不僅能保養(yǎng)身體，還能治療疾病。同時它還有活血散瘀、補腎壯陽的效果，對男性女性都是有很好的保健的效果。

3、輕揉耳輪通穴位

中醫(yī)上認為全身的精氣都是來自于腎臟，耳朵從屬于腎臟，因此按摩耳朵也可以打通全身的穴位。用食指、拇指沿著耳朵的外部輪廓，上下來回推磨1分鐘，到耳朵發(fā)熱就可以了。

上面說的三種方法，是疏通經(jīng)絡(luò)最常見的方法，選擇其中一種經(jīng)常做，對經(jīng)絡(luò)起到很好的保養(yǎng)的效果。經(jīng)絡(luò)順暢，全身的氣血運行才會跟得上，身體就會很健康。疏通經(jīng)絡(luò)是個緩慢的過程，不是說一天就能見效，經(jīng)絡(luò)通暢了，身體會有很明顯的反應。

經(jīng)絡(luò)通順的反應？

1、皮膚瘙癢

皮膚癢說明體內(nèi)有大量的廢物排出，氣血運行正常通過皮膚將體內(nèi)的毒素排出體外。這個時候出現(xiàn)紅腫、淤堵，是正常現(xiàn)象，一般是膽囊炎引起的，短時間內(nèi)就會恢復;頭皮癢、頭屑多，是典型的腎陽虛好轉(zhuǎn)的反應;淋巴痛、咽喉腫、喉嚨痛、咳嗽，這些一般是淋巴結(jié)和咽喉疾病有改善的情況。

2、各種疼痛

淤堵的血管開始恢復正常的狀態(tài)，血流量就會增加。后面在疏通，前面還在堵著，會拉扯到周圍的組織，引起一系列的疼痛。不通的疾病對應著不同的疼痛。

風濕類疾病、心臟病、痛風病、月風病都會有差不多的反應，全身無力、全身酸痛還可能會發(fā)燒。

小腹疼痛，脹痛，極其不舒適，一般都是婦科疾病好轉(zhuǎn)的反應。

糖尿病或是胰島炎一般的好轉(zhuǎn)的反應是：抽筋，腹部疼痛，局部會有酸痛感。

3、手腳或是身體浮腫

這樣的情況一般是排泄過快引起的，身體的器官跟不上反應。糖尿病、腎病、膀胱病、心臟病、胰島病都會出現(xiàn)的現(xiàn)象。

4、氣急氣短，心跳加快

這樣的情況一般都是有貧血或是心臟功能不太好，血流的速度快了，調(diào)節(jié)的速度緩慢，節(jié)奏不統(tǒng)一，自然就會出現(xiàn)這樣的情況。

5、流血

鼻子流血，一般是肝脾功能不好的人，調(diào)節(jié)后重新恢復功能的表現(xiàn);月經(jīng)期間出血時間長，一般都婦科疾病好轉(zhuǎn)的情況，持續(xù)時間短。

以上的情況都是某些疾病，通過疏通經(jīng)絡(luò)之后的好轉(zhuǎn)的反應，出現(xiàn)這些情況，說明你的身體好轉(zhuǎn)。經(jīng)絡(luò)通順，氣血運行正常，身體的各種機能都會有所改善，身體就會更加健康。