PART1

芳香生活之感受薄荷

胡椒薄荷、香檳薄荷、留蘭香薄荷（綠薄荷）外觀和味道區(qū)別：

外觀

胡椒薄荷：細(xì)長(zhǎng)，似嘴唇，頂端尖銳，頁(yè)面較平展，葉色鮮綠至暗綠，網(wǎng)狀脈下陷，葉邊鋸齒深而銳。

香檳薄荷：有點(diǎn)像mini版菩提葉，葉趨近橢圓，顏色較胡椒薄荷淡。

留蘭香薄荷（綠薄荷）：像是花香一樣，薄荷味比較淡。把鮮葉片含在嘴里咀嚼，辛、甘，帶一點(diǎn)點(diǎn)甜，唇齒留香。

味道

胡椒薄荷：濃烈薄荷味，含在嘴里還未咀嚼便很清涼，綠箭口香糖的味道。嚼起來(lái)辣辣的，味道往上沖，舌尖有點(diǎn)麻，非常提神。

香檳薄荷：氣味和胡椒薄荷比較起來(lái)淡，嚼起來(lái)也沒(méi)有辣味，不過(guò)有點(diǎn)麻，比較清香，似有酒味。

留蘭香薄荷（綠薄荷）：像是花香一樣，薄荷味比較淡。把鮮葉片含在嘴里咀嚼，辛、甘，帶一點(diǎn)點(diǎn)甜，唇齒留香。

[用途]

1. 薄荷膏

選用的是留蘭香薄荷，洗凈晾干之后稱重，加入適量的植物油和蜂蠟，隔水加熱熬煮。約莫過(guò)了一個(gè)鐘，待油的顏色變深，帶點(diǎn)橄欖綠便可將燒杯拿起。然后過(guò)濾掉葉渣，加入幾滴薰衣草精油，把薄荷膏倒入唇膏管，便完成了。

做好的薄荷膏，有股淡淡的薄荷味，剛好身上有被蚊蟲(chóng)叮咬的地方，正是檢驗(yàn)薄荷膏功效的時(shí)候。擦在患處，瘙癢的癥狀減輕了，還有一陣陣的薄荷味，提神醒腦。甚好甚好。

2. 薄荷檸檬水

選用的是香檳薄荷，把薄荷葉洗凈之后，摘少許葉片備用。檸檬洗凈之后切片備用。把二者放進(jìn)杯子里，倒入適量溫水，因個(gè)人喜好添加蜂蜜或砂糖，一杯薄荷檸檬茶便做好了。

喝起來(lái)非常清爽清新，有檸檬的微酸，還有香檳薄荷的酒香，我能說(shuō)這個(gè)是絕配嗎。第一次動(dòng)手做這類的東西，沒(méi)想到居然這么好喝，完全都不用花錢去外面買飲料喝啦，自己動(dòng)手豐衣足食。朋友來(lái)了也可以泡一杯給朋友喝，簡(jiǎn)單便捷又高顏值，關(guān)鍵是真的好喝。

3. 薄荷泡澡水

泡澡的薄荷葉選用的是胡椒薄荷，取適量的薄荷葉洗凈倒入鍋里，再加入適量的水熬煮，熬好便可以洗澡了。

今天用了一天的薄荷，特別是洗完薄荷水之后，感覺(jué)整個(gè)人很疲憊，很想好好睡一覺(jué)。第二天醒來(lái)最大的感受是，薄荷可以讓我很松弛，很放松，盡管手頭很多事沒(méi)做完，但是躺在床上的那一刻會(huì)什么都不想，昨天洗完薄荷水，整個(gè)人睡的超好，很沉，也沒(méi)怎么做夢(mèng)。效果真的很令我意外，感覺(jué)這段時(shí)間昨晚是睡的最好的一晚。然后查了一下薄荷的功效：“薄荷含有揮發(fā)油、薄荷精以及單寧等物質(zhì)，有助于撫平憤怒、沮喪等負(fù)面情緒，是消除疲勞、緩解壓力、平心靜氣的心靈補(bǔ)藥?！笨磥?lái)可能是這段時(shí)間壓力大，事情比較多，是該放松放松了。

PART2 

芳香生活之感受姜

蒸餾萃取的姜精油

相較CO2萃取的姜精油，顏色較淺，味道非常清香還帶點(diǎn)甜味，辣味也是很明顯的，還帶點(diǎn)酸，有點(diǎn)像兒二十出頭的小伙子，有力量又有沖勁。進(jìn)鼻腔速度跑的比較快，有點(diǎn)刺激，比起CO2萃取的少了點(diǎn)醇味。

使用感受：用了兩天姜泡腳之后，今天頭腦有點(diǎn)脹痛，舌頭有點(diǎn)起泡，本身我體質(zhì)比較寒，今天一直微微出汗，感覺(jué)有點(diǎn)上火。除了生理上火，心理也有點(diǎn)，今天一直在找爆發(fā)點(diǎn)，也在晚飯的時(shí)候爆發(fā)了一次，哭了一場(chǎng)，感覺(jué)輕松多了。第三天用的是稀釋5%濃度的蒸餾萃取姜精油，味道很清新，很像姜寶寶的味道，很嫩，泡完腳好像沒(méi)有出汗。

超臨界萃取的將精油

相較起蒸餾萃取的姜精油，CO2的味道更加厚重點(diǎn)，好像有點(diǎn)微苦，像是老練的長(zhǎng)者，有堅(jiān)實(shí)的臂膀，味道沒(méi)有蒸餾萃取的刺激，但是感覺(jué)偏酸。味道進(jìn)入鼻腔的速度較慢，也是緩緩的。

使用感受：第二天用的是稀釋5%濃度的CO2萃取姜精油，特地提前一天調(diào)配，味道比剛配出來(lái)的好太多了，姜精油的氣味比昨天的濃郁，但是和老姜泡腳水比起，沒(méi)那么辛辣。因?yàn)橛玫氖蔷停耘萃昴_很滑，都是油。很溫暖，泡完腳感覺(jué)有雙手在捧著自己的較，溫度剛剛好，后背也開(kāi)始出汗，不太熱，很舒服，體內(nèi)的寒氣往外跑。

新鮮老姜

顏色是黃色，有點(diǎn)濕濕的，感覺(jué)很溫暖的味道，沒(méi)有很刺鼻，進(jìn)鼻腔的時(shí)候速度是緩緩的，深吸之后會(huì)打噴嚏。聞了會(huì)有點(diǎn)想吃的欲望，感覺(jué)有點(diǎn)刺激食欲呀。

使用感受：第一天用的是生姜，把姜和水按1:1的比例煮成姜水，煮好后兌水泡腳，很濃郁的姜味，沒(méi)有隱藏和拐彎抹角。俗話說(shuō)寒從腳底起，當(dāng)腳底緩和了，身體也開(kāi)始變暖，打了個(gè)寒顫，挺舒服的。腳底有一點(diǎn)辣辣的。

總結(jié)

現(xiàn)在比對(duì)起來(lái)泡腳出汗比較明顯的是CO2萃取的姜精油，兌水味道比較明顯的是老姜，味道最好聞最容易讓人接受的是蒸餾萃取的姜精油。對(duì)排出體內(nèi)寒氣，姜的作用不容小覷。我們國(guó)人離不開(kāi)這個(gè)姜，做菜如是，養(yǎng)生如是，種植如是。姜生命頑強(qiáng)，而且非常容易養(yǎng)活，作用到生活的方方面面。

注意：上述內(nèi)容以敘述具有實(shí)驗(yàn)性、普遍性的科普內(nèi)容為主，請(qǐng)各位（尤其是特殊人群）在咨詢專業(yè)人士后，確保用法用量安全下使用。

原創(chuàng)聲明：本文為薈尚芳香教育培訓(xùn)中心芳療師培訓(xùn)課程N(yùn)AHA學(xué)員鄒依衍原創(chuàng)，為共同維護(hù)知識(shí)產(chǎn)權(quán)，珍惜作者勞動(dòng)成果，請(qǐng)?jiān)谵D(zhuǎn)載前注明出處或與我方聯(lián)系洽談。感謝您的關(guān)注。