吸煙是很多現(xiàn)代人都會(huì)有的習(xí)慣，現(xiàn)代人生活節(jié)奏快，工作和生活的壓力大，很多人為了緩解壓力，為了應(yīng)酬，會(huì)選擇吸煙，而經(jīng)常吸煙，對(duì)身體的傷害是非常大的，特別是人到了一定年紀(jì)之后，身體的代謝能力下降，對(duì)于香煙的承受程度可能就會(huì)更差。

香煙當(dāng)中含有大量的有害物質(zhì)，如尼古丁、焦油、一氧化碳等等，而這些物質(zhì)一旦進(jìn)入到人的身體中，是很難被分解和代謝干凈的，同時(shí)，它也會(huì)刺激我們的大腦，釋放出大量的多巴胺，讓人產(chǎn)生興奮的感受和體驗(yàn)，所以，很多煙民就是通過吸煙來釋放壓力，與此同時(shí)，它也刺激到了我們的神經(jīng)，促使身體釋放大量的腎上腺素，這時(shí)，就讓人對(duì)香煙產(chǎn)生依賴，形成煙癮，通常常吸煙的人，真的很難把煙戒掉。

人一天可以承受多少支香煙？醫(yī)生提示：千萬別超過“這個(gè)數(shù)”

對(duì)于這個(gè)問題，其實(shí)不難解釋，不管每天吸煙多少，都會(huì)對(duì)身體造成不同程度的傷害，而有的人每天的吸煙量很少，可能就吸一根，煙癮不大，可是也有一些人，一天可能要吸上一包甚至兩包煙，這確實(shí)是讓人非?？植赖模敲矗艘惶炜梢猿潭榷嗌僦銦熌?？研究發(fā)現(xiàn)：人體每天可以承受三根香煙的尼古丁含量，也就是說身體每天只能夠承受三根香煙，如果超過這個(gè)數(shù)，它給身體帶來的傷害就會(huì)非常大，尤其是對(duì)肺部、氣管等呼吸系統(tǒng)的傷害，所以，要是你吸煙每天超過這個(gè)量，為了身體的健康，建議你還是要控制一下。

過量吸煙會(huì)對(duì)身體造成哪些危害呢？

1、增加中風(fēng)風(fēng)險(xiǎn)

經(jīng)常大量的吸煙，會(huì)使大量的煙毒囤積在血管壁上，造成血管的堵塞，同時(shí)，這些有害物質(zhì)會(huì)加速血管的老化，增加人患上心腦血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)，尤其可能會(huì)使中風(fēng)發(fā)生率明顯提高。

2、增加患癌風(fēng)險(xiǎn)

香煙中含有200多種化學(xué)物質(zhì)，而這些有害物質(zhì)被吸入到身體內(nèi)，不容易被分解和代謝，久而久之，在體內(nèi)囤積，對(duì)身體健康造成威脅，長(zhǎng)期吸煙的人，患上肺癌、口腔癌、膀胱癌等癌癥的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)更大。

3、影響人的精神狀態(tài)

經(jīng)常吸煙的人，在吸煙時(shí)，會(huì)使人產(chǎn)生興奮的感覺，但是，過了一陣后，這種狀態(tài)就會(huì)消失，使人還想再次找這種感覺，慢慢的，人的精神狀態(tài)會(huì)受到嚴(yán)重的影響，身體也會(huì)慢慢的消瘦，每天什么事都做不了，不想做，越來越頹廢。

吸煙可能會(huì)給身體造成很多的傷害，尤其是過量吸煙的人，對(duì)身體的傷害可能不止一點(diǎn)點(diǎn)，所以，積極戒煙或是減少煙量是非常重要的。

雖然戒煙很難，但是，通過人強(qiáng)大的意志是可以做到的，在戒煙初期，可以通過逐漸減少煙量來減輕自己的煙癮，同時(shí)，可以通過轉(zhuǎn)穩(wěn)注意力，使自己的煙癮慢慢減弱。

祝您身體健康！