原標(biāo)題：著名養(yǎng)生專(zhuān)家因病逝世，享年59歲

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梅墨生（1960年—2019年6月14日），出生于河北，號(hào)覺(jué)公。齋號(hào)為一如堂。書(shū)畫(huà)家、詩(shī)人、學(xué)者、太極拳家、教授、研究員。中醫(yī)影響世界論壇副秘書(shū)長(zhǎng)，中國(guó)武術(shù)七段，北京吳式太極拳研究會(huì)常務(wù)副會(huì)長(zhǎng)，武當(dāng)山武當(dāng)拳法研究會(huì)顧問(wèn)。

2019年6月14日，梅墨生因病去世。

梅先生一生注重養(yǎng)生，在各種報(bào)刊雜志上發(fā)表過(guò)許多養(yǎng)生經(jīng)典理論文章，教育大家注意養(yǎng)生。享年59歲，還未到退休年齡，和中國(guó)人均壽命76歲差距一個(gè)“青春少年”的時(shí)長(zhǎng)。他原本并不為大眾所知，卻因?yàn)椤梆B(yǎng)生大師”“太極大師”與過(guò)早逝世聯(lián)系在一起，吃瓜群眾陷入無(wú)盡的思考。

早年有一個(gè)健美操教練馬華早逝的事情，又被網(wǎng)友翻出來(lái)。當(dāng)年，作為“中國(guó)健美第一人”，馬華成為中國(guó)健美運(yùn)動(dòng)的代名詞和象征，后因白血病逝世，享年41歲。

有著“藥中茅臺(tái)”美譽(yù)的國(guó)藥同仁堂，在2008年，其董事長(zhǎng)張生瑜因心臟病突發(fā)逝世，年僅39歲。中藥在養(yǎng)生領(lǐng)域扮演著非常重要的角色，并未挽留住少壯掌門(mén)人的生命。

秦始皇作為宇宙最強(qiáng)養(yǎng)生愛(ài)好者，為了尋找長(zhǎng)生不老之法，三千童男童女創(chuàng)造出現(xiàn)在的大日本子小丸子國(guó)，雖說(shuō)是傳聞，秦始皇享年49歲是正史。普通老百姓只要不餓死，基本也能撐到秦始皇這把年紀(jì)。

網(wǎng)上對(duì)于“養(yǎng)生”爭(zhēng)論有三派，第一派的論調(diào)是基因決定壽命，其他徒勞；第二派的意思是生死無(wú)常，反正都會(huì)死，折騰吧，愛(ài)咋咋地；第三派是我的觀點(diǎn)，怕死不是養(yǎng)生，惜命才是養(yǎng)生。

在這用梅先生假設(shè)，并無(wú)冒犯之意，只是舉例說(shuō)明。

假如，梅先生的基因里顯示40歲時(shí)腸癌爆發(fā)，結(jié)果梅先生自己養(yǎng)生得當(dāng)，多活19年，直到59歲才因腸癌逝世，算不算養(yǎng)生的功勞？

假如，梅先生的基因里顯示到80歲出現(xiàn)腸癌，結(jié)果梅先生過(guò)度養(yǎng)生，長(zhǎng)期過(guò)度服用保健品，長(zhǎng)期反自然規(guī)律的對(duì)待身體，減少了21年壽命，這是不是養(yǎng)生的害處？

以上兩個(gè)假如說(shuō)明了養(yǎng)生利弊難料，那些養(yǎng)生專(zhuān)家和養(yǎng)生達(dá)人是如何很堅(jiān)定的認(rèn)為養(yǎng)生只有好處？站在反方的人，拿出了很多例子說(shuō)明胡吃海喝抽煙喝酒活到99的案例，最著名的是張學(xué)良，過(guò)百歲。

養(yǎng)生到底好不好？很難說(shuō)，但是長(zhǎng)期用保健品肯定不好！

現(xiàn)代社會(huì)，科技已經(jīng)較為發(fā)達(dá)了，大家都學(xué)過(guò)基礎(chǔ)科學(xué)的常識(shí)。那些所謂的保健品，打著營(yíng)養(yǎng)、無(wú)毒副作用的旗號(hào)，卻難超越能量守恒，那些過(guò)度集中的元素進(jìn)入體，破壞體內(nèi)自己的能量平衡，怎么可能沒(méi)有副作用？平常飲食均衡，就已經(jīng)滿(mǎn)足了對(duì)各類(lèi)營(yíng)養(yǎng)的需求。比如，雖然維生素的副作用很少，超出計(jì)量單位的補(bǔ)充，長(zhǎng)期破壞體內(nèi)的生態(tài)平衡，醫(yī)生說(shuō)是安全范圍，但醫(yī)學(xué)真的到了讀懂人體的層面嗎？只是現(xiàn)有眼界制定的標(biāo)準(zhǔn)而已。你以為的無(wú)害，只是現(xiàn)在無(wú)法評(píng)估評(píng)估真實(shí)危害。

絕大部分養(yǎng)生者都不是在養(yǎng)生，更多是因?yàn)榕滤?，所以長(zhǎng)期固定生命格式，而生命真的會(huì)根據(jù)人的意志發(fā)展嗎？統(tǒng)計(jì)學(xué)里的百歲老人，99.99%的人并沒(méi)有養(yǎng)生概念，只是活著活著怎么還沒(méi)死，然后編造出一些莫名其妙的“長(zhǎng)壽秘訣”，安慰怕死的人有方法多活幾年。

今天往前推算100年，1919年前后出生的百歲老人，從1919年到1980年，長(zhǎng)達(dá)半個(gè)多世紀(jì)都生活在饑寒交迫窮困潦倒之中，他們活到60歲才迎來(lái)改革開(kāi)放的春風(fēng)，之前哪有功夫養(yǎng)生？怎么解釋又活了40年？甚至未來(lái)更長(zhǎng)壽。

我所理解的養(yǎng)生，絕對(duì)不是保命，而是惜命。

三餐七分飽，稍微準(zhǔn)時(shí)準(zhǔn)點(diǎn)，別餓死，別撐死，體內(nèi)減少生理對(duì)抗，至少消化系統(tǒng)減少了患病概率。養(yǎng)生人士動(dòng)不動(dòng)就是辟谷絕食、坐禪修行，意志上可能自嗨了,但是生理累不累？微觀上有沒(méi)有異常，只有他們的身體知道。

能吃的不能吃的，稍微都嘗試一點(diǎn)點(diǎn)，別克制，別貪嘴，身體對(duì)于營(yíng)養(yǎng)元素和毒素有正常的新陳代謝和免疫，才能張弛有度、進(jìn)退有序。養(yǎng)生人士迷信營(yíng)養(yǎng)，相信自然健康無(wú)副作用，水喝多了都有副作用，何況亂七八糟的瓶瓶罐罐大丸子小粒子。

運(yùn)動(dòng)多了并不僅是提高生理機(jī)能，同時(shí)也加速身體老化。養(yǎng)生達(dá)人、健美大神們看看，自然界里長(zhǎng)壽的動(dòng)物都有哪些？其實(shí)大部分都是運(yùn)動(dòng)量很小的動(dòng)物，比如：龜、鶴。看看那些長(zhǎng)壽老人，幾個(gè)是運(yùn)動(dòng)健將？反觀運(yùn)動(dòng)員的平均壽命，贏不了正常老百姓。

大家都是躺著來(lái)到世界，別想站著回去。能多睡就多睡，睡覺(jué)降低新陳代謝，身體損耗自然減少。也別睡的昏天黑地，困了就補(bǔ)充睡眠，醒了就起床該干什么干什么。養(yǎng)生如果要查黃歷看星辰，想想就可笑，你的生理狀態(tài)和別人的不同，怎么照搬執(zhí)行？違背自己的身體，身體會(huì)有不良反應(yīng)，只是積累到哪個(gè)時(shí)間點(diǎn)爆發(fā)而已。

世間除了生死，哪件不是小事？你計(jì)較了，它就存在；你不計(jì)較，它就是個(gè)泡泡。心情舒暢，減少條條框框，沒(méi)煩惱，身體好，這是古話(huà)，千百年來(lái)的智慧。養(yǎng)生人士給自己制定的條條框框，看似對(duì)自己有益，為了維持框框，卻要違背生理需要、違背自然規(guī)律、違背人性、違背各種本該隨意的狀態(tài)。你不想早逝？身體會(huì)自己早逝。

說(shuō)了這么多廢話(huà)，養(yǎng)生就是放飛自我，順應(yīng)自我。高矮胖瘦喜怒哀樂(lè)，別繃著自己，開(kāi)心就好。人，生來(lái)可能不平等，但是，死是人人平等的，別作死，適可而止。（來(lái)源：平常先生）

【轉(zhuǎn)貼者王明月說(shuō)】你相信“養(yǎng)生長(zhǎng)壽秘訣”嗎？反正我是不相信，包括什么鐘南山、楊絳、周有光、宋美齡、張學(xué)良…之流無(wú)論他們活到一萬(wàn)歲，只能是他們，我不羨慕更不學(xué)習(xí)，但也年過(guò)70有5，還能幾何，按自己的方式生活，聽(tīng)其自然不強(qiáng)求。

這篇文章用事實(shí)對(duì)“養(yǎng)生長(zhǎng)壽哲學(xué)"進(jìn)行了無(wú)情的諷刺和挖苦，同時(shí)也嘲笑了什么“書(shū)法家長(zhǎng)壽”旳無(wú)知謬論。并且用一些短壽的”養(yǎng)生專(zhuān)家“的事例道出了生命的真諦，值得認(rèn)真一讀！

對(duì)梅墨生之死，陳傳席先生，暨南大學(xué)教授曹寶麟、中國(guó)書(shū)法雜志社社長(zhǎng)助理朱中原先生也相繼就此事發(fā)聲。