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來(lái)自: 一個(gè)人孤獨(dú)1964 > 《健身氣功》
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渾圓樁入門(mén) 養(yǎng)生樁要領(lǐng)
渾圓樁入門(mén) 養(yǎng)生樁要領(lǐng)。
太極樁功要領(lǐng)
太極樁功要領(lǐng)。今天小編介紹一套太極拳最基本的樁功“渾圓樁”,也稱(chēng)混元樁、兩儀樁。尤其明顯的是氣浮于兩肋之處,從腹部上攻兩肋或胸...
形意拳渾圓樁要領(lǐng)教學(xué)!
混元樁,萬(wàn)樁之首,練什么一定要明白,一個(gè)重要的要領(lǐng)更要明白!
師父講解混元樁的要領(lǐng)
師父講解混元樁的要領(lǐng)。
也談?wù)緲抖?/a>
上次介紹了樁的六點(diǎn)定位要領(lǐng)。在外形上,樁可分兩類(lèi),一種是平行開(kāi)立,身體與正對(duì)面墻呈平行的樁,稱(chēng)為正面樁。正面樁在形式上是左右完全對(duì)稱(chēng),左右受力均衡,更易于初學(xué)者對(duì)樁態(tài)的平衡控制,也更適合...
無(wú)極樁姿勢(shì)要領(lǐng)圖
無(wú)極樁姿勢(shì)要領(lǐng)圖。
武國(guó)忠站好養(yǎng)生樁十要領(lǐng).doc
武國(guó)忠站好養(yǎng)生樁十要領(lǐng).doc.
形意拳渾圓樁要領(lǐng)教學(xué)
形意拳渾圓樁要領(lǐng)教學(xué)。形意拳,又稱(chēng)行意拳,中國(guó)傳統(tǒng)拳術(shù)之一。雖然起源說(shuō)法不一,但廣泛認(rèn)可的最初創(chuàng)始人是明末清初山西蒲州人(今永濟(jì)市)姬際可(1602年—1680年)。形意拳創(chuàng)立之初叫心意六合拳,...
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