《家庭醫(yī)學》——經(jīng)得起沉淀的醫(yī)學科普雜志

主管單位：國家衛(wèi)生健康委員會

主辦單位：中華預防醫(yī)學會

有些光線傷眼要當心

文/錢 軍

小劉最近在網(wǎng)上購買了一盞新的“臺燈”，讓他沒有想到的是，才用了一晚，眼睛就出現(xiàn)紅腫、淚流不止的現(xiàn)象。他立刻前往醫(yī)院就診，接診醫(yī)生診斷為紫外線刺激所致的過敏。經(jīng)醫(yī)生提醒，小劉查看了購買記錄，才發(fā)現(xiàn)自己誤購了一臺消毒用的紫外線燈，昨晚自己就這么結(jié)結(jié)實實地給眼睛“消了個毒”，難怪眼睛疼得受不了。

小劉對自己粗心的行為有些哭笑不得，但同時又十分擔心視力是否嚴重受損。經(jīng)檢查，小劉眼睛并無大礙。由于小劉眼部受紫外線刺激而過敏，睜眼即可見明顯的角膜充血，原本平滑的角膜表面現(xiàn)已變得坑洼不平，在眼科檢查儀器中更是清晰，無需熒光著色即可見角膜大面積感染。因為角膜神經(jīng)非常豐富密集，因此才會在刺激下導致流淚不止，感覺疼痛并有怕光反應。

生活中有很多光線比如太陽光、閃光燈、霓虹燈、LED燈等，如果長期注視，都會對眼睛造成傷害，輕度的可能產(chǎn)生視疲勞，而嚴重的甚至會造成永久性的失明。以下五種光線需要大家特別小心。

紫外線

無論一年四季，紫外線都存在于我們身邊。除了太陽光中的紫外線，日常生活中如本文案例中的紫外線消毒燈、電焊、熒光燈、大功率燈泡、激光、人工太陽燈等，均屬于人工來源的紫外線。因此，平時可以適量吃些富含維生素A的水果，出行時避免長時間曝曬。紫外線過強容易灼傷皮膚，也可能導致眼睛過敏。一旦感覺不適，應立即到正規(guī)的眼科醫(yī)院就診。

藍 光

正常情況下，藍光可以幫助人們調(diào)節(jié)包括生物鐘、睡眠周期、情緒控制等。然而，一些光源比如浴霸、LED燈、電腦、手機等，會釋放出大量的傷眼藍光。長期接觸容易導致眼睛疲勞發(fā)炎，甚至產(chǎn)生黃斑變性。日常生活中，為了減輕藍光對眼睛的傷害，可以采取一些防護措施，如給電腦、手機貼防藍光膜，避免長時間直視LED光源，等。

眩 光

眩光主要來自于太陽光和強烈的燈光、光滑物體表面。如高速公路路面或水面、電腦屏幕的反光都屬于眩光。手機屏幕發(fā)出的眩光也會對眼睛造成不適，特別是在昏暗環(huán)境下很容易使眼睛感到刺痛。要減少眩光對眼睛的影響，可以嘗試給顯示器安裝防眩光屏幕，盡可能遮蓋反光源，或者拉下百葉窗或窗簾，盡量減少室外陽光照射所造成的眩光問題。這些都是一些較為有效的解決方法。

激光筆、激光槍

激光指示器俗稱“激光筆”，通常在講座、教學中使用。與普通燈光的散射光不同，激光筆的光線屬于平行光，即便投射到很遠的地方，光斑也很小，這就意味著在單位面積內(nèi)的能量值很高。黃斑區(qū)視網(wǎng)膜色素密集，更容易吸收激光的能量，所以黃斑區(qū)尤其容易受到激光熱輻射的傷害，引起中心視力明顯下降、視物色暗、變形等。

據(jù)了解，我國對激光產(chǎn)品劃分了等級，其中滿足1類激光輻射功率限值要求的玩具激光器較為安全，但也切忌長時間直射眼睛；激光筆的輻射功率限值高于1類的標準，因此會對眼睛造成較大傷害。

眼科門急診中，激光傷眼的患者孩子居多。筆者提醒家長，要充分認識到激光產(chǎn)品的安全隱患，監(jiān)護好孩子。辦公或教學用的激光筆，應放置在孩子無法觸及的地方，不要讓孩子拿激光筆當玩具玩耍。盡量不要為孩子購買帶激光射擊功能或激光瞄準功能的玩具。一旦發(fā)現(xiàn)激光損害，應盡早就診。

強光手電

如果你想網(wǎng)購手電筒，輸入關鍵詞“手電筒”，出來的結(jié)果90%都是強光手電。這些強光手電外形比普通手電更“迷你”，但照射出的光線更亮、射程更遠。強光手電多采用Led燈，射出的光線對眼睛的傷害雖然不像激光筆的對那么大，但如果直射眼睛，也會引眼睛酸脹等不適。尤其是有小孩的家庭，最好不要使用強光手電；家中有強光手電的，最好放到孩子無法拿到的地方。如果孩子使用強光手電，則需要告訴他（她），不可用手電對著自己或別人的眼睛照射。