文 | 毛媽Carol

來源 | 毛媽Carol（ID：maomcarol）

去逛超市，一路上孩子嘰嘰喳喳問個不停，媽媽不耐煩地對孩子大喊：不要再煩我了！不許再問我了，自己記??！

回家路上，孩子耍小脾氣，要媽媽抱抱，媽媽怒罵：我拎著東西怎么抱你？

在家里，孩子玩小汽車發(fā)出刺耳的聲音，媽媽更是歇斯底里怒吼：你不許發(fā)出聲音！我最討厭吵了！

為了讓這位媽媽能站在孩子的角度體會他的內心感受，節(jié)目組讓她到聲音體驗場所，聽一聽自己對孩子大吼大叫的聲音。

昔日自己的吼叫聲穿過耳膜，這位媽媽瞬間奔潰了，她蹲下來緊緊捂住自己的耳朵，不停地和主持人說這些聲音讓她感到很恐懼，很害怕。

大人尚且無法忍受，何況孩子？

美國兒科學會的研究表明，父母的大吼大叫，就和打罵、侮辱一樣，會讓孩子的應激素水平增高，從而導致大腦結構發(fā)生變化。

孩子長期生活在“吼叫”的環(huán)境下，智力、語言的發(fā)展都會受到阻礙，更嚴重的，可能還會引發(fā)抑郁、孤僻、焦慮等精神疾病。

媽媽大吼大叫的模樣，是孩子一生都無法磨滅的陰影。

• 大吼大叫，是以教育之名行傷害之事。
  

曾經(jīng)看過一組調查數(shù)據(jù)，在國內，將近90%的家長都吼過孩子。

孩子不聽話、頂嘴、不好好做作業(yè)、考試成績沒達到父母的要求，父母平日工作壓力大，憋著各種無名之火，看到孩子犯錯，“一言不合就開吼，吼完就后悔”，成為許多家長教育孩子的惡性循環(huán)。

父母都認為自己吼叫是為了更好地教育孩子，殊不知，這么做不僅完全沒有教育意義，反而會對孩子的情緒造成傷害，影響親子關系。

密歇根大學的Ethan kross博士一項實驗發(fā)現(xiàn)，情緒受損和身體疼痛在人類大腦區(qū)域反應極為相似，如果一個人傷心到“心碎”，那么他的神經(jīng)系統(tǒng)可能真的體驗到“心碎”級別的疼痛。

在繪本《大嗓門媽媽》里，描述了里小企鵝被媽媽吼叫時的心理歷程。當企鵝媽媽生氣地對著小企鵝大叫時，小企鵝嚇得全身都散開了。

父母對著孩子吼叫的時候，孩子情緒經(jīng)歷的痛苦，和身體受傷時的疼痛程度不分上下。

大吼大叫，就像一把尖銳的無形之劍，把孩子里里外外傷了個徹底。

我們都希望自己的孩子健康快樂地成長。因此，不管多么憤怒，也要學會控制自己，不要為了宣泄自己的情緒大吼大叫，否則，毀掉的是孩子一生的幸福。

正如教育專家陳鶴琴所說：孩子幼小的心靈極易受到挫傷，任何粗暴武斷的教育方式都是不合時宜的。

只有用溫和的方式，才能走進孩子的心靈。

• 低聲教育，更能讓孩子明白自己的錯誤。

北師大教授錢志亮曾指出：責備孩子的聲音越小，孩子聽得就越認真，教育效果也就會越好。

要想讓孩子把我們的話記到心里去，心甘情愿接受我們的建議，我們就要學會低聲教育，前一陣子熱播的電視劇《少年派》中，林妙妙因為虛榮心，嫌棄自己父親的職業(yè)，還逼著自己的父親換工作。

林妙妙的媽媽氣急之下，扇了女兒一巴掌，大聲怒罵她“沒良心”。

爸爸林大為的做法卻完全相反，面對女兒刺痛人心的指責，他沒有失控怒吼，而是拉住憤怒的妻子，讓女兒冷靜下來，再和她解釋前因后果。

冷靜下來的林妙妙，和爸爸溝通過后，明白了他做這份工作的原因，并以爸爸的工作為自豪。

這就是低聲教育的魔力，它不僅可以讓孩子愿意聆聽你的內心，還可以化解一觸即發(fā)的家庭矛盾。

如果林大為也和妙妙媽媽一樣惱羞成怒，又罵又打，女兒估計永遠也無法理解，甚至心中的怨氣會越積越重。

一時的威嚴和怒火，對教育毫無意義，父母的低聲教育，更能讓孩子意識到自己的錯誤。

教育家蘇霍姆林斯基說過，我們要像對待荷葉上的露珠一樣小心翼翼地保護兒童的心靈。

循循善誘，溫柔以待，孩子面對過溫和仁慈的模樣，感受過被愛被包容，才能更好地認識自己、塑造自己。

• 低聲教育，你可以這樣做。
  

大聲指責，只能讓孩子暫時改變自己，只有父母培養(yǎng)自己“不怒自威”的氣質，才能讓孩子真正意識到自己的錯誤。低聲教育，可以從下面幾點做起：

1.降低聲調，注意語氣和措辭

心理學家研究發(fā)現(xiàn)，在表達同一件事情的時候，不同的聲調會收到不同的效果。大人批評孩子，用低聲調孩子更容易接受。

聲音越大，情緒起伏越大，降低聲音，可以幫助父母控制情緒，減少給孩子的傷害，讓他可以集中注意力去聽。

在大吼大叫前，先給自己20秒鐘，調整下自己的語氣和措辭，效果會更好。

演員小陶虹曾在《@所有人》節(jié)目中，分享了自己對待女兒犯錯的兩種表現(xiàn)。

女兒第一次打翻牛奶，小陶虹本能地對著她大吼：你怎么回事??！女兒當時嚇得一哆嗦，不敢哭，而是用特別害怕的眼神看著她。

看到女兒驚恐的眼神，她很快便意識到自己嚇到女兒了，于是她開始反思自己的問題。

沒過幾天，女兒再一次打翻牛奶。小陶虹雖然生氣但沒有大罵，而是馬上跑過去抱住女兒，低聲安撫：沒事沒事，怎么這么不小心呀？

結果，女兒很快就放松下來，還和媽媽說“是因為手滑，下次會注意”。

父母不帶憤怒情緒，用正常的語氣和聲調說教，孩子自然會明白你的意思。

2.尊重孩子，耐心解釋

尼爾森在《正面管教》中說：當我們注意維護孩子尊嚴、尊重孩子并且態(tài)度堅定時，孩子就會明白，自己的行為無法帶來想要的效果。

不要總是毫不留情地斥責、辱罵、居高臨下地教導，多用平等交流的語氣和孩子對話。

女明星霍思燕曾想讓兒子嗯哼參加“玩具漂流”公益活動，將自己的玩具捐給其他小朋友。一開始，嗯哼很抗拒，不愿意聽媽媽的解釋，大哭大鬧表示抗議。

霍思燕見狀馬上停了下來，告訴他，媽媽不會強迫他，他的東西有自己決定的權利。并讓兒子先冷靜一下。

等哼嗯調整好情緒后，霍思燕把他拉到一旁，和他說：我們去當售貨員，把玩具賣掉，收入捐給有需要的小朋友。

嗯哼愉快地答應了。

孩子做錯事，不要急著發(fā)怒，抱抱孩子，等他冷靜，讓他感受到自己是被尊重的，等到孩子情緒平穩(wěn)下來，你再把自己的期望告訴他，他也就更容易接受。

3.吼完孩子，要善后

美國心理學家羅達鄧尼說過，父母錯了或者違背曾許下的諾言，如果能向孩子說一聲對不起，可以幫助孩子建立自尊，培養(yǎng)孩子尊重他人的習慣。

如果你不小心吼了孩子，記得及時安撫，給孩子道歉。父母一句及時的“對不起”， 能使孩子改變自己的情緒和行為軌道。

在《道歉的力量》這本書中，提到了道歉的3R原則：后悔、責任和補救。

表示后悔是最好的第一步，可以這樣說：寶寶對不起，今天對你發(fā)脾氣是媽媽不對，媽媽不應該這樣做。

其次，為自己的行為承擔后果，不要推卸責任。比如，孩子沒有做家務，我們對他吼叫了，可以說：我不應該沖你發(fā)火，罵你什么都不會，我感到抱歉。

最后，補救因為我們吼叫造成的傷害，可以告訴孩子：以后我會努力控制自己的脾氣，不再朝你大喊大叫，你原諒媽媽好么？

父母真心實意的道歉，可以撫平因為吼叫給孩子內心留下的傷痕，下次教育孩子的時候，他們也能感受到我們的內心。

孩子是這世界上唯一可以無條件原諒我們的人，即便我們什么也不說，他也會原諒我們。

成為合格的父母，光靠吼是不行的，父母溫柔以待，才能讓孩子擁有勇敢面對自己的堅實力量。

溝通，是親子教育的根本，低聲教育，是良好溝通的前提。

好好說話，才是孩子們最期盼的禮物。