首先我們先來(lái)了解下什么是營(yíng)養(yǎng),我們的身體需要哪些營(yíng)養(yǎng)素? 下面舉個(gè)例子 我們來(lái)比較一下湯的營(yíng)養(yǎng)到底有多少。湯中除了水外,其他的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)都是來(lái)自煲湯的原料。但是原料中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)并不是全部被溶解在湯里的,只有部分的水溶性維生素、礦物質(zhì)、脂肪、蛋白質(zhì)溶解在湯里,其他的營(yíng)養(yǎng)素還被留在了肉里。大家不難看出,肉中的營(yíng)養(yǎng)素含量遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于雞湯。所以,喝湯的時(shí)候建議大家也要吃肉,才能更好地獲得食物中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。 雞湯中的雞肉和雞湯部分主要營(yíng)養(yǎng)素含量比較(每100g) 摘自《中國(guó)居民膳食指南2016》,中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì) 三機(jī)?倍鈺康復(fù)合蛋白 與雞肉的部分營(yíng)養(yǎng)素含量的比較(每100g) 倍鈺康 包裝規(guī)格:35g*7包/盒 產(chǎn)品特點(diǎn): 1、添加魚(yú)油(ω-3脂肪酸-DHA、EPA),降低發(fā)炎物質(zhì)前驅(qū)物生成,抗發(fā)炎,加快傷口愈合。 2、每份含糖量1克以下(低甜度),因應(yīng)治療副作用(食欲不振)。 3、添加精氨酸、麩酰胺酸,調(diào)整免疫力。 4、添加枸杞萃取物強(qiáng)化細(xì)胞與體液免疫力。 |
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來(lái)自: 中國(guó)生命營(yíng)養(yǎng) > 《FSMP》