數(shù)據(jù)顯示：全球平均每6名死者中，就有1人死于癌癥。

另一組數(shù)據(jù)顯示：全球每新增100個癌癥患者中，中國人就占了21個。

也就是說，我國每天有超過1萬人確診癌癥，平均每分鐘有7個人得癌癥。

為何我國癌癥高發(fā)？原因逃不過這幾點：

原因1，人口老齡化

人口老齡化，是我國癌癥高發(fā)的主要因素。

原因2，環(huán)境污染

包括空氣污染，水污染，土壤污染等，這是癌癥發(fā)生的最重要原因之一。

原因3，大量喝酒

調查顯示，每18個癌癥，就有1個是喝酒所致。

酒精，已經(jīng)被國際癌癥研究機構，劃分到1類致癌物中。

原因4，長期吸煙

研究表明，30% 的癌癥都與吸煙相關。

香煙燃燒后，會產(chǎn)生諸多的有害物質，增加人體罹患癌癥的幾率。

原因5，缺乏運動

久坐，少運動，是現(xiàn)代人的通病，加上飲食無節(jié)制，體內積聚多余的脂肪，造成超重肥胖。

肥胖增加乳腺癌、子宮內膜癌、卵巢癌、結腸癌等的風險。

一旦身體出現(xiàn)這5個信號，說明體內有癌細胞滋生

1、出血

除正常月經(jīng)以外，任何一個臟器不明原因出血，并且遷延不愈，都有可能是癌癥的早期報警信號。

2、異常腫塊

身體淺表部位，出現(xiàn)經(jīng)久不消，或短時間內迅速增大的腫塊，需警惕是癌腫，往往伴有瘙癢、潰爛、滲出等。

3、疼痛

長期持續(xù)加重的疼痛，都可能是癌癥的早期信號。

4、發(fā)燒

持續(xù)發(fā)燒，特別是低熱，兒童要警惕血液系統(tǒng)腫瘤，成人要警惕肝癌、腎癌等腫瘤。

5、體重減輕

體重不明原因減輕，并且呈進行性下降（排除甲亢、糖尿病），有可能是腫瘤。

如果體重減輕，伴膚色發(fā)黃或疼痛，可能是胰腺癌、肝癌的表現(xiàn)。

不想得癌，少碰三物

1、燙口的食物

溫度超過65°C的過熱飲品，被列入2A類致癌物名單。

包括熱茶、熱咖啡等熱飲。

超過65°C，可能會損傷口腔和食道表面的粘膜，反復刺激，會引起食管黏膜的慢性炎癥反應，從而增加了食道癌變的風險。

2、霉變食物

食物儲存不當，容易發(fā)霉，尤其是花生、玉米、堅果等。

這類霉變食物，容易被黃曲霉毒素污染。

黃曲霉毒素，是一級致癌物，會大大增加癌癥風險。

一次性大量的攝入，則會出現(xiàn)中毒反應，如果長期小劑量的攝入，則傷害最大的器官是肝臟，嚴重會誘發(fā)肝癌。

生活中，要注意遠離霉變的食物，盡量減少感染黃曲霉毒素的機會。

3、油炸食物

油炸食物，容易產(chǎn)生致癌物質，增加罹患癌癥的風險。

并且吃油炸類食物，容易導致肥胖，而肥胖，是癌癥易發(fā)的危險因素之一。

肥胖，可能會增加 62% 子宮癌風險，也會增加 31% 的膽囊癌風險和 25% 的腎癌風險。

不想得癌，謹記“四句話”

第一句：

多飲茶，少煙酒

吸煙、喝酒，是誘發(fā)多種癌癥的元兇。

所以，想要預防癌癥，一定要注意遠離煙酒。

每天喝4-5杯茶，能將癌癥風險降低40%。

部分研究證明，無論哪種茶葉，都有一定的抗癌效果。

因此，生活中，預防癌癥，養(yǎng)成飲茶“代替”煙酒的習慣。

扭序花茶，泡水喝，可提高免疫力，對抗癌癥。

扭序花營養(yǎng)價值極高，含有多種人體必需的礦物質、維生素、氨基酸等，對提高自身免疫力，補充身體營養(yǎng)也十分有益。

扭序花所含有的三萜類、碳苷黃酮類、葉綠素類等物質都是有抗腫瘤作用的物質，對包括肝癌在內的多種癌細胞都有一定的抑制作用，表現(xiàn)出較強的抗腫瘤活性。

蒲公英根紅茶，泡水喝，可殺滅幽門螺桿菌，預防胃癌。

幽門螺桿菌，被認定為一級致癌物，是唯一被確認與癌癥有關的細菌，約78%的胃癌和它有關。

現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，蒲公英，可使幽門螺桿菌轉陰，潰瘍面愈合、疼痛停止。能明顯減輕應激所致的胃黏膜損傷 ,使?jié)儼l(fā)生率和潰瘍指數(shù)明顯下降 ,而配伍成復方后 ,抗?jié)冏饔酶鼜姟?/p>

將蒲公英根，洗凈后，采用發(fā)酵工藝，炒制成茶，可大大降低其寒性，用來泡水代茶飲，對于胃部健康，十分有益。

第二句：多走路，少久坐

久坐，與癌癥等14種重大疾病有關。

每天坐6小時以上，過早死亡的風險，比每日坐不到3小時的人升高19%。

所以，生活中，要注意，減少久坐的時間，適當?shù)脑黾舆\動。

“走路，可看作治療癌癥的特效藥！”

每天，堅持行走1英里，在20分鐘內走完，對乳腺癌、前列腺癌、腸癌的治療都有明顯益處，最高可降50%死亡風險。

每周運動5天，每天30分鐘以上，對于健康，預防疾病，十分有益。

第三句：

多歡笑，少生氣

科學認為，不良的情緒變化，是癌癥的“活化劑”。

長期生氣，處于不良情緒下，人體的免疫系統(tǒng)將受到抑制和摧毀，讓癌癥有了可乘之機。

笑一笑，情緒好了，倒有可能與癌細胞和平共處。

好心情，能強化免疫系統(tǒng)，增強機體對抗疾病的能力。

第四句：多休息，少熬夜

長期熬夜，睡眠不足，會導致免疫力下降，降低對疾病的抵抗力，增加患癌幾率。

長期熬夜，睡眠不足，會增加乳腺癌、前列腺癌的發(fā)生幾率。

國際癌癥研究機構（IARC）已經(jīng)把“熬夜倒班”定義為2A級致癌因素。

所以，生活中，要注意，少熬夜，多休息，保證足夠的睡眠時間。

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