發(fā)文章
發(fā)文工具
撰寫
網(wǎng)文摘手
文檔
視頻
思維導(dǎo)圖
隨筆
相冊
原創(chuàng)同步助手
其他工具
圖片轉(zhuǎn)文字
文件清理
AI助手
留言交流
瑜 伽 私 享 課 堂
你的專屬瑜伽私享課堂
正所謂，筋長一寸，壽長十年！拉筋鍛煉法是一種簡單易學(xué)的保健鍛煉方式，瑜珈中就有不少“拉筋”的動(dòng)作，閑暇時(shí)拉拉筋還有益健康。
正所謂，筋長一寸，壽長十年！
拉筋鍛煉法是一種簡單易學(xué)的保健鍛煉方式，
瑜珈中就有不少“拉筋”的動(dòng)作，
閑暇時(shí)拉拉筋還有益健康。
如果你常感覺到腰頸酸痛，手腳麻痹，身體機(jī)能又經(jīng)常愛出小狀況，那么就每天花上幾分鐘拉拉筋吧，暢通血脈，病痛自然全消了。
下面給大家示范8個(gè)正確的拉筋方法，根據(jù)個(gè)人的身體素質(zhì)進(jìn)行即可，沒有次數(shù)要求！
來自： hmverve > 《瑜珈》
0條評論
發(fā)表
請遵守用戶 評論公約
每天拉拉筋，越拉越漂亮，40歲變25歲！66
拉筋鍛煉法是一種簡單易學(xué)的保健鍛煉方式，瑜珈中就有不少“拉筋”的動(dòng)作，閑暇時(shí)拉拉筋還有益健康。
拉筋術(shù)！終于找到了，太實(shí)用了！珍藏了！筋長一寸，壽長十年。
筋長一寸，壽長十年。拉筋術(shù)！
[轉(zhuǎn)載]筋長一寸，壽長十年！教你拉筋！
教你拉筋！拉筋鍛煉法是一種簡單易學(xué)的保健鍛煉方式，瑜珈中就有不少“拉筋”的動(dòng)作，閑暇時(shí)拉拉筋還有益健康。
為什么你身體那么“硬”？因?yàn)槟愕慕畋饶氵€老
因?yàn)槟愕慕畋饶氵€老。為什么你身體那么“硬”？因?yàn)槟愕慕畋饶氵€老】從小時(shí)候站直就能輕松摸到腳尖，到年紀(jì)大了彎腰都非常困難，“筋”...
拉伸，筋長一寸，壽延十年
拉伸，筋長一寸，壽延十年。所謂筋長一寸，壽延十年……每天早上起床，請?jiān)缙鹗昼姡檬昼姷臅r(shí)間，讓自己放松一下，舒展自己的身體...
【首次公開】筋長一寸，壽延十年，教你正確的“拉筋術(shù)”！
【首次公開】筋長一寸，壽延十年，教你正確的“拉筋術(shù)”！俗話說： “老筋長，壽命長?！?“運(yùn)動(dòng)強(qiáng)筋骨，吐納肺腑良?！敝袊耖g很早就...
每天拉拉筋，越拉越漂亮，40歲變25歲
每天拉拉筋，越拉越漂亮，40歲變25歲。拉筋鍛煉法是一種簡單易學(xué)的保健鍛煉方式，瑜珈中就有不少“拉筋”的動(dòng)作，閑暇時(shí)拉拉筋還有益健...
筋長一寸,壽長十年!
筋長一寸,壽長十年!正所謂，筋長一寸，壽長十年！拉筋鍛煉法是一種簡單易學(xué)的保健鍛煉方式，瑜珈中就有不少 '' 拉筋 ''...
筋長一寸，命長十年，每天拉拉筋，身體更強(qiáng)壯，越活越年輕！
微信掃碼，在手機(jī)上查看選中內(nèi)容
