潛意識里的行為模式，就好比設(shè)定好的自動運轉(zhuǎn)程序，只要出現(xiàn)某個同樣場景，我們就會自動地、不假思索地、毫無知覺地做出習慣反應(yīng)，而且這種反應(yīng)不斷被重復，不斷被強化。

正是這種自動的運轉(zhuǎn)程序，決定了我們的人生。當這種自動程序并不好時，我們的人生就會不好。如果想把人生改變成更好的樣子，就要改變這些自動運轉(zhuǎn)程序。而想要改變這個背后的秘密程序，我們首先要把它揪出來，放在眼皮底下，讓它無處可逃。

找出自己行為上的控制程序

隱藏在潛意識里的秘密控制程序，我們很難看到它。但是有一個方法可以做到：就是檢視你過往的經(jīng)歷，有沒有在不同的場合，重復著同樣的行為？

比如最近網(wǎng)絡(luò)上流傳的重慶保時捷女子，只要別人不順著她，她就伸手掌摑別人。她已經(jīng)掌摑很多人了。別人不順著她的時候，她不用思考，習慣性的就伸手打人，這就是一種行為模式，也就是在被她的秘密程序控制著。

我順著這個道理，來檢視自己的“秘密控制程序”。果然發(fā)現(xiàn)了好多被安裝在體內(nèi)的“自動程序”，這些程序有好有壞。比如，

有表現(xiàn)機會時，就會很有表現(xiàn)欲望。家人不滿足我的要求，我就會用生悶氣、不說話的方式來抗議，從小到大都是這樣。別人對我有不滿，我就會加倍回敬以不滿、抱怨、指責。還有一個更隱蔽、影響更大的自動程序就是：我很被動，很少主動，怕麻煩，習慣把問題簡單化。

比如說，愛戀愛中，婚姻中，我更希望對方主動愛我，主動向我示好，我只要被動接受好意就可以了。

在朋友關(guān)系中，我也是很少主動去建立朋友關(guān)系，也很少去維護朋友關(guān)系，僅有的幾個朋友，都是他們主動包容我，關(guān)系才得以維持。

在工作中，除了完成工作外，也極少主動去和領(lǐng)導溝通，卻自大地認為領(lǐng)導應(yīng)該是認可我的吧！

隨著年齡的增長，我漸漸意識到自己是這么被動的一個人，像一個烏龜一樣，趴在那里一動不動，麻木。又像一個愚笨的農(nóng)夫，守株待兔，等待別人的給予。思想上跳躍，行動上卻是個侏儒。

我就是被“被動，等待別人給予”這個程序控制了30多年?，F(xiàn)在，我才慢慢有了覺知。

潛意識里的秘密控制程序帶給我的負面影響

每個人背后的秘密控制程序，是從我們出生開始，家庭、學校、社會、自己給自己設(shè)定好的。這些程序里，有積極的，能助力自己的，也同樣有很多消極的，也具有毀滅性的。

我們需要做的，就是認出那些具有毀滅性的消極程序，去除它。

就比如我潛意識里控制我的那一條“自動運轉(zhuǎn)程序”：被動，等待別人給予，怕麻煩，躲避問題。這樣的自動程序，無形中，控制著我的人生路徑，讓我錯過很多機會，惹了很多麻煩。

比如，我的被動、怕麻煩，讓我遠離了自己的夢想。

我曾經(jīng)在2016年開始學習寫作，獲得訓練營優(yōu)秀學員的稱號，并開通簡書，寫了很多篇推薦進首頁的文章，也曾拿過多篇投稿文章的稿費。很多事情表明：只要我持續(xù)寫下去，就可以有成績。但是，怕麻煩的心蟲作祟，被動、懶勁攻破我的防線，我在眼睛看的見的希望前，停止了腳步。到現(xiàn)在，也沒有什么成績。

潛意識里的被動，也一度控制著我的人際關(guān)系。

比如我和公婆的關(guān)系。

我結(jié)婚前和結(jié)婚后，都不喜歡我的公婆。其中一個原因就是，我覺得他們不夠重視我，結(jié)婚時該辦的儀式他們裝作不懂，逃避過去。結(jié)婚后，孩子出生，公公作為親爺爺，半年沒過來看一眼孫子。我曾嚴厲指責他們：冷漠無情，不配有家庭！即使孩子慢慢長大，我也無法原諒他們的無情冷漠。

很久以后的現(xiàn)在，我在書中，找到了這個矛盾的節(jié)點：我指責、討厭公婆的冷漠無情，因為我看到了他們的這個特點，我之所以能看到，是因為我身上也有這樣的缺點。

我本身就是個被動的、怕麻煩、少付出的人，但我意識不到自己的問題。碰上同樣被動、不愿意付出的公婆，我一眼就看出了他們身上的這些“熟悉”的成分。他們的行為，換起了我潛意識里隱藏很久的缺點。我猛烈地指責他們，否定他們。

我越是指責他們，否定他們，我自己的負面情緒就越多，就越受制于情緒，心情變得沉重，身體變得沉重，生活失去光芒。

我們身上存在某個缺點，我們就會更容易看到別人身上類似的缺點。反過來說，當我們討厭某個人的某個缺點時，這個缺點，其實也存在于我們身上。這就是心理學所說的“投射”。當我們伸開食指指責別人時，同時有3根手指反向指向自己：我就是一個被動、冷漠的人。

雖然我在無數(shù)次內(nèi)心掙扎中，寬慰自己，生活要靠自己，公婆怎么做都無所謂，不要被他人影響到。痛苦糾結(jié)會少一些，但是，我一直是向外找原因，沒有反觀自己身上的問題。所以，問題一直都沒有徹底解決。我的心，一直都不自在。

我要修改秘密控制程序

借由讀書的啟發(fā)，我剝洋蔥似的剖析自己?，F(xiàn)在，我想重新編寫這一個控制程序：不管公婆怎樣，我要正視自己的問題，我要成為一個主動性的人，一個更體察別人，愿意付出的人。

要說改變的方法是什么，我覺得，在我意識到自己的“被動”秘密程序時，改變就已經(jīng)發(fā)生了。剩下的，就是在實際中，一點一點操練，讓新的“程序”運轉(zhuǎn)起來。

這樣想時，內(nèi)心升起一股力量，像是有光照進來，似乎我已經(jīng)成為這樣一個人了。

如果總結(jié)一下“修改人生自動控制程序”的步驟，那就是：

程序的修改就完成了。

以后的日子里，再看到公婆，我會先告訴自己，放下怨念，做一個主動、愿意付出的人。不再被以前的無知無覺控制自己，而是變成先知先覺，用新的積極的模式去面對。這樣的做法和，讓我心里輕松了很多，自在里許多。

你的行為里，是不是也有這樣的控制程序，冥冥中控制著你？嘗試著去找到它，改變它吧。成長，就是不斷讀懂自己，修正自己的過程，我們都值得成為更好的自己。