輕輕坐下，扭了腰？骨折了！

一次有位患者來就診，和我說了個(gè)“笑話”：“徐大夫，前幾天我坐下的時(shí)候，突然腰疼，我以為是把腰扭了呢。結(jié)果你猜怎么了？”“怎么了？”“我貼了幾天的膏藥，結(jié)果一直疼也不緩解，我就去醫(yī)院拍了個(gè)片子，結(jié)果醫(yī)生居然告訴我腰椎骨折了！你說，我也不是使勁坐，就是輕輕的坐下的，怎么還能骨折了呢？”

輕輕坐下，最后的結(jié)果居然是骨折了？說出來很多人真的是當(dāng)“笑話”看的。

打個(gè)噴嚏，岔氣了？骨折了！

一次一位粉絲來就診，想要按摩。問了原因，說是打了個(gè)噴嚏岔氣了，覺得疼的厲害，想讓醫(yī)生給按摩一下。醫(yī)生的敏感讓我覺得事情似乎不簡單。按摩的醫(yī)生也一致認(rèn)為，必須要拍個(gè)片子。結(jié)果呢？相信您已經(jīng)猜到了，是的，片子上明確顯示：骨折了，肋骨骨折！

打個(gè)噴嚏就骨折了？是的，別小看一個(gè)噴嚏的力量。

骨折和骨質(zhì)疏松

說到骨折，就不能不說一說骨質(zhì)疏松。

對(duì)于強(qiáng)力的外傷所導(dǎo)致的骨折來說，是不是有骨質(zhì)疏松的問題并不重要。但是如上面兩位骨折的患者這種情況來說，其實(shí)是和骨質(zhì)疏松有很密切的關(guān)系的。

什么是骨質(zhì)疏松呢？說白了就是骨頭脆了、酥了、彈性降低了、力量減退了。就如同鐵被銹蝕了、蘿卜糠了一樣。

然而我們的骨骼是支撐人體全身重量的主要支架。支架的力量不足了，就如同建造大樓的鋼筋用的都是劣質(zhì)品一樣，整個(gè)大樓就是個(gè)豆腐渣工程，稍有風(fēng)吹草動(dòng)就導(dǎo)致了大樓的坍塌。

如同前面兩位患者，都是重度骨質(zhì)疏松的患者。因此很平常的一個(gè)小動(dòng)作，就導(dǎo)致了“骨折”這樣聽起來挺嚇人的問題。

為什么會(huì)有骨質(zhì)疏松？

骨質(zhì)疏松的原因有很多。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，和內(nèi)分泌系統(tǒng)、女性孕產(chǎn)及圍絕經(jīng)期激素水平變化、遺傳、肝病、腎病、特殊藥物如激素的使用、廢用性改變?nèi)缣蘸叫?、胃腸消化不良如胃切除手術(shù)后、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、某些惡性腫瘤等有關(guān)。

臨床上最常見的被關(guān)注到的骨質(zhì)疏松的情況，就是女性更年期后，激素水平大幅度跳水，出現(xiàn)迅速發(fā)展的骨質(zhì)疏松。也因此，很多醫(yī)生會(huì)在女性更年期前后直接讓患者先吃上鈣片預(yù)防。

中醫(yī)如何看待骨質(zhì)疏松？

從中醫(yī)角度來說，骨質(zhì)疏松與脾、腎關(guān)系最為密切。

腎主骨，腎精不足，腎氣虧虛，則生骨無力，就會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。腎為先天之本，因此有些先天不足的人，秉承自父母的腎精不足，就會(huì)表現(xiàn)為發(fā)育緩慢，骨骼生長慢，甚至骨質(zhì)疏松。女性“七七”四十九歲，男性“八八”六十四歲的時(shí)候，都是身體腎氣衰敗的關(guān)卡，此時(shí)腎氣衰變，骨骼自然出現(xiàn)相對(duì)疏松的狀態(tài)。

脾為后天之本，是人體后天營養(yǎng)物質(zhì)唯一的來源。如果各種因素導(dǎo)致了脾胃功能減退，就會(huì)導(dǎo)致人體這幢大樓在建筑的過程中缺少材料，變成豆腐渣工程。不僅僅是骨骼會(huì)出現(xiàn)疏松的情況，其他組織器官的功能也會(huì)減退。

吃鈣片、補(bǔ)VD，你的骨頭還酥不酥？

有很多人會(huì)發(fā)現(xiàn)這樣一個(gè)現(xiàn)象。西醫(yī)檢查發(fā)現(xiàn)骨質(zhì)疏松，吃了好久的鈣片、維生素D及其衍生物（骨化三醇、阿法骨化醇等）、阿侖膦酸鈉等，還有打了使用了一些針劑治療之后，效果并不明顯，該疏松還是疏松。為啥？

還是和我剛才說的脾、腎有關(guān)。

脾不足，吃進(jìn)去的不論是鈣片還是VD，可能都處于“酒肉穿腸過”的狀態(tài)，真正被人體“收為己用”的可能僅夠維持骨質(zhì)疏松不進(jìn)一步加重，甚至還處于入不敷出的狀態(tài)。

腎不足，如同運(yùn)來了再多的材料，沒有足夠的工人，工期也只能是無限期的延長。

因此現(xiàn)在很多醫(yī)生在治療骨質(zhì)疏松的時(shí)候，都會(huì)給患者加上一些“補(bǔ)腎”的藥物?？上У氖牵⑽傅闹匾赃€沒有被重視起來。

壯骨是個(gè)任重道遠(yuǎn)的工作

隨著人年齡的增長，正常的生理過程就是腎氣逐漸衰敗。因此，骨質(zhì)疏松的朋友想要逆著人體的衰老的過程補(bǔ)腎，這是一個(gè)很不容易的事情。

而脾胃，可以說是人體最疲勞的器官，沒有之一。我們每天都要靠吃飯來給身體補(bǔ)充動(dòng)力，就如同汽車想要開在路上必須有能源一樣。脾胃是人體從外界攝取營養(yǎng)的唯一途徑。

我經(jīng)常和患者說：骨折了，可以躺床上休息仨月，胃壞了，能說仨月不吃飯嗎？肯定不行。所以脾胃永遠(yuǎn)處于疲勞的狀態(tài)，不論是上班還是休假，永不停歇。因此，脾胃的調(diào)養(yǎng)也是一個(gè)循序漸進(jìn)、任重道遠(yuǎn)的工作。

綜合來看，壯骨著實(shí)是一個(gè)任重而道遠(yuǎn)的工作，非一日之功，更不可能立竿見影。

“骨質(zhì)疏松”到底應(yīng)該怎么補(bǔ)？

其實(shí)看過了前面的內(nèi)容，我相信大家心里已經(jīng)有了一定的想法。

從西醫(yī)角度來講，補(bǔ)鈣、補(bǔ)充VD、曬太陽，缺一不可。如果效果并不理想，那么不要一味的加大藥量，一定要配合調(diào)理脾胃和補(bǔ)腎填精的藥物。具體使用什么藥物，請(qǐng)遵循能為您提供一對(duì)一、面對(duì)面診療服務(wù)的醫(yī)生的指導(dǎo)。

在日常生活當(dāng)中，我們要注意保護(hù)脾胃，少吃辛辣、生冷、粘膩、刺激性的食物。還要注意保護(hù)腎氣，避免熬夜，避免長時(shí)間久坐，避免過勞損傷，注意避風(fēng)寒、避免感冒等。

另外，如果有基礎(chǔ)的疾病，如腫瘤、糖尿病等，一定要認(rèn)真控制本病。

事實(shí)上，如果您真的日常生活習(xí)慣良好，疾病其實(shí)也找不到您。