每個(gè)季節(jié)都有應(yīng)季的水果和蔬菜，立秋之后，有很多的瓜果蔬菜也都逐漸的上市了，蔬菜是我們?nèi)粘Ｉ铒嬍持斜夭豢缮俚模鋵?shí)水果也是，水果中含有的一些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)是肉類和蔬菜中所都沒有的，經(jīng)常多吃各種各樣的水果，也是能給我們的身體補(bǔ)充水分和維生素，可以說水果是必不可少的，今天給大家推薦一種水果，它是“立秋第一果”，維C含量很高，是獼猴桃的9倍，酸甜可口。

前幾天帶孩子回老家，公公和婆婆也是帶著孩子去摘酸棗，雖然在酸棗的過程中孩子受了一點(diǎn)小傷，但是孩子卻特別的開心，在大城市里也是體驗(yàn)不到摘果子這種樂趣，對(duì)于孩子來說這是一種新的體驗(yàn)，即使受了點(diǎn)小傷但更喜歡，孩子也是摘了很多的酸棗，特意帶回來給我吃，孩子還說這棗比買的酸甜很多，看到手里捧著的酸棗，也是讓我想起了小時(shí)候，一到酸棗成熟，就屁顛屁顛的跟著哥哥去山上摘酸棗。

今天給大家分享的這種水果就是酸棗，在農(nóng)村的山野間有很多的野山棗樹，立秋之后酸棗也是逐漸的成熟了，酸棗樹上的酸棗紅白相映，看著甚是喜人，酸棗之所以被人譽(yù)為“立秋第一果”是因?yàn)榱⑶锖笏釛検浅墒熳钤绲囊环N水果了，現(xiàn)在正是吃酸棗的季節(jié)，也有很多的人開著車到山上去摘酸棗，而近幾年來一些農(nóng)村人也會(huì)在大量的酸棗然后收麥，換一些零花錢。

酸棗要比我們?cè)诔欣镔I到得棗酸甜可口很多，山上的酸棗自然長(zhǎng)成熟，果香味非常的濃郁，而且口感脆嫩，其實(shí)對(duì)于喜歡吃酸水果的人來說，酸棗就是一種很不錯(cuò)的選擇，而酸棗中含有的營(yíng)養(yǎng)也是特別的豐富，含有各種的維生素，礦物質(zhì)，氨基酸，尤其是維生素c非常的高，是我們常吃的獼猴桃的9倍，想要給身體補(bǔ)充維生素c，可以多吃酸棗。

采摘回來的酸棗可以直接吃，也可以做成蜜餞或者是果脯，家里，家里的奶奶也會(huì)用酸棗來釀酒，釀出來的酒棗口感很好喝，網(wǎng)紅李子柒曾采摘酸棗做酸棗糕，看著精致又美味，而且營(yíng)養(yǎng)和功效也是很多的，現(xiàn)在酸棗已成熟，喜歡吃酸水果的不如摘些，酸甜可口。