一生很短

短得來不及擁抱清晨

就已經(jīng)手握黃昏

所以

每個(gè)人都要對(duì)身體好一點(diǎn)

健康一點(diǎn)，快樂一點(diǎn)

01

每天多笑點(diǎn)

俗話說，笑一笑，十年少。笑容是最好保養(yǎng)品，是最便宜的凍齡秘方。

微笑也好，哈哈大笑也好。

精彩的人生總有精彩的理由，笑到最后的才會(huì)笑得最甜。

03

運(yùn)動(dòng)多一點(diǎn)

運(yùn)動(dòng)能給人以健康的身體和良好的心態(tài)，讓身心永遠(yuǎn)年輕。

久坐容易使肌肉衰退，還會(huì)造成頸肩的過度勞累。因此，多走路、勤活動(dòng)，才是健康之道。

適當(dāng)懶一點(diǎn)

生活有時(shí)懶一點(diǎn)也可以嘛！更何況，懶還有許多的好處。有時(shí)候，適當(dāng)懶一點(diǎn)反而更快樂！

懶一點(diǎn)的人不會(huì)想太多，反而落得一個(gè)淡然、清凈、心寬。

07

愛好廣一點(diǎn)

擁有廣泛的興趣愛好，能夠使你在平淡的生活中找到樂趣。書畫琴棋、游泳健身、太極拳……

你完全可以自得其樂，尋覓一塊可以寄情快樂的園地，栽下屬于自己的風(fēng)景。

生活瀟灑點(diǎn)

瀟灑，是一種與世無爭(zhēng)的大度。淡看過往，笑看今朝，靜觀花開花落、云卷云舒的愜意。

瀟灑，是干自己喜歡的事、走自己喜歡的路、做自己喜歡做的人、放飛自己的心靈，讓心底無拘無束、自由自在。

其實(shí)，幸福、健康和快樂，就是“一點(diǎn)”加“一點(diǎn)”。

記住這些，快樂多一點(diǎn)，健康多一點(diǎn)！