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前一段時(shí)間，有個(gè)來訪者跟我留言： 老師，我們算是和好了。 看到這句我很驚訝。 這個(gè)男人劈腿三次，讓她墮胎，在訂婚之前，謊稱因?yàn)榕礁改覆淮饝?yīng)彩禮而鬧分手，后來又迅速跟另外一個(gè)女生在一起。在這個(gè)期間男人腳踏兩只船，一方面還很關(guān)心我的這位來訪者，不愿意跟她斷開聯(lián)系，另一方面對(duì)現(xiàn)任女朋友說他們已經(jīng)沒有任何聯(lián)系。 我想你看到這些描述后，對(duì)這個(gè)男人的第一印象就是：渣！ 是的,我的這位來訪者也知道他渣，父母、朋友、閨蜜，身邊的每一個(gè)人都在勸她離開，她也產(chǎn)生了無數(shù)次和他斷絕的念頭，但始終沒有放下，離不開，斷不了。 她給的理由是： 1）我跟他在一起九年了，我很了解他，他壞不到哪里去，他只是需要有個(gè)人跟他聊天而已，他可能并不是真的喜歡那個(gè)女生。 2）我想珍惜這段感情，重新了解一個(gè)人需要很長的時(shí)間，跟別人接觸太累了，我也不愿意去接觸其他人。 3）我想當(dāng)他真正結(jié)婚之后會(huì)穩(wěn)定下來的，以后他不會(huì)這樣的，他會(huì)是一個(gè)負(fù)責(zé)任的好老公。 4）他現(xiàn)在這樣子，以后的感情也是會(huì)很糟糕的，我這樣放棄他，他以后怎么辦？ 總結(jié)下來就是：他并不知道自己有問題，我不愿意再花時(shí)間去找別人，因?yàn)椴淮_定性太大，我只要耐心再等等就能改變他，然后我們就能好好的在一起。 ? 對(duì)于她的理由，我一一做了解釋： 1）無論他是因?yàn)槭裁丛蚋惴质郑呀?jīng)跟你分手了，喜歡不喜歡別人，你不知道，但是他喜不喜歡你，我相信你心里面有答案。 2）重新接觸一個(gè)人太累了，所以你選擇繼續(xù)將就著這段感情，因?yàn)樽约簯械媒佑|別人。 那么，既然是你自己選擇待在這樣的狀態(tài)里面，咱們就不能對(duì)他有任何期待，不然你會(huì)很傷心很難過。這是你想要的結(jié)果嗎？ 3）以后的事情沒有辦法去判斷，但起碼現(xiàn)在他對(duì)你不好，我們也不能試圖想著去改變別人。 4）現(xiàn)在你自己都顧不了，還希望去拯救他嗎？ 她安靜了，緩緩的說了一句，老師我離開他太痛苦了，我做不到，我每次都下定決心離開他，但是后面我還是會(huì)忍不住去找回他。 他現(xiàn)在這樣對(duì)我，但他還是會(huì)回復(fù)我的消息，我就感覺到我們還是有可能會(huì)在一起的。 01 理智與情緒的較量 很多時(shí)候我們因?yàn)樽约簲嗖涣?，舍不掉，離不開，于是給自己編諸多堅(jiān)持下去的理由，合理化對(duì)方的行為，只有這樣，我們才能夠好受一點(diǎn)。 因?yàn)槟悴幌肴ソ邮?，自己?huì)失去他這個(gè)事實(shí)，不想去面對(duì)以后沒有他的日子，于是你每天都生活在恐慌和焦慮中。 你會(huì)時(shí)時(shí)刻刻關(guān)注著他的個(gè)人簽名、朋友圈有沒有更新；他的抖音關(guān)注了誰，跟誰在互動(dòng)，給哪個(gè)視頻點(diǎn)了小心心；你會(huì)關(guān)注他的螞蟻森林給誰澆了水；游戲里面跟誰在玩…… 他的消息就是你生命的養(yǎng)料和氧氣，沒有了，你會(huì)窒息。你每時(shí)每刻都在體驗(yàn)這種感覺，所以你覺得自己非他不可，離開了他，你活不了。 在這一刻能夠抓住這個(gè)男人，就好像是抓住了一根救命稻草，沒了他就沒了生命，就沒了自我。你只能抓住，不然你會(huì)掉進(jìn)痛苦的深淵里。 你聽過無數(shù)大道理，別人說的你都知道，但你就是做不到。 理智上你覺得自己該離開，但是情感上卻太依賴，沒有辦法離開。 最終，情緒占了上風(fēng)。 那樣的惶恐和焦慮讓你別無選擇，只能待在原地痛苦。 ? 02 接受關(guān)系的兩面性 其實(shí)所有讓你痛苦的關(guān)系都是如此，不滿意，舍不得，離不開。 一方面他給了你安全感和滿足感，但另一方面他又給了你痛苦，這就是關(guān)系中的兩面性。 不要賭氣說他沒有一點(diǎn)好，你沒有任何一點(diǎn)收益。 如果這段關(guān)系對(duì)你來說沒有一點(diǎn)收益，你不會(huì)一直苦苦堅(jiān)持。 就像我的這位來訪者，她苦苦堅(jiān)持這段感情的好處就是不用面對(duì)分離，不用面對(duì)被拋棄的感覺，也許這種痛苦，比對(duì)方的傷害還要大，所以她不想離開這段關(guān)系。 但人都是貪心的，既不想面對(duì)分離的痛苦，也不想對(duì)方渣。 人不愿意接受關(guān)系的兩面性，就會(huì)通過抱怨、指責(zé)、講道理等手段，寄希望于對(duì)方能夠有所改變，這樣既可以得到好處，又不用承擔(dān)壞處。 但哪有這么好的事，魚和熊掌不可兼得，不然也不會(huì)有那么多痛苦。 這個(gè)時(shí)候，我們需要對(duì)關(guān)系進(jìn)行思考： 1）對(duì)于這段關(guān)系，你的痛苦有那些？是什么樣的需求讓你愿意去忍受這些痛苦？ 2）這段關(guān)系給你帶來的好處是什么？ 3）對(duì)當(dāng)下的你來說，哪個(gè)才是最重要的？ 假如你能夠?qū)﹃P(guān)系帶來的好處與壞處做一次清晰的思考，就可以做出一個(gè)選擇，是離開這段關(guān)系，去尋找新的對(duì)象，還是接納這段關(guān)系，在享受益處的同時(shí)，愿意忍受那些痛苦。 無論你做出哪種選擇，都不要去抱怨，因?yàn)闆]有人在逼你，那是你自己的選擇，無關(guān)對(duì)錯(cuò)。 在關(guān)系中有得到就有失去，通俗一點(diǎn)講就是要么忍，要么走。 ? 03 不要放棄其它的可能性 我們的選擇絕不只是二選一，以上要不分要不熬的局面只是建立在人是不會(huì)改變的基礎(chǔ)上。 當(dāng)我們覺得，未來還有改善的可能時(shí)，就會(huì)去尋求新的機(jī)會(huì)和方法。 我們需要更多的了解自己，去擴(kuò)展自己的視野，豐富自己的生活，而不是沉溺在自己的情緒當(dāng)中。這樣你就會(huì)有更高的思維，更多的能量去解決你當(dāng)下的問題，從而破開局面。 你可以思考一下，我要怎樣做，才能讓自己對(duì)對(duì)方的依賴降低，讓自己的內(nèi)心更強(qiáng)大點(diǎn)。
其實(shí)很多時(shí)候，導(dǎo)致我們進(jìn)退兩難的不是對(duì)方，也許對(duì)方的人品是有問題，但這不是我們關(guān)注的重點(diǎn)，因?yàn)槲覀冎荒芷诖懈淖?，而無法直接讓他改變。我們要關(guān)注的重點(diǎn)是自己，試問一下自己，假如沒有自己的允許，誰能傷害我們？ 兩個(gè)人談感情就像兩個(gè)人在耕地，我們每個(gè)人都有屬于自己的一塊地，假如我們看到人家的那塊地好，以為談了戀愛就可以放棄自己這塊地，跑去人家那里蹭吃蹭喝，順便幫人家修剪一下，這對(duì)他來說是錦上添花，但對(duì)你而言卻有點(diǎn)不務(wù)正業(yè)了，自己有地不耕，耕人家的。 要是人家人品還不好，你這不是跑去蹭吃蹭喝，而是進(jìn)了虎穴，要是人家人品好一點(diǎn)，也不見得有好下場(chǎng)，因?yàn)橐粔K地只夠一個(gè)人吃，長時(shí)間分一半給你，遲早會(huì)拖垮。 所以，談感情這件事，沒有捷徑可走，一個(gè)人過日子和兩個(gè)人過日子的區(qū)別在于，在你沒空的時(shí)候，人家可以過來幫幫忙，而不是你可以不用管自己這塊地，跑去人家那里。我們只有耕好自己這塊地，人家才會(huì)想來咱家做客，我們的生活才有更多選擇。 總之，我們不要給自己設(shè)限，不要給人生設(shè)限，生活是有很多選擇的。 ? 作者 | 謝麗萍 插畫|申鎮(zhèn)，花鎮(zhèn)視覺設(shè)計(jì)師 本文插畫，任何組織及個(gè)人未經(jīng)“花鎮(zhèn)”許可，不得部分或全部使用 |
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