??快開學(xué)了，如何讓孩子收心，成了家長(zhǎng)圈里的大問題。孩子如何收心，怎么收心，什么是收心？如果您有這樣的顧慮，可以用3分鐘看看以下幾點(diǎn)收心的小技能：

1、聊聊那些趣事，重新找回學(xué)習(xí)的感覺

長(zhǎng)假之后，如何幫孩子找回上學(xué)的感覺？爸爸媽媽們可以試著和孩子聊聊這些話題：

1）總結(jié)假期生活的亮點(diǎn)

假期這么長(zhǎng)，孩子們肯定有不少難忘的事情，或者去了一些有意思的地方。和孩子一起把假期生活回顧一遍，讓孩子說說假期的收獲和成長(zhǎng)。

2）一起回憶學(xué)校里的細(xì)節(jié)

試著和孩子聊聊在學(xué)校最熟悉、最喜歡的事物，越詳細(xì)越好。比如：

"你最喜歡學(xué)校門口的那些植物了，還記得有哪些花嗎？"

"上次英語老師表揚(yáng)你說念得特別好的那篇文章，題目是什么呀？”

對(duì)學(xué)校生活細(xì)節(jié)的回憶和描述，是為了從身體和心理上幫助孩子找回學(xué)習(xí)的感覺！

2、提前準(zhǔn)備學(xué)習(xí)用品，調(diào)整開學(xué)心態(tài)

開學(xué)前，肯定會(huì)有很多學(xué)習(xí)用品需要提前采購(gòu)和準(zhǔn)備。羅列一張"Back to School Check List（新學(xué)期購(gòu)買清單）"，逐一打勾，就不怕買漏了。

而且和孩子一起去書店購(gòu)買文具和教輔等開學(xué)用品，能有效地幫助孩子緩解開學(xué)前的緊張情緒，提高上學(xué)的幸福感。

3、做孩子的榜樣，設(shè)定規(guī)律的作息時(shí)間

假期里，孩子們愛上網(wǎng)、看電視、打游戲，通常到了晚上10點(diǎn)精神依舊很好，就是睡不著。如何使孩子們恢復(fù)合理的作息習(xí)慣？

最好的方法就是父母帶頭早睡。孩子常愛模仿父母的行為，所以如果有條件，父母就給孩子做榜樣。此外，排除干擾物也很重要，盡量將玩具、電視、游戲等移出孩子的接觸范圍。

為了讓孩子恢復(fù)早起的上學(xué)習(xí)慣，國(guó)外的爸媽們有一個(gè)很管用的必殺技！就是給孩子制定"Morning Routine（早晨計(jì)劃）"！把這樣一個(gè)提醒清單放在孩子一早就能看到的地方，幫助建立任務(wù)感和順序感。

可以做成“打鉤型”的早晨計(jì)劃，每完成一項(xiàng)任務(wù)，就打一個(gè)勾，給到孩子滿滿的成就感。

對(duì)于再大一點(diǎn)的孩子，可以設(shè)計(jì)成“時(shí)間表型”。不光有任務(wù)清單，還有執(zhí)行時(shí)間，培養(yǎng)孩子的時(shí)間觀念，做到按時(shí)完成。

4、制定學(xué)習(xí)目標(biāo)，確立新學(xué)期計(jì)劃

設(shè)立學(xué)習(xí)目標(biāo)是為了讓孩子們學(xué)會(huì)規(guī)劃自己的學(xué)習(xí)和生活，對(duì)自己的成長(zhǎng)有所期待，從而獲得更大的自我驅(qū)動(dòng)力。

但是，目標(biāo)不宜定得太高，要在孩子的能力范圍之內(nèi)。要是目標(biāo)定得太高，孩子就容易三天打魚兩天曬網(wǎng)。這時(shí)可以參考SMART原則，使擬定的目標(biāo)具有可操作性。

S - specific 目標(biāo)越具體越好 

M - measurable 完成度要可衡量 

A - attainable 目標(biāo)通過努力可以實(shí)現(xiàn) 

R - relevant 選擇對(duì)個(gè)人成長(zhǎng)很重要的目標(biāo)去實(shí)現(xiàn) 

T- timely 實(shí)現(xiàn)目標(biāo)一定要有期限

制定學(xué)習(xí)目標(biāo)也分長(zhǎng)期目標(biāo)和短期目標(biāo)。比如，一個(gè)學(xué)期內(nèi)要完成什么大目標(biāo)，其中分成幾個(gè)小目標(biāo)，每個(gè)目標(biāo)是什么，打算在多久內(nèi)實(shí)現(xiàn)？

還有一點(diǎn)需要注意的是，孩子學(xué)習(xí)狀態(tài)的調(diào)整不是只在于開學(xué)這個(gè)單一的時(shí)點(diǎn)，更應(yīng)該延續(xù)至開學(xué)之后。

所以在開學(xué)初，爸爸媽媽可以和孩子一起學(xué)習(xí)，幫助孩子逐步適應(yīng)開學(xué)生活。比如，讓孩子做爸爸媽媽的“家教小老師”，把新學(xué)的知識(shí)教給爸爸媽媽，每周1到2次，每次20分鐘。比起傳統(tǒng)的復(fù)習(xí)方式，這種方式更能提高孩子的學(xué)習(xí)熱情，鍛煉表達(dá)能力，還能促進(jìn)親子感情。

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