1.

夫妻分床睡，“分”出的是默契還是問(wèn)題？

在綜藝節(jié)目《新生日記》中，著名主持人李艾“夫妻分房睡感情更好”的言論引起了大家熱議。

李艾說(shuō)，她和丈夫結(jié)婚四年，因?yàn)檎煞蛩X(jué)打呼，而自己睡眠淺，所以兩人一直都是分床睡，丈夫住三樓，她住二樓，因?yàn)橛辛烁嗟乃饺丝臻g，他們的感情更好了。

節(jié)目組的其他嘉賓，驚訝的同時(shí)表示難以理解。麥迪娜說(shuō)，婆婆早就教導(dǎo)，夫妻不能分床睡，就算吵架也不能分床，否則會(huì)影響夫妻感情。馬劍越則直接說(shuō)，分床約等于分居。

這兩種觀點(diǎn)也代表了很多人對(duì)夫妻分床睡的不同觀點(diǎn)，有人認(rèn)為夫妻分床睡，關(guān)系更默契感情更好了，能讓夫妻感情日久彌新。

而不贊成夫妻分床睡的則認(rèn)為，分床睡會(huì)讓夫妻關(guān)系越來(lái)越差，最后互相嫌棄。“分”出了更多的尷尬和問(wèn)題，甚至離婚。

2.

分床睡是“背鍋俠”

很多夫妻選擇分床睡通常有以下原因：

工作時(shí)間不一樣，加班回來(lái)后，伴侶和孩子都睡著了，避免吵醒他們；

伴侶呼嚕聲太大，睡不好；

妻子懷孕(或在哺乳期)，擔(dān)心她（和孩子）睡不好；

白天工作太累，雙方都希望有更多的私人空間；

和對(duì)方無(wú)話可說(shuō)，不想看到對(duì)方；

不愿意和對(duì)方有性生活。

我們大致可以把這些原因歸為兩類：第一類是為了讓自己或伴侶睡得更好，滿足自己或?qū)Ψ綄?duì)私人空間的需要，他們會(huì)更尊重自己或伴侶的需要，從而用分床睡的方式來(lái)達(dá)到解決問(wèn)題的目的。這種情況下的分床睡通常能讓雙方滿意，關(guān)系更親密。

馬家輝在綜藝節(jié)目上說(shuō)，分開(kāi)睡的夫妻感情更好。他說(shuō)，他和老婆一人住“東宮”，一人住“西宮”，各自在“宮”里讀書(shū)，寫作。想見(jiàn)面了就用微信聯(lián)系對(duì)方，在客廳約會(huì)，一起喝咖啡，一起看電影，約會(huì)完各自回“宮”。他覺(jué)得這樣非常好，不僅有很好的私人空間，夫妻感情還更好了。他還建議結(jié)了婚的夫妻都可以試一下分床睡。

在他們看來(lái)，夫妻分床睡，是雙方在互相尊重的基礎(chǔ)上，做出的當(dāng)下最恰當(dāng)?shù)倪x擇。

另一類是為了回避夫妻之間的問(wèn)題。期待分床睡能緩解夫妻間的矛盾，但分隔的那堵墻不僅沒(méi)有讓夫妻矛盾緩解，反而因物理距離的疏遠(yuǎn)而使關(guān)系更疏遠(yuǎn)。朋友與丈夫因?yàn)閷?duì)孩子教育觀念不同，經(jīng)常爭(zhēng)執(zhí)、吵架，后來(lái)丈夫搬到書(shū)房睡了，這一睡就是4年，最后發(fā)展到丈夫搬到單位宿舍長(zhǎng)住，兩人形同陌路，再也無(wú)法睡到一起了。她把兩人關(guān)系的不好歸因?yàn)榉执菜Ｋf(shuō)，如果當(dāng)時(shí)不分床，兩個(gè)人睡在一起，即使無(wú)話可說(shuō)，至少在外人看來(lái)還像夫妻。她還以過(guò)來(lái)人的姿態(tài)告誡我們：夫妻千萬(wàn)不能分床，否則一定出問(wèn)題！

然而，如果夫妻之間本來(lái)就存在問(wèn)題，又怎會(huì)因?yàn)樘焯焖谝黄饐?wèn)題就自動(dòng)消失呢？分床睡不過(guò)是“背鍋俠”。

就像千倉(cāng)百孔的木板，不會(huì)因?yàn)榕狭嗣利惖娜A袍，就完美無(wú)缺。

和諧的夫妻關(guān)系，必然包含了更多的溝通與真誠(chéng)，懂得與接納。

劉若英說(shuō)，相處就像是把兩個(gè)獨(dú)處放在一起。在一起時(shí)像黏土，形塑成第三種樣貌；分開(kāi)的時(shí)候像磁鐵，彼此相吸卻又各自獨(dú)立。

很多分床睡的夫妻，物理距離更遠(yuǎn)了。但正是這種恰到好處的遠(yuǎn)，讓他們能在忙碌細(xì)碎的現(xiàn)實(shí)里擁有難得的獨(dú)處機(jī)會(huì)。在獨(dú)處的時(shí)候，沒(méi)有了外界的評(píng)價(jià)挑剔，沒(méi)有了患得患失。我們便能更好地感受自己作為一個(gè)生命的真實(shí)存在，能更清楚自己的期待和需要，能更懂得伴侶的不易和渴求，在孤獨(dú)中孕育出下一次更高質(zhì)量的相處，擁有更高質(zhì)量的性和愛(ài)。

3.

為什么那么多人抗拒分床睡？

有個(gè)網(wǎng)站組織了一個(gè)叫《來(lái)投一票吧，夫妻分開(kāi)睡好不？》的網(wǎng)絡(luò)調(diào)查，結(jié)果顯示，有60%的人認(rèn)為夫妻分開(kāi)睡不好。認(rèn)為分開(kāi)睡不好的原因主要有兩點(diǎn)：

? 分開(kāi)睡，感情肯定要出問(wèn)題；

? 分開(kāi)睡，就不像夫妻了。

從這兩個(gè)原因我們可以看到，“分開(kāi)睡，感情肯定要出問(wèn)題”這個(gè)“肯定”，似乎只是我們對(duì)假定結(jié)果的篤定，也就是說(shuō)我們對(duì)自己的假設(shè)非常自信，認(rèn)為它必定會(huì)出現(xiàn)，但并不是必然會(huì)出現(xiàn)的現(xiàn)實(shí)結(jié)果；而“不像夫妻”這一點(diǎn)，更像是參照了某個(gè)恩愛(ài)夫妻的標(biāo)準(zhǔn)模板而得出的結(jié)論。

我們?yōu)楹涡枰眉僭O(shè)和參照別人的模板來(lái)代替現(xiàn)實(shí)的結(jié)果呢？

“床頭打架床尾和”、“十年修得同船渡，百年修得共枕眠”，早在幾千年前，老祖宗就直接或間接地告訴我們，夫妻同床睡有多重要。而我們的父輩，親戚朋友，還有很多的情感專家也是這樣跟我們說(shuō)的。似乎“共枕眠”是和諧夫妻關(guān)系的一種標(biāo)志，所以我們無(wú)法接受與伴侶分床睡。

同是《新生日記》的嘉賓應(yīng)采兒在李艾說(shuō)結(jié)婚四年都是分床睡后，她異常驚訝地問(wèn)：“那孩子是怎么來(lái)的？！”似乎分床睡了，夫妻就無(wú)法親密了。但分床睡并不是老死不相往來(lái)了，可以分床而不分愛(ài)，分床而不分性，你依然可以和伴侶擁抱接吻愛(ài)愛(ài)。

由于“小別勝新婚”，歷經(jīng)短暫的分床后，在身體與身體接觸的瞬間，我們更愿意去探索和配合對(duì)方的激情與親密，也體驗(yàn)著身體與欲望被接納的愉悅與滿足，一場(chǎng)痛快淋漓的性愛(ài)無(wú)疑是夫妻感情最好的潤(rùn)滑劑。

然而很多分床睡的年輕夫妻，雖然他們也沒(méi)覺(jué)得分床睡影響了他們的感情，但都不太愿意讓別人知道，更不愿意講出真正分床睡的原因，因?yàn)樵诤芏嗳说挠^念里，只有年紀(jì)大的夫妻才會(huì)分床睡，年輕的夫妻只有吵架了才會(huì)分床睡。他們不愿意讓人認(rèn)為自己的婚姻出了問(wèn)題，似乎夫妻分床睡是很丟臉的事情。

也許我們不能接受的不是分床睡本身，而是不能承受分床睡后所帶來(lái)的焦慮。

覺(jué)得自己沒(méi)有能力經(jīng)營(yíng)好這段婚姻的焦慮，遠(yuǎn)遠(yuǎn)勝過(guò)對(duì)分房睡的焦慮。

有太多的例子告訴我們，分床睡后，對(duì)方能更肆無(wú)忌憚地撩騷、約炮、出軌、一地雞毛。然后是兩人無(wú)話可說(shuō)，無(wú)性婚姻，最后離婚。

我們?nèi)绻执菜?，是否也是離婚的前奏？我們不敢去考慮，所以不管怎么樣，即使同床異夢(mèng)，也要保持“共枕眠”的形式，我們需要這個(gè)形式來(lái)告訴我們，我們的關(guān)系是好的，是穩(wěn)定的。

我們需要那些林林總總的恩愛(ài)夫妻標(biāo)準(zhǔn)相處模式，來(lái)把我們與焦慮隔開(kāi)一點(diǎn)，這樣才能安心。

4.

成熟的關(guān)系是：窩在愛(ài)人的懷里孤獨(dú)

然而婚姻的意義并不是兩個(gè)人天天膩在一起，你中有我，我中有你。也不是強(qiáng)行與對(duì)方共生，而是彼此獨(dú)立，又互相聯(lián)結(jié)。

溫尼科特說(shuō)，完美的相處關(guān)系是“窩在愛(ài)人的懷里孤獨(dú)”。他認(rèn)為，熱戀中的人有說(shuō)不完的話，但時(shí)間長(zhǎng)了之后，總會(huì)有無(wú)話可說(shuō)的片刻，很多人遇到這種情況會(huì)莫名的擔(dān)心，生怕感情遭到破壞，兩人的關(guān)系無(wú)法繼續(xù)。但真正成熟的關(guān)系是，即使兩個(gè)人暫時(shí)無(wú)話可說(shuō)，相對(duì)無(wú)言，也可以靜靜地躺在對(duì)方的懷里孤獨(dú)，靜靜地享受孤獨(dú)的感覺(jué)。

攝影 / Matt Sloan

這是一種對(duì)關(guān)系極致的信任，我相信我是值得被愛(ài)的，值得被接納的，即使我在你懷里也很孤獨(dú)，即使我此刻無(wú)話可說(shuō)。

我是愛(ài)你的，而你是自由的。

如果你想和我分床睡，我們是可以溝通，可以商量的。你不必放棄你一直以來(lái)的睡眠習(xí)慣，不必刻意遷就我，更不必?fù)?dān)心我們會(huì)因?yàn)榉执菜妥兊迷絹?lái)越疏遠(yuǎn)。

因?yàn)樾腋](méi)有標(biāo)準(zhǔn)的模式，我們過(guò)得舒服，比什么都重要。

作者：李桂梅 二級(jí)心理咨詢師，曾任跨國(guó)集團(tuán)公司企業(yè)培訓(xùn)師、EAP負(fù)責(zé)人，HR經(jīng)理。愛(ài)養(yǎng)花愛(ài)美食。