很多人覺(jué)得“啃指甲”不過(guò)是孩子的一個(gè)壞習(xí)慣而已，等孩子大了就好了。

真的是這樣嗎？

我猜這樣想的人，可能是他真的沒(méi)有見(jiàn)過(guò)一個(gè)咬禿指甲的孩子……

在門診遇到的案例中，不乏這種因?yàn)楹⒆恿?xí)慣“啃指甲”而造成傷害的情況，令人心疼。

可能有的家長(zhǎng)覺(jué)得，這種情況太極端，大部分孩子不會(huì)這樣的。

其實(shí)不然。

即使不至于“咬禿”，啃指甲的過(guò)程也可能會(huì)導(dǎo)致細(xì)菌感染。研究表明：咬指甲的人的唾液里有更高的大腸桿菌濃度[1]。

因此，就算孩子不至于“咬禿”指甲，為了孩子的健康著想，也應(yīng)該幫助孩子改掉“啃指甲”的壞習(xí)慣。

如何幫孩子改掉“啃指甲”的習(xí)慣

與成人不同，一般來(lái)說(shuō)孩子的指甲都會(huì)被修理得比較短，所以“啃指甲”通常與吃手一起發(fā)生。

孩子愛(ài)“啃指甲”，大多與好奇、無(wú)聊、焦慮、安全感不強(qiáng)等心理因素有關(guān)。

這種情況下，建議家長(zhǎng)可以采取讓孩子的小手“忙”起來(lái)，轉(zhuǎn)移注意的方法。

比如：

1 對(duì)于因負(fù)面情緒引起的“啃指甲”行為

家長(zhǎng)可以給孩子多準(zhǔn)備一些鍛煉手部精細(xì)動(dòng)作的玩具，比如繞珠、積木、巧琴、多面體、圖形鑲嵌等。

當(dāng)然，不是說(shuō)把玩具給孩子就完成任務(wù)了，至少應(yīng)有一位家長(zhǎng)與孩子一起玩玩具等真正讓孩子的手“忙”起來(lái)，讓孩子在游戲中感受到快樂(lè)，從而緩解其無(wú)聊、寂寞、焦慮、安全感不強(qiáng)等情緒。

2 對(duì)于因好奇等引起的“啃指甲”行為

孩子單純的好奇，家長(zhǎng)不妨順其自然，給孩子一些新的刺激，比如玩具、游戲、書本等，當(dāng)孩子對(duì)“啃指甲”感到厭倦，或者對(duì)其他事物產(chǎn)生好奇時(shí)，自然會(huì)忘記“啃指甲”這件事。

除此之外，家長(zhǎng)務(wù)必謹(jǐn)記：

• 不粗暴干涉或打斷孩子“啃指甲”，比如打手、訓(xùn)斥等。這反而強(qiáng)化了孩子的負(fù)面情緒，加深了孩子對(duì)“啃指甲”這件的記憶，更不容易幫孩子改掉這個(gè)壞習(xí)慣。

• 如果孩子“啃指甲”的次數(shù)過(guò)于頻繁，指甲以及手指已經(jīng)發(fā)現(xiàn)有明顯的受傷情況，且孩子性格過(guò)于內(nèi)向膽怯的話，就需要家長(zhǎng)加以注意了。

家長(zhǎng)最好能反思一下日常的育兒習(xí)慣，更加關(guān)注孩子的內(nèi)心活動(dòng)及心理需求；如果家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)自己也分辨不清的話，建議帶孩子及時(shí)就醫(yī)。