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人體70%疾病與情緒有關(guān) 。垃圾分類時(shí)代，也該給自己的垃圾情緒分個(gè)類了。 忍一時(shí)風(fēng)平浪靜，為啥你不忍？退一步海闊天空，憑啥要我退？ 不良的情緒發(fā)泄出來(lái)是好事，可發(fā)的太過(guò)，就是傷敵八百自損一千 大多數(shù)有子宮方面疾病的人，有性格急躁的傾向。雖然目前沒(méi)有確切數(shù)據(jù)顯示情緒對(duì)子宮疾病影響的比重，不過(guò)緊張、發(fā)脾氣常造成內(nèi)分泌失調(diào)，而生殖系統(tǒng)和激素關(guān)系最密切，因此損害更加明顯。 在中醫(yī)看來(lái)，肝臟就像一瓶汽水。這個(gè)瓶子一晃蕩就會(huì)產(chǎn)生氣體，這個(gè)氣就叫肝氣，人在生氣的時(shí)候，這個(gè)瓶子就會(huì)晃蕩地越厲害，肝氣就會(huì)升發(fā)地越多，使得本來(lái)要往下走的瘀血下不去，會(huì)郁積在子宮、卵巢等，長(zhǎng)期就容易發(fā)生子宮肌瘤、卵巢囊腫等。所以女性尤其在月經(jīng)時(shí)期千萬(wàn)不要發(fā)火。 發(fā)火不好，那我不發(fā)，我忍一忍總可以吧。忍一忍風(fēng)平浪靜，忍一忍賢良淑惠。Nonono，忍住退后不較勁，胸中卻洶涌不暢了；這就好比把肝這個(gè)瓶子的口死死堵上，那升發(fā)的肝氣排不掉只會(huì)越鼓越多，人就感覺(jué)胸部發(fā)漲，甚至胸腔要炸鍋一樣。這就是肝氣郁結(jié)。乳腺病是種典型的情緒病。心中有怨氣、胸中有悶氣，氣血堆積不暢通，就會(huì)凝聚成腫塊。乳腺癌發(fā)病原因是情志不暢+脾失健運(yùn)！比如有些女性喜歡生悶氣，有了怒氣啊不喜歡說(shuō)出來(lái)，喜歡憋著，時(shí)間長(zhǎng)了，這個(gè)肝氣就郁結(jié)了，郁久就會(huì)化火。再者，愛(ài)生悶氣的人還容易多思多慮，多思傷脾，脾虛生痰，當(dāng)痰濁與郁久化熱的熱毒互相勾結(jié)，就會(huì)堵塞乳絡(luò)后發(fā)病為乳腺癌。相信現(xiàn)實(shí)生活中你也會(huì)發(fā)現(xiàn)，那些平時(shí)看著脾氣好，大事小事都吞心里的女人，身體往往是最弱的。知乎上就看到一位網(wǎng)友分享了自己的經(jīng)歷。她說(shuō)自己的病都是憋屈出來(lái)的，在學(xué)校里除了上課，領(lǐng)導(dǎo)總是把系里的一些比如開會(huì)，監(jiān)考等占用業(yè)余時(shí)間的事情安排給她，并說(shuō)系里數(shù)她工作態(tài)度最積極了。礙于面子和領(lǐng)導(dǎo)這番美言，她只能笑臉接受。在家里，老公覺(jué)得她知書達(dá)理，總是支會(huì)她遷就點(diǎn)年紀(jì)大的婆婆，多做家務(wù)，盡量多帶孩子，一家人表面上相處融洽，她也討得婆婆歡心，常在人前夸她找了個(gè)好媳婦。但是實(shí)際上，她說(shuō)她很累，很多時(shí)候一點(diǎn)都不開心，時(shí)間長(zhǎng)了，心里也越來(lái)越?jīng)]法平衡，所以后來(lái)吃不好睡不好才積出一身病來(lái)。做女人，真是難啊，生氣傷人傷己，把氣生到肚子里更傷己。歡喜為陽(yáng)，扶陽(yáng)才是開心的王道歡喜為陽(yáng)，當(dāng)陽(yáng)氣消耗時(shí)，人就會(huì)變得陰郁，陽(yáng)氣充足時(shí)，人就會(huì)沒(méi)來(lái)由地高興起來(lái)。小孩子一般陽(yáng)氣足，所以都是無(wú)憂無(wú)慮的，冬天的時(shí)候天地人體陽(yáng)氣都弱，所以冬天是抑郁癥的高發(fā)期。熱帶地區(qū)人民能享受到滿滿的太陽(yáng)能量，所以性格多是熱情洋溢的……《黃帝內(nèi)經(jīng)》載：“膻中者，臣使之官，喜樂(lè)出焉?！辈婚_心的時(shí)候，上下揉揉膻中穴，讓胸中氣不虛不亂，解開心結(jié)。膻中穴屬于任脈穴位，位于兩乳頭連線中點(diǎn)。腳上有個(gè)「消氣穴」 和憤怒一筆勾銷 女性煩躁、發(fā)脾氣時(shí)，都可灸灸太沖穴，能疏肝理氣，消除煩燥。太沖穴屬于肝經(jīng)的原穴。位于足背側(cè)，第一、二趾跖骨連接部位中。肋上有個(gè)「護(hù)肝穴」 給肝減壓清郁 肝臟的能量會(huì)儲(chǔ)存在一個(gè)倉(cāng)庫(kù)，這個(gè)能量倉(cāng)庫(kù)有一道門，就是期門穴。生氣的時(shí)候，肝氣就會(huì)堆積在這個(gè)倉(cāng)庫(kù)，所以多灸灸期門穴，把門打開，釋放一些郁滯。期門穴屬于肝經(jīng)的募穴，位于胸部，當(dāng)乳頭直下，第6肋間隙，前正中線旁開4寸。我們雖然傳播艾灸，傳播健康，但是每個(gè)人身體里其實(shí)都有一個(gè)神醫(yī)，那就是好心態(tài)。退一步海闊天空，忍一時(shí)風(fēng)平浪靜并沒(méi)有錯(cuò)，錯(cuò)在我們對(duì)它的理解方式。所謂忍絕不是把自己的情緒隱藏，一味地順從他人，討得他人歡心，為了一種表面的和諧卑微而委屈地對(duì)待自己，而分裂地活著金星說(shuō)：忍是一種生活常態(tài)，到最后忍是塑造了你，還是淹沒(méi)你，完全取決于自己。真正的忍讓是發(fā)自內(nèi)心地受著某種新能量的驅(qū)使，把原本的不樂(lè)意都化為了一種心甘情愿，最終內(nèi)心是愉快坦然的，這種態(tài)度也值得每個(gè)人去修為。上面穴位你是敲打也好，還是按揉、艾灸也好，只要堅(jiān)持，變成你生活中的一個(gè)小習(xí)慣，那么恭喜你：到老身體不會(huì)有太大問(wèn)題。
喜歡艾灸，平時(shí)保健灸可以單灸膻中穴30分鐘，期門穴不是太方便，可以單灸太沖穴左右各20分鐘。
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