食鹽有很好的殺菌消腫的作用，用食鹽洗臉沐浴有很好的祛痘作用。尤其是對于身體背部的痘痘非常有效。方法如下:入浴后讓身體充分溫?zé)?，待毛孔張開后多抹些鹽在后背，各個角落都要抹到。用浴刷按摩1分鐘，不要太用力，只要讓皮膚及刷子間的鹽分移動即可，然后用海綿蘸上淡鹽水，貼在背上10分鐘，用清水洗干凈。

食鹽有深層清潔、殺菌排毒、舒經(jīng)活血、收斂皮脂腺的作用，用鹽洗發(fā)是油性頭發(fā)的首選。方法是:如果你只是頭皮油膩，頭發(fā)還不算太油的話，可以用洗發(fā)液正常清洗頭發(fā)后，將食鹽均勻涂抹于頭皮之上，再配合指腹輕輕的按摩3-5分鐘后，清水洗凈即可。建議每周2-3次。

每天早晚用溫的淡鹽水漱口，牙齒疼痛或者牙齦出血的時候，直接將食鹽撒在疼痛處和出血處，可以幫助消炎止痛、解毒涼血。也可以用濕牙刷蘸些食鹽，每天早晚或者吃完東西后，刷一刷，可以促進整個口腔的健康和衛(wèi)生。

姜切片，蔥白切成蔥花備用，將粗鹽2-3斤放入鍋內(nèi)炒至咯吧響時，將姜片和蔥花倒入，鹽姜蔥同時攪拌幾下后馬上關(guān)火，再將其倒入事先準備好的棉布口袋里，放于患者頸肩部。每次半小時，每日兩次。

把加熱后的食鹽倒入一個干凈的容器里，往里面加入幾滴啤酒，用勺子將其充分的攪拌，這個美白淡斑面膜就做好了。把這個容器放置在一旁，先去清潔干凈面部，在臉上拍一層爽膚水，這時候可以用化妝棉沾取美容液，均勻的敷在臉上，可以在有斑點的部位多敷一些，輕輕的按摩3分鐘，用溫水清洗干凈，再涂抹上平時護膚的水乳?，就可以睡覺啦，第二天起來你會發(fā)現(xiàn)皮膚變得光滑水嫩的。

粗鹽2斤，大小茴香各2兩，鐵鍋炒熱，裝入粗布袋中，敷在小腹上，每次20分鐘，每日2-4次。

橙1個，食鹽1/3勺，將橙子洗凈，在鹽水中浸泡一會兒，切去頂，將少許鹽均勻撒在橙肉上，用筷子戳幾下，便于鹽分滲入，后裝入碗中，蓋上切去的橙頂，上鍋蒸，水開后再蒸大約10分鐘左右后，取出去皮，果肉連同蒸出來的水一起食用。

傷口浸鹽水10分鐘，或直接灑鹽，可止痛殺菌，護肉不起紅腫，不生水泡，愈后無痕。

茶水加鹽適量，泡腳10分鐘，每日兩次。