寶寶到了4-6個(gè)月僅僅依靠母乳和人工奶已經(jīng)不能滿(mǎn)足寶寶身體的營(yíng)養(yǎng)需求了，輔食添加對(duì)寶寶來(lái)說(shuō)是非常重要的，米粉是寶寶第一輔食的首選，營(yíng)養(yǎng)全面而且容易吸收。

米粉的添加不僅可以幫助寶寶補(bǔ)充鐵和維生素，也能鍛煉寶寶的吞咽能力。由于米粉軟糯寶寶不能直接吞咽，必須咀嚼后才能吞咽，這一點(diǎn)除了可以鍛煉寶寶的咀嚼能力之外，還能通過(guò)刺激寶寶的牙神經(jīng)利于牙齒的萌出。

米粉雖然在輔食添加中很重要，但它也只是起到了過(guò)度的作用，同時(shí)米粉也是輔食添加從稀到稠的橋梁。

米粉也有兩個(gè)明顯的缺點(diǎn)：

一是米粉的價(jià)位比較高，給家庭帶來(lái)壓力，二是良莠不齊，購(gòu)買(mǎi)的時(shí)候一定要謹(jǐn)慎。

隨著寶寶的成長(zhǎng)我們要讓寶寶獲得更多的體驗(yàn)以及營(yíng)養(yǎng)的搭配。吃一段米粉后媽媽從寶寶的狀態(tài)以及大便情況來(lái)決定添加其他食物，比如：蛋黃、雞蛋、小米，抓住輔食添加的最佳時(shí)機(jī)。

寶媽一定要抓住輔食添加的最佳時(shí)機(jī)，否則讓寶寶接受輔食會(huì)變成一種比較難的事。

4-6個(gè)月寶寶有這幾種反應(yīng)，就說(shuō)明寶寶可以添加輔食了：

當(dāng)寶寶坐著的時(shí)候頭部能夠保持垂直，脖子也能夠直立，舌頭吞吐反射消失，能夠順利吐咽。當(dāng)寶寶看到其他人吃飯的時(shí)候，表現(xiàn)出積極接近食物欲望時(shí)，會(huì)張大嘴巴迎接，那么恭喜你可以給寶寶添加輔食了。

輔食添加要遵守原則

寶寶輔食添加一定要遵循慢慢適應(yīng)的原則，否則容易出現(xiàn)消化不良、拉肚子、過(guò)敏等一些列癥狀。

從少量到多量，食物由稀到稠，逐漸添加，例如、；米湯-稀粥-米糊-稠粥-軟飯。

由細(xì)糧多粗糧，菜汁-菜泥-碎菜-菜葉片-菜莖，從植物性食物到動(dòng)物性食物，如谷類(lèi)-蔬菜水果-蛋-魚(yú)肉。

寶寶輔食添加不能強(qiáng)迫

每個(gè)寶寶對(duì)輔食添加的吸收消化各有不同，如果寶寶在添加輔食時(shí)出現(xiàn)嘔吐腹瀉等情況一定要及時(shí)停止。寶媽不要大意覺(jué)得是寶寶是不適應(yīng)這類(lèi)食物，也有可能是寶寶對(duì)這一類(lèi)食物過(guò)敏，需要媽媽更換食物。如果寶寶還出現(xiàn)類(lèi)似情況，說(shuō)明寶寶目前腸胃還不完善，需要停止添加，過(guò)段時(shí)間后再繼續(xù)添加。

輔食添加對(duì)寶寶成長(zhǎng)至關(guān)重要，添加科學(xué)適量，能夠促進(jìn)寶寶身體的發(fā)育，添加不合理不科學(xué)會(huì)對(duì)寶寶帶來(lái)痛苦為寶寶今后的健康埋下隱患，因此寶寶的第一口輔食很重要。