1.什么是雙環(huán)學(xué)習(xí)和單環(huán)學(xué)習(xí)

在我國(guó)，高效學(xué)習(xí)，倡導(dǎo)學(xué)習(xí)者要充分利用學(xué)習(xí)資源，運(yùn)用科學(xué)的學(xué)習(xí)策略和方法，以盡可能少的時(shí)間，獲得學(xué)習(xí)實(shí)效最大化的學(xué)習(xí)過(guò)程。雙環(huán)學(xué)習(xí)是實(shí)現(xiàn)高效學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)的重要手段之一。

1.1單環(huán)學(xué)習(xí)

雙環(huán)學(xué)習(xí)是針對(duì)單環(huán)學(xué)習(xí)的概念提出來(lái)的，要想理解雙環(huán)學(xué)習(xí)就得先了解單環(huán)學(xué)習(xí)。

接下來(lái)我們先來(lái)了解下單環(huán)學(xué)習(xí)，所謂單環(huán)學(xué)習(xí)，只是通過(guò)一般的學(xué)習(xí)，尋求行為和結(jié)果之間的匹配，以保證組織的正常運(yùn)轉(zhuǎn)。從本質(zhì)上講，單環(huán)學(xué)習(xí)可以保證學(xué)習(xí)行為的進(jìn)行但不能保證取得優(yōu)異的效果。

很顯然，單環(huán)學(xué)習(xí)是一種改良性學(xué)習(xí)、維持性學(xué)習(xí)，只能適用于改善日常工作和學(xué)習(xí)。但是一旦遇見問(wèn)題解決方法的不確定性加劇，單環(huán)學(xué)習(xí)的弊端就會(huì)出現(xiàn)。

單環(huán)學(xué)習(xí)者面對(duì)難以解決問(wèn)題時(shí)通常采取防衛(wèi)性態(tài)度，推卸責(zé)任逃避反省，對(duì)他們自身稱贊的意見保留，而批評(píng)性的意見就篩掉，把失敗歸咎于其他任何人卻從不找自身的原因。本來(lái)遇見問(wèn)題時(shí)，才是在他們最需要學(xué)習(xí)的時(shí)候，他們反而失去了學(xué)習(xí)的能力和動(dòng)力。

1.2雙環(huán)學(xué)習(xí)

圖片來(lái)自網(wǎng)絡(luò)

如果說(shuō)，單環(huán)學(xué)習(xí)強(qiáng)調(diào)的是對(duì)現(xiàn)狀的“認(rèn)知”。那么，雙環(huán)學(xué)習(xí)就是強(qiáng)調(diào)對(duì)造成現(xiàn)狀原因的“反思”，而且是從自身不同層面和維度出發(fā)的反思。

“雙環(huán)學(xué)習(xí)”的概念由當(dāng)代管理理論大師克里斯·阿吉里斯提出的，雙環(huán)學(xué)習(xí)的書面定義是這樣的：以對(duì)問(wèn)題本質(zhì)的反思開始，以開放的質(zhì)疑與討論作為過(guò)程，最后通過(guò)克服“習(xí)慣性防衛(wèi)”造成的認(rèn)知障礙，從戰(zhàn)略層面對(duì)現(xiàn)有問(wèn)題進(jìn)行反思，從而取得根本性改善。

其實(shí)，雙環(huán)學(xué)習(xí)的核心就在于找到問(wèn)題的根源，盡可能把遇到的問(wèn)題放到一個(gè)更廣闊和更長(zhǎng)遠(yuǎn)的背景下去思考，然后嘗試用“實(shí)驗(yàn)室”精神對(duì)自己提出的問(wèn)題做出解答。

雙環(huán)學(xué)習(xí)是創(chuàng)新型學(xué)習(xí)和認(rèn)知性學(xué)習(xí)。

阿吉里斯的貢獻(xiàn)，是從理論分析和邏輯推導(dǎo)上構(gòu)建出了高效學(xué)習(xí)和認(rèn)知的學(xué)術(shù)路徑，一環(huán)套一環(huán)，環(huán)環(huán)相扣，在“知其然”的背后推論出“知其所以然”。

1.3雙環(huán)學(xué)習(xí)的實(shí)質(zhì)

單環(huán)學(xué)習(xí)就是對(duì)表面現(xiàn)象的理解，然后得出解決方案。雙環(huán)學(xué)習(xí)就是透過(guò)現(xiàn)象看本質(zhì)，了解產(chǎn)生現(xiàn)象的根本原因和假設(shè)，從原因和假設(shè)處進(jìn)行校正，最后再去得出最優(yōu)解決方案。

實(shí)質(zhì)上：“單環(huán)學(xué)習(xí)”是一種解決問(wèn)題的邏輯，而“雙環(huán)學(xué)習(xí)”則是不同層次的問(wèn)題解決邏輯。對(duì)行動(dòng)背后的想法加以檢視，反思我們看問(wèn)題的心智模式，進(jìn)而才能采取真正有效的行動(dòng)。

如何才能達(dá)到雙環(huán)學(xué)習(xí)的高度呢？我們來(lái)看：

核心———讓共享的知識(shí)在不同的大腦的不同認(rèn)知層面里流動(dòng)起來(lái)

手段———自我對(duì)話和反思復(fù)盤

策略———提升漸進(jìn)發(fā)展的學(xué)習(xí)能力

結(jié)局———心智成長(zhǎng)

2.應(yīng)用

2.1 學(xué)習(xí)中的障礙

我們學(xué)習(xí)中經(jīng)常遇到的三個(gè)障礙，其實(shí)無(wú)論是“知識(shí)性障礙”還是“懶惰性障礙”，如果深挖到本質(zhì)都會(huì)涉及“適應(yīng)性障礙”——心智模式層面的障礙。

行動(dòng)學(xué)習(xí)過(guò)程中對(duì)問(wèn)題做分析，最初發(fā)現(xiàn)的往往是一些知識(shí)性障礙和懶惰性障礙，有時(shí)甚至?xí)寙?wèn)題變得更糟，甚至?xí)o想要進(jìn)行深度學(xué)習(xí)的思考的人帶來(lái)心里抵觸。

比如導(dǎo)致我們自律性學(xué)習(xí)或者工作熱情不高的表面原因是學(xué)習(xí)目標(biāo)不明確，而其實(shí)質(zhì)卻是，參與者認(rèn)為他們只需記憶知識(shí)而非思考，如果能讓參與者愿意為自己定立目標(biāo)負(fù)責(zé)，那么參與學(xué)習(xí)者自己都可以找到更有效的學(xué)習(xí)方法。

圖片來(lái)自高博士

《看見成長(zhǎng)的自己》這本書的作者是斯坦福大學(xué)資深心理學(xué)教授 Carol Dweck。她指出:大部分人認(rèn)為有天賦無(wú)需努力，平庸沒有才華的人才需要勤奮刻苦。天才不會(huì)請(qǐng)求他人的幫助，否則就是軟弱的表現(xiàn)。簡(jiǎn)而言之，天才從不去分析自己的不足，然后通過(guò)指點(diǎn)和練習(xí)取得提高——認(rèn)為自己沒有缺陷這個(gè)想法本身就很恐怖了。

他還指出：看見成長(zhǎng)的自己，本質(zhì)上說(shuō)的就是具有“成長(zhǎng)性思維”對(duì)于一個(gè)人至關(guān)重要。

2.2學(xué)習(xí)陷阱

很多人信奉讀萬(wàn)卷書不如行萬(wàn)里路，于是每到假期出現(xiàn)旅游景點(diǎn)數(shù)人頭的繁榮景象。說(shuō)白了，讀萬(wàn)卷書，行萬(wàn)里路，如果沒有自己的思考加工真真是浪費(fèi)時(shí)間和金錢。80歲的老人未必就比10歲的孩子多么有見解和洞見。

對(duì)于一本書的理解，不同的人教育背景，學(xué)識(shí)結(jié)構(gòu)，生活經(jīng)歷，當(dāng)下的狀態(tài)心緒不同，決定了是否能看得下去理解的了。

我嘗試過(guò)很多次別人推薦的書，電影，音樂，發(fā)現(xiàn)自己根本讀聽不下去。

營(yíng)銷上有個(gè)著名的四部曲：你有病，病很重，可以治，藥很貴。

于是滋生出7天甚至21天在線學(xué)習(xí)課程，并且學(xué)費(fèi)昂貴，學(xué)完你就成大牛了。學(xué)的過(guò)程中，你的無(wú)知和懶惰被暴露無(wú)疑；你的學(xué)習(xí)熱情和激情被燃爆，緊跟課程理論和安排。沒有經(jīng)過(guò)自己的思考和加工，上完一期的課程，最終留下來(lái)的是啥？

21天成了一個(gè)人是否愚蠢的分水嶺，反正不管什么毛病，21天都可以解決。

沒有堅(jiān)持21天你就弱爆了，LOW得很。堅(jiān)持21天你就贏了，我想問(wèn)這是什么邏輯?

比如說(shuō)你去讀一本書，如果不通過(guò)雙環(huán)學(xué)習(xí)的方式不就是一些碎片化的印象嗎？幾個(gè)動(dòng)人的場(chǎng)景，幾個(gè)醍醐灌頂?shù)慕鹁?，幾個(gè)精辟到骨子里的結(jié)論，讀完一本書能夠留下這些東西已經(jīng)是很投入的讀書方法了，還可以確定你沒有白讀。

圖片來(lái)自網(wǎng)絡(luò)

大衛(wèi)·庫(kù)伯(David Kolb) 學(xué)習(xí)圈理論

2.3 雙環(huán)學(xué)習(xí)運(yùn)用范例

讀一本書，運(yùn)用雙環(huán)學(xué)習(xí)的辦法你就會(huì)這樣讀書：

1.這本書到底在談些什么？

2.作者具體說(shuō)了什么？是怎么說(shuō)的？

3.這本書說(shuō)的有沒有道理？是全部有道理呢還是部分有道理？

4.這本書談的東西和我有什么關(guān)系？

5.我的認(rèn)知層次能讀懂嗎？

6.讀過(guò)之后我知識(shí)的收獲是什么？

7.我的理解和作者在一個(gè)層面嗎？

8.讀完之后我的認(rèn)知層面提高了嗎？怎么證明？

9.如果拿到實(shí)際工作中，能解決問(wèn)題嗎？

10.換做是我來(lái)寫這本書，是否比作者更有深度，而我卻用更簡(jiǎn)化的解釋來(lái)詮釋？

不斷地自我對(duì)話和反思使得作者與我們自己的觀點(diǎn)和關(guān)心的重點(diǎn)達(dá)成共識(shí)。

最后用自己的語(yǔ)言來(lái)消化不同作者的詞匯和理論來(lái)融匯貫通。

真正的深度學(xué)習(xí)者通過(guò)運(yùn)用到實(shí)際工作或者角色扮演的過(guò)程中，自己總結(jié)出學(xué)到的知識(shí)點(diǎn)，反思觀察并及時(shí)收集反饋，最后再把它升華成一個(gè)抽象概念。

還要明確這個(gè)概念放在現(xiàn)實(shí)工作和生活中是如何應(yīng)用的，應(yīng)用之后的效果和反饋如何，如果達(dá)不到期望效果你又如何改進(jìn)和補(bǔ)救。

學(xué)習(xí)專家斯科特·楊發(fā)展了費(fèi)曼法，要求人們找到簡(jiǎn)單的比喻或者類比來(lái)幫助自己理解概念要旨。這就要求從心智的高層面加工后輸出。

圖片來(lái)自網(wǎng)絡(luò)

幾千年來(lái)的知識(shí)，就像大海一樣浩瀚，任何一個(gè)人即使終其一生也不能讀盡，何談去貢獻(xiàn)幾滴水匯入大海。

讀過(guò)一句很精練簡(jiǎn)潔的話拿來(lái)共賞：現(xiàn)在偷過(guò)的懶，歲月都會(huì)加倍歸還。

我不覺得人的心智成熟時(shí)會(huì)越來(lái)越寬容，什么都可以接受。相反，我覺得那應(yīng)該是一個(gè)逐漸剔除的過(guò)程，知道自己最重要的是什么，知道不重要的東西是什么。然后，做一個(gè)純簡(jiǎn)的人?！娪啊栋⒏收齻鳌?/p>

Life is not adestination,but a journey.

生活不是目的，而是旅程

作者：我愛喝茶水
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