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      張德芬:所有讓你不舒服的關(guān)系和發(fā)生在你身上的不愉快的事,都是專門為你量身打造的!

       茉莉7eo6t3y9 2019-08-24

      人生就是一個不斷學習和成長的過程,而生命中遇到的那些人、事、物,都是來幫助自己成長的。

      生命中的難題,反映了舊時的記憶和創(chuàng)傷

      很多人問我,真的有因果報應(yīng)嗎?業(yè)力到底是什么呢?

      因果報應(yīng)這件事,真的很難說清楚,因此我無法給予一個明確的“有”或“沒有”作為答案。但是我可以和大家分享自己在這方面的體會。

      觀察周圍的朋友和我自己,我發(fā)現(xiàn):所有讓你不舒服的關(guān)系和發(fā)生在你身上的不愉快的事,都是專門為你量身打造的。

      也就是說,我的問題,在你那里不會造成困擾;而你的問題,對我來說真的不是個事兒。

      為什么會這樣呢?

      因為我們的人生就是一個不斷學習和成長的過程,而生命中遇到的那些人、事、物,都是來幫助自己成長的。

      比如我,看似在生命中的各個層面都已經(jīng)修得差不多了,父母關(guān)系、親子關(guān)系、朋友關(guān)系、事業(yè)、金錢、健康,幾乎都可以過關(guān)。所以,我平時好像是個專家,任何朋友有這些方面的困惑,我都可以給出答案,幫助解決。在這個過程中,我常常感嘆:“哎,這件事擺在我身上,根本不是任何問題,絕對不會造成這么大的困擾?!?/p>

      然而作為“補償”,我的親密關(guān)系卻一塌糊涂。

      我的親密關(guān)系問題,對周遭的閨密來說也是不可思議的。她們會覺得,這種事情根本就不會發(fā)生在她們身上,如果發(fā)生了,她們的應(yīng)對方式也與我不同,絕對不會這么麻煩、這么痛苦。最后,逼得我不得不好好去面對自己內(nèi)在的問題。因為,顯然癥結(jié)不是出在這件事或那個人身上,而是我自己內(nèi)在需要學習、需要被療愈。

      因此,每當我們說:“為什么我這么倒霉,遇到這樣的人?為什么我這么不幸,碰到這樣的事?”其實,如果靜下心來回觀一下自己,你便會發(fā)現(xiàn),不是有緣不會相會——這件事或這個人,就是直搗你的命門而來的。后來我真的發(fā)現(xiàn),每個人在生命中所遇到的難題,真的是專門為了針對你的內(nèi)在需要被喚起并療愈的那部分而設(shè)計的。

      所以,會問有沒有“因果報應(yīng)”的人,一定是卡在某件事或是與某個人的關(guān)系當中煎熬的人;會在乎“業(yè)力”的人,也一定是莫名其妙被卡在一個痛苦的情境里面脫不了身的人。無奈之余,他們會問:“這是不是因果業(yè)報???我上輩子做了什么,或是我欠了什么,要遭逢、面對這樣的事?”其實,這樣的問法是無力的、被動的、脆弱的。你不如這樣問:“這件事、這個人,反映了我舊時的什么記憶和創(chuàng)傷?我現(xiàn)在應(yīng)該如何去療愈它?”這才是正確的問法。

      自己的壞情緒,不要去找替死鬼

      脫離因果報應(yīng)的方式很簡單,但卻不容易做到。那就是:為發(fā)生在你身上的事,負起 100% 的責任,愿意放下責怪、埋怨、罪咎,而坦然面對這件事或這個人,用“如何讓這件事能夠發(fā)展得更好”“如何彌補這件事的缺失”“如何讓雙方都能夠更好過”的觀點去處理這件事。

      如果當中有和你對抗的一方,那就放過對方吧,只集中精力和注意力,花時間在你可以“做”的事情上。有時候,其實你根本不需要“做”什么,只要改變自己內(nèi)在的想法、看法,整件事情就會有意想不到的結(jié)果出現(xiàn)。

      有時候,我們遭逢打擊,不得不承認好像就是有一股業(yè)力在牽引著我們,讓我們?nèi)プ鲎约翰幌胱龅氖?,動自己不愿意去動的念頭,說自己不想說的話,既放不掉,也無法擺脫。

      這個時候,我體會到,燃燒業(yè)力最好的方法,就是去感受和承擔你最不愿意面對的情緒。也許是不被愛的感受,也許是被拋棄,覺得自己不夠好,感到罪咎、羞愧、恐懼、不甘、憤怒、憎恨等等。因為我們自己內(nèi)在控制不住這些感受,就會找個替死鬼來承接,所以怪罪別人要輕松容易得多。

      我自己的經(jīng)驗就是,其他人真的只是來陪你玩這個游戲的,把焦點放在他們身上,怪罪他們,或是想要他們改變,真的是事倍功半,而非終極解決之道。

      如果你想要真正的成長,想要擁有一個自由的靈魂、自在的人生,為自己的情緒負起責任是最重要的。我這個口號喊了很多年,“親愛的,外面沒有別人”已經(jīng)說了好久了!

      但一直到最近,我才終于愿意勇敢地去直面自己最害怕的感受,并且為它負責。也只有在這個時候,我才能說,我稍稍做到位了。

      為什么會這樣呢?

      因為面對自己比怪罪別人痛苦多了。誠實地去接納自己的不堪,愿意去看到業(yè)力、因果都是我自己內(nèi)在的記憶和舊時的創(chuàng)傷造成的,是多么令人不舒服不愉悅的事??!相對來說,糾纏在某一個人或某一件事情上面,真的比較好玩,至少熱鬧,因為有那么多“他人”在陪你玩這個游戲。

      但總有一天,你會像我一樣,真的厭倦了、疲憊了,不想再玩這種“被他人、被情緒、被外境”奴役的游戲了。也許那個時候,你會真的愿意安靜下來,回頭看看自己,回來承擔所有的責任,放過那個人,放下那件事,云淡風輕地過——日——子!


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      • 十年后,這些都實現(xiàn)了,住在北京郊區(qū)別墅中的她又不快樂了,這次她認為是自己的事業(yè)出現(xiàn)了問題,雖然做培訓(xùn)顧問的收入相當不錯,但“沒有為一家具有全球知名度的大公司工作,小公司舞臺有限,不夠排場”;

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      • 2002年底,她辭去工作,全家遷回北京。

      • 她從十八九歲開始談戀愛,沒有空窗期,卻在2015年同時遭遇空巢和單身,人生也跌入谷底。

      德芬從不諱言婚姻是她人生中最差的一個領(lǐng)域,“我對父母、孩子都比較瀟灑,但是碰到男人的時候,我好像就瀟灑不起來。”

      在這些年的經(jīng)歷里,德芬老師更加懂得一個道理:

      愛自己,是讓自己舒服快樂,是你可以給你所愛的人以及給你自己最好的禮物。
      當你真正愛自己,每一種限制都會消失.
      很多人因為在某種程度上缺乏自尊而感到痛苦,很難愛自已,因為他們覺得自己有所謂的缺點,要真正愛自己是不可能的,我們通常有條件地愛自已,對別人付出愛也是有條件的。
      我們總聽說,一個人如果不先愛自己,就不會真正地愛別人,當我們看到了自己所創(chuàng)造的這些障礙時,應(yīng)該怎么辦呢?  

      ↓↓課程亮點↓


      我的祈禱

      愿世上每個人都享有輕而易舉的人生!

      全然的健康、充滿愛的關(guān)系、經(jīng)濟的獨立,富裕而自由的生活!

      萬物皆有裂痕,那是光進來的地方 

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