在健身圈，很多人都有自己喜歡的動(dòng)作，有人喜歡俯臥撐，有人喜歡杠鈴硬拉或深蹲，但這位50歲的大叔Kane卻非常癡迷引體向上。

他能為慶祝新年而一天內(nèi)做2017個(gè)引體向上，這也成為他迎接新年的傳統(tǒng)方式，所以網(wǎng)友送給他一個(gè)外號(hào)叫“pullupman”，以形容他對(duì)引體向上的迷戀。

他擁有6%的體脂率，清晰的倒三角帥氣迷人，令人深感敬佩！

這不他最近在網(wǎng)絡(luò)上又發(fā)起了一項(xiàng)健身挑戰(zhàn)，那就是挑戰(zhàn)900個(gè)引體向上。

他總計(jì)用時(shí)2小時(shí)30分鐘完成了這個(gè)挑戰(zhàn)，平均每6個(gè)為一組，總計(jì)做了148組，令人感到不可思議的是，他最后一組竟完成了25個(gè)，如此高齡卻能擁有這樣的體能，真的很強(qiáng)悍！

有人建議他：如果你試著加入一些杠鈴劃船，背部肌肉豈不會(huì)更大一些。

但Kane卻這樣回復(fù)：老實(shí)說(shuō)，我也不知道做這么多引體向上意義在哪兒，它能幫助我增加后背肌肉圍度嗎？或許吧！但受傷的可能性會(huì)更大一些。練背肯定有更好的方式，盡管如此，我卻沒(méi)有動(dòng)力和欲望去健身房舉鐵！

所以在他的練背動(dòng)作中，除了引體向上還是引體向上，也有負(fù)重引體向上！

至于很多健身者質(zhì)疑他，你這樣健身是不合理的，增肌怎能只用一種動(dòng)作呢？他卻認(rèn)為：專(zhuān)注從來(lái)不注重健身的合理性，甚至超越你所認(rèn)為的合理和標(biāo)準(zhǔn)！

的確如此，其實(shí)健身并不是教條化的，引體向上的確不是最好的、最合理的增厚背肌方式，但能堅(jiān)持做引體向上幾十年，也一樣能取得完美的效果！