女性想要皮膚好，先給身體排毒素，推薦3種菜，皮膚細(xì)膩身材好

苦瓜炒木耳

木耳有著素中之葷的稱號(hào)，由于木耳的清腸效果非常出色，是排毒的“法寶”，而且苦瓜富含苦瓜素成分，有助于排出身體的毒素，而且兩者搭配口味獨(dú)特，有助于消除脂肪，減輕人們的體重，清腸的效果非常出色，越吃越瘦。

黃瓜雞蛋湯

黃瓜性涼，微甜，本身就帶有去熱去火的功效，夏天食用可以治療口渴，清熱解毒，利水利尿，是解暑的必備食材。經(jīng)常食用黃瓜還可以為肌膚補(bǔ)充水分和維C，微維持肌膚的光澤，絕對(duì)是女性朋友美容、瘦身的黃金食材。

黃瓜

黃瓜中含有的黃瓜酶能有效促進(jìn)機(jī)體的新陳代謝，促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)皮膚的氧化還原作用，因此黃瓜具有美容的效果。同時(shí)，黃瓜含有豐富的維生素，能夠?yàn)槠つw提供充足的養(yǎng)分，有效對(duì)抗皮膚衰老。黃瓜含有細(xì)纖維素能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助體內(nèi)宿便的排出，有利于排毒清腸，清理體內(nèi)毒素。