蛋白粉、蜂蜜和牛奶這三種食品對(duì)于很多人都是非常熟悉的，生活中會(huì)經(jīng)常食用，而且都是營(yíng)養(yǎng)豐富的食品，那么蛋白粉蜂蜜牛奶可以一起喝嗎?跟田野牧蜂來看看吧。

　　蛋白粉、蜂蜜和牛奶這三種食品，互相不會(huì)影響對(duì)方的作用，一起喝也可以達(dá)到互補(bǔ)的效果，對(duì)于身體健康更加有益。蛋白粉中的主要成分是蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)是保證機(jī)體健康最重要的營(yíng)養(yǎng)素，是維持和修復(fù)機(jī)體以及細(xì)胞生長(zhǎng)所必需的物質(zhì)，而牛奶含有蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、和幾乎人體所需的各種維生素等物質(zhì)，可以為身體提供充足的營(yíng)養(yǎng)成分，蜂蜜中含有豐富的葡萄糖和果糖，可以為身體活動(dòng)提供動(dòng)力。

　　同時(shí)蛋白粉、蜂蜜、牛奶一同喝還能增強(qiáng)身體抵抗力，為了口感比較好喝，蜂蜜可以選擇水白蜜，優(yōu)質(zhì)的槐花蜜口感鮮潔。水白蜜中含有維生素、礦物質(zhì)、氨基酸以及酶類等，還有很強(qiáng)的抗菌消炎作用，而蛋白粉中蛋白質(zhì)可以補(bǔ)充身體的營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)代謝，牛奶也可以為身體提供大量的鈣和微量元素，增強(qiáng)身體抵抗力。

　　所以有喜歡蛋白粉、蜂蜜和牛奶的朋友可以放心的搭配喝，蛋白粉一般都是健身的人常吃的食品，蜂蜜、牛奶可以充分被身體吸收利用，熱量也不是很高，適量一起喝，保持運(yùn)動(dòng)不會(huì)影響健身者的好身材。