楊氏太極拳的創(chuàng)立頗有傳奇色彩，是由楊露禪在陳家溝學(xué)成后創(chuàng)編，按其邏輯楊氏太極其特色應(yīng)該與陳氏太極一樣。但歷史的發(fā)展演變又有了質(zhì)的變化。

首先要明白楊氏太極拳的由來，據(jù)傳楊露禪為了配合教授宮廷人士把自己學(xué)到的陳氏太極發(fā)力部分去掉，沒了發(fā)力部分，其它動(dòng)作就跟著改變，最后變成如今以養(yǎng)生保健為主。他嫡傳下來的楊氏太極拳是什么樣，民間很少見，也不知道是什么樣。

根據(jù)我自己在公園練拳看到的兩種太極套路終結(jié)出的區(qū)別有

1. 發(fā)勁上的區(qū)別，楊氏太極拳流傳于民間，比較常見的套路是很少發(fā)力。以柔為主，整個(gè)套路演練如行云流水。而陳氏太極不管什么套路都有發(fā)力招式，沒有發(fā)力發(fā)勁就不叫陳氏太極，有剛?cè)嵯酀?jì)之說。
2. 拳架上的區(qū)別，楊氏太極不需發(fā)猛勁，在拳架上就不用過低，腿部舒服很多。陳氏太極下盤較低，一個(gè)擺腳跌叉，腳都挨地上了。
3. 掌形上的區(qū)別，楊氏太極拳大多數(shù)是荷葉掌，手掌撐開5指。陳氏太極是瓦倫掌，母指與小指相應(yīng)，食指與無名指相呼應(yīng)。
4. 呼吸上的區(qū)別，雖然都要求逆腹式呼吸，楊氏太極要求柔和一點(diǎn)，陳氏太極要發(fā)力時(shí)要呼吸猛一點(diǎn)，吸到一定程度憋住一個(gè)勁呼出，發(fā)出的勁才大。

這四點(diǎn)只是大體上的區(qū)別，如果要詳細(xì)說還有很多不同之處。只有在演練時(shí)才能慢慢體會出來。

陳氏太極和楊氏太極練拳時(shí)也有相同之處，分別是

• 中正安舒，步伐輕盈，
  
• 以腰帶動(dòng)全身，氣沉丹田
• 意起腳根，行于腰，主宰于肘
• 棚、捋、擠、靠
• 上下相隨
• 意與氣合，氣與力合，

俗話說得好，萬變不離其宗，兩種太極歸根到底其目的就是強(qiáng)身健體，弘揚(yáng)正義。演練楊氏太極與陳氏太極都有著強(qiáng)身健體的作用，只要自己喜歡，身體情況允許都可以練練。