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      五分鐘快手早餐餅,一周不重樣

       五六島 2019-08-27

      一:香酥雞蛋餅

      五分鐘快手早餐餅,一周不重樣食材:雞蛋2個(gè),面粉100克,香蔥適量,黑芝麻適量,自己喜歡的醬

      第一步:適量面粉加清水?dāng)嚢杈鶆?。(面糊最佳希稠程度是,輕輕晃動(dòng)煎鍋,面糊能夠均勻向四周散開,很快流平)

      第二步:平底加熱,刷一層油,倒入面糊攤平

      第三步:待蛋餅?zāi)毯?,打入一個(gè)雞蛋,攤勻

      第四步:最后撒入芝麻,香蔥

      第五步:等到芝麻和香蔥都粘到蛋液上,翻面刷一層自己喜歡吃的醬

      第六步:用筷子將蛋餅卷起,香酥雞蛋餅做好



      二:披薩蛋餅
      五分鐘快手早餐餅,一周不重樣食材:雞蛋2枚,培根一片,紅彩椒1/2只,青椒1/2只,洋蔥1/4只,面粉少許,鹽少許,早餐芝士1片

      第一步:青紅椒洋蔥培根切絲。

      第二步:雞蛋打散放少許鹽,加入面粉,清水,攪拌成沒有顆粒的蛋糊。

      第三步:熱鍋刷一層薄油,小火倒入蛋液。

      第四步:大概十秒后依次鋪上培根絲,青紅椒絲,洋蔥絲,最后均勻撒上芝士。
      第五步,蓋上蓋子小火悶三分鐘,待芝士融化后盛出裝盤



      三:田園蔬菜餅
      五分鐘快手早餐餅,一周不重樣食材:土豆,胡蘿卜 ,青椒,雞蛋,鹽,胡椒粉面粉

      第一步:土豆,胡蘿卜,青椒切絲

      第二步:雞蛋打散加入鹽,胡椒粉,少量面粉(不要過多),清水?dāng)嚢杈鶆?/p>

      第三步:平底鍋加熱倒油 ,倒入土豆絲,胡蘿卜絲,翻炒到微軟,再加入青椒絲,加入少許鹽,翻炒炒勻。

      第四步:炒好的菜平攤均勻,最后倒入蛋液,蓋上鍋蓋,小火慢煎,直到蛋液熟了即可出鍋。



      四:手抓餅(餅胚翻我前天的文章,教過速凍手抓餅胚的做法)
      五分鐘快手早餐餅,一周不重樣

      食材:雞蛋一個(gè),火腿(培根,雞柳,里脊肉),生菜,甜辣醬(黃豆醬,甜面醬,番茄醬)

      第一步:手抓餅從冷凍中取出,無需解凍無需放油,平底鍋中火預(yù)熱20秒,放入面皮,小火加熱

      第二步:看到面皮出油開始膨脹起來后,用鏟子或者刮刀協(xié)助翻面,加熱另一面。

      第三步:在餅下打入一個(gè)攪散的雞蛋,煎至雞蛋和餅 兩面金黃乘出

      第四步:平底鍋倒入少量油,放入火腿和自己喜歡的肉食,煎熟乘出

      第五步:在餅上刷一層自己喜歡的醬,放入火腿,生菜葉,卷起食用



      五:香蕉餅

      五分鐘快手早餐餅,一周不重樣

      食材:香蕉90克,牛奶120克,糖40克,雞蛋一個(gè),面粉50克。

      第一步:香蕉+牛奶+糖放料理機(jī)打碎(沒有料理機(jī)可以用勺子把香蕉按成泥,就是慢一些)

      第二步:加入一個(gè)雞蛋,篩入面粉,攪拌均勻。

      第三步:平底鍋加熱(不用放油),用湯勺將面糊緩緩倒入鍋中(面積不要太大,碗底大小就可以),一次可以煎4-5個(gè)

      第四步:表面起泡就可以翻面,兩面煎熟即可出鍋。

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