南北方的飲食差異

在一碗豆腐腦上就可以體現(xiàn)得淋漓盡致

北方人喜歡咸豆腐腦

南方人喜歡甜豆腐腦

南北方可以達(dá)成共識(shí)的早餐食物

這可能是唯一一款

看到這里

大家此刻腦子里一定都在想

明天早上的油條

是搭配豆?jié){還是胡辣湯

這油條雖然好，可不能貪吃啊

偶爾吃吃沒(méi)什么

但如果你一年四季的早餐

都被類似油條這類油炸食物承包了

你將有這2種問(wèn)題

食物經(jīng)過(guò)高溫油炸后

營(yíng)養(yǎng)素會(huì)被破壞

同時(shí)，還會(huì)吸收大量的油脂

（油脂含量通常在15%~40%左右）

所以

像油條這種油炸類的早餐

最好一星期不超過(guò)一次

尤其是兒童和本身患有代謝性疾病的人群

應(yīng)該徹底放棄油炸食品

說(shuō)到早餐

最近聽(tīng)說(shuō)了幾個(gè)謠言

要跟大家澄清一下

導(dǎo)致膽囊結(jié)石的原因有很多

譬如

不良飲食習(xí)慣

如喜歡高脂肪、低纖維食物

也會(huì)導(dǎo)致膽結(jié)石

所以，膽結(jié)石的形成

不一定都是不吃早餐造成的

不吃早餐

按理說(shuō)能量攝入少了，應(yīng)該不會(huì)長(zhǎng)胖