個(gè)人感覺沒有睡覺，當(dāng)人睡覺時(shí)候，大腦的細(xì)胞的活躍度會(huì)降低。

對(duì)于人來說睡覺是必不可少的，至于人睡覺后細(xì)胞的狀態(tài)可以大致分為三類。

人睡覺細(xì)胞的三種狀態(tài)

活躍度增加

人睡覺時(shí)，十分有利于人的免疫系統(tǒng)的維護(hù)工作。細(xì)胞會(huì)在人體睡覺期間，對(duì)人體內(nèi)的有毒物質(zhì)和外來物質(zhì)進(jìn)行清理，所以與之相關(guān)的B淋巴細(xì)胞和T淋巴細(xì)胞的活躍度會(huì)明顯升高。

活躍度正常維持

對(duì)于主要器官中的細(xì)胞活躍度不會(huì)有太大變化，比如心肌細(xì)胞和肺部細(xì)胞，這兩類細(xì)胞需要維持生命的中營養(yǎng)和氧氣的運(yùn)輸，所以當(dāng)人體睡眠時(shí)候只會(huì)因?yàn)橄慕档?，運(yùn)輸稍稍減緩，并不會(huì)有太大變化。

活躍度降低

對(duì)于活躍度降低最多的應(yīng)該是大腦中的相關(guān)細(xì)胞，因?yàn)榘滋齑竽X細(xì)胞一直處于高速運(yùn)轉(zhuǎn)的狀態(tài)，在夜晚的時(shí)候會(huì)大大降低活躍度然后迎接第二天高強(qiáng)度的工作。

人睡覺的原因

1. 維持正常的心率，缺乏睡眠會(huì)導(dǎo)致血壓和膽固醇惡化會(huì)帶來心臟疾病和損傷。
   

2. 加強(qiáng)記憶力，休息會(huì)讓你的腦細(xì)胞處于放松狀態(tài)，這樣有利于腦細(xì)胞的循環(huán)使用。
   

3. 有利于增強(qiáng)免疫力，睡眠時(shí)候免疫細(xì)胞可以充分排解身體中的有害物質(zhì)。
   

4. 當(dāng)睡眠不足時(shí)候，會(huì)帶來高壓狀態(tài)，睡眠可以使人放松，減輕這種狀態(tài)