老年人要做好帕金森的防治工作，加強鍛煉能延緩大腦的衰老速度，有益于身心健康，可以降低老年人得帕金森的風(fēng)險，預(yù)防帕金森還要多用腦，經(jīng)常用腦可以預(yù)防帕金森，平時也要避免腦動脈硬化問題，那么怎樣才能預(yù)防帕金森呢？

1、一定要是加強運動和鍛煉，還有腦力活動，可以預(yù)防腦神經(jīng)組織衰老，還有益于身心健康，像是跳舞，下棋，打太極拳。

2、如果發(fā)現(xiàn)老年人出現(xiàn)手部顫抖，震顫，動作也遲緩的話，那要盡快送到醫(yī)院診斷治療。這也是預(yù)防帕金森的方法。

3、預(yù)防帕金森，就要避免接觸對人體神經(jīng)系統(tǒng)有毒的物質(zhì)，就像是一氧化碳，錳，汞，二氧化碳及等，因為這些是導(dǎo)致帕金森的原因。

4、預(yù)防帕金森，就要防止腦動脈硬化的出現(xiàn)，所以對于有高血壓，糖尿病和高血脂的患者，一定要認(rèn)真治療，防止出現(xiàn)腦動脈硬化，也就抑制了帕金森的發(fā)生。

做到以上幾點能夠降低帕金森的發(fā)病幾率，尤其對于中老年人平時要加強鍛煉，能夠大大降低帕金森的發(fā)病幾率，還要定期檢查自己的身體狀況，經(jīng)常用腦可以提高腦力的活動，從而能夠預(yù)防腦神經(jīng)組織的衰老有益于身心健康。