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肥 胖的兩大原因:
一、肥胖： 原因一：新陳代謝失調：許多胖子食量不多，還是不斷發(fā)胖；經(jīng)常聽到胖子抱怨，連喝水都會胖。許多體型瘦的人，吃再多也不會胖。這兩種人的胖瘦和食物并沒有直接關系。實際上是因為體內垃圾沒有排除的緣故。 我們一開始就知道人體是由細胞構成的，每個細胞都會獨立的吸收營養(yǎng)和排泄垃圾，細胞所排泄的垃圾必須隨著體液的流動，經(jīng)過微血管回到靜脈，再經(jīng)肝、腎過濾排出體外。如果其中任何一環(huán)出問題就會導致垃圾無法排除，因而堆積在體內，也就導致了肥胖。簡單地說：“肥胖就是人體垃圾的囤積而形成。” 由于體內囤積了許多垃圾，人體內的垃圾囤積愈多，人體的酸毒也必將愈高，當人體的酸毒高到某種程度時，一到醫(yī)院做例行健康檢查證，醫(yī)生就會告訴病人：『您已有了腫瘤?！挥纸?jīng)進一步檢查證實，還好!只是良性腫瘤，這時醫(yī)生會告訴病人：『要特別注重飲食，多吃些魚，肉類等高營養(yǎng)的食物?！煌ǔ２∪硕紩裾蔗t(yī)生的指示，幾乎完全不吃青菜，三餐更是大魚大肉、海珍山味，如此經(jīng)過三個月后又到醫(yī)院檢查，這時醫(yī)生卻告訴他：『您的腫瘤已變成惡性了，而且已接近末期?！?br> 所以營養(yǎng)過盛并不一定是肥胖真正的原因，肥胖是因新陳代謝失調，尤其小孩子就已代謝失調，即表示這小孩已步入未老先衰的現(xiàn)象?？上?，現(xiàn)代父母喜歡把小孩養(yǎng)得肥肥胖胖的，說是比較有福相，當小孩太過于肥胖時，又得送到減肥中心去減肥，這到底是屬于什么心態(tài)？ 新陳代謝失調所引起的肥胖又可以分為以下幾種： 1.腹型肥胖——因肝氣過剩等因引起，多伴有便秘及高血壓傾向。 2.虛 胖——因腎水太強或太弱引起等因引起，女性多伴有月經(jīng)不調、手腳冰冷等癥狀。 3.脂肪型肥胖——因氣血過盛等因引起，容易引發(fā)心臟病。 4.病態(tài)肥胖（激素性肥胖）——氣血不足，脾臟陽氣盛等因引起。 5.精神壓力型肥胖（氣胖）——因三焦經(jīng)異常引起。 原因二：骨質疏松：如今，經(jīng)?？陕牭健爸心臧l(fā)?！边@句話，因為當一個人到了中年，已吃了不少的酸性食物或西藥，以及縱欲過度的情況下，將使人體骨髓大量流失而導致骨質疏松，因為只有骨美、肌肉才會美，當人的骨質疏松時肌肉必將隨之松弛，而形成虛胖的現(xiàn)象：這好比一個婦女，當她生了幾個小孩后，臀部就會特別肥大，這是因臀部的骨髓被胎兒大量攝取，而使臀部的骨質疏松，導致臀部的肌肉亦隨之松弛所致。 可是現(xiàn)代的兒童吃了大量的漢堡、炸雞、薯條、可樂，導致人體內酸毒偏高，骨髓大量流失而導致骨質疏松，當骨質疏松后，人體就會虛胖。換句話說，亦表示現(xiàn)代的兒童已未老先衰，只于兒童階段就已步入中年人的身體了。 總結：肥胖是人體骨質疏松、新陳代謝失調而引起，其實若嚴格來講，這兩個原因也都是因飲食錯誤而引起，因此欲求減肥，最簡單、最實際、最有效的方法，就是想辦法排除體內毒素。當然首先就是改變飲食習慣，只吃蔬菜（尤其是青菜）、多喝水而已，其作用如下： 一、不再為人體制造垃圾，使人體內的垃圾不再繼續(xù)增加。 二、當只吃蔬菜、多喝水，待人體的本能增強，才能把原來囤積于體內的垃圾清除，當人體內的垃圾清除后，人自然就會瘦下來。 三、若能多攝取一些含鈣離子量較高的海帶、海藻類或野菜，愈新鮮、不加工的愈佳，當骨髓愈來愈飽滿時，骨質的密度就會隨之增加而較不疏松，人的肌肉也就較不松弛，人就不那么虛胖了。 古人言：『骨美、肌肉才會美：肌肉美，皮膚也才會美?！挥蠊敲?，則必須骨髓飽滿，人只有骨髓飽滿時，才能達到所謂的“精滿、氣足、神自在”，也就是人體非常健康；當人體非常健康時，人的體型該胖該瘦而人體則自有定奪，根本不用我們人去操心。只要健康后您就會擁有標準的身材，而且才可永遠保持下去一直到老。 減肥產(chǎn)品： 一般市面上的減肥藥通常是以泄為手段，主要目的就是以腹瀉方式來排除人體內的垃圾和多余的脂肪；亦有人于減肥茶中加碘，利用碘來燃燒人體的脂肪；此外還有所謂的雞尾酒減肥，則是利用藥物毒素來削弱小腸的吸收能力，以達減肥的效果；另外還有抽脂的減肥法等等。真是琳瑯滿目，是否可減肥、瘦身或是傷心、傷身?或許大家猶如瞎子吃湯圓，心里有數(shù)吧! 二、便秘 便秘：何為便秘？大便于24小時不排除時，大便里的毒素將隨著人體回收水分的過程中而返回人體，而且大便于人體內滯留時間愈久則毒素愈多，因此超過24小時沒有通暢的排便就是便秘，便秘亦是人體致病之源。 根據(jù)人體子午流注時間，子時(晚上11點至凌晨1點)人體的血液精華匯集在肝臟，因此我們人正常須于晚上10時前入睡，而于ll時已進入熟睡階段，讓肝臟有充分休息以利化解人體種種酸毒和制造膽汁。因此人體若晚于11點入睡，會使肝臟無法充分休息，而極易導致肝火旺盛（如圖十一）。卯時(早晨5點至7點)這時人體的血液精華匯集在大腸，所以使大腸在這時段里的蠕動性最強，以利于人體排除老廢物。如何檢驗自己的肝氣是否正常，只要看手掌顏色就可以了。標準的手掌應該是掌心白、指尖紅，這樣的手掌表示這個人目前肝氣盛，臉上的紅潤就是真正的健康色。 現(xiàn)代人經(jīng)常熬夜，易使肝火旺盛，當肝火過于旺盛使腎水不足滋潤肝木時，則大腸必須從大便里攝取更多的水分來補充，以致大便里的水分不足而引起便秘。還有現(xiàn)代人喝水量都不足，甚至有多數(shù)的女性完全不喝水，這種不喝水或喝水量不足的人，最后必將導致新陳代謝緩慢、失調、便秘及五臟功能急速衰退。 當然便秘也有可能是其他原因導致的，如長年不咳嗽的人，其肺功能必然低落，肺和大腸相表里，而使大腸的蠕動性緩慢，導致大便不暢通，反之，長年便秘的人其肺功能亦將低落。 三、青春逗不再來 青春痘：現(xiàn)代有很多人于年輕時代，臉上青春痘的現(xiàn)象非常嚴重，有的持續(xù)好幾年始終無法消除。其實所謂的青春痘是人體內所囤積的酸毒已高到某種程度時，人體選擇由臉上皮膚來排毒的一種自然現(xiàn)象。但由于人類的無知，不知改善飲食、不知如何減少人體內酸毒的增加，使人體有排不完的酸毒，一直到人體的抗體愈來愈減弱而無能力再排毒時，臉上的青春痘才逐漸減少或消失。 通常會有嚴重的青春痘者，都是曾經(jīng)企圖利用藥物來強加抑制，由于藥物是屬于強酸故可削弱人的抗體，使人體無能力繼續(xù)排毒時青春痘也就長不出來。當人體被削弱抗體而無法排毒，使人體內積存了更多的酸毒，可是一旦人的抗體又恢復、又增強時，必然又會將人體內的酸毒排除，而且會把被抑制的這段時間里所囤積的酸毒一并排除，而使青春痘的排毒現(xiàn)象顯得更嚴重，本來青春痘只有三五粒，被抑制一次后將演變成三五十粒，再繼續(xù)加以抑制的話，即將演變成滿臉青春痘。 很多人青春逗長完后會留疤痕，這種情形是人體沒有能力繼續(xù)排毒，不是人體內的酸毒已完全清除，而使人體的皮下層、毛細孔內都還殘留著酸毒（酸具有腐蝕性），因此使皮膚細胞無法擁有良好的生存環(huán)境而再生，也因而使臉上長久以來被青春痘的酸毒所腐蝕而早已坑坑洞洞的皮膚無法復原。 四、蛀牙的真兇-----各位師兄弟，不要再盲目買昂貴的牙膏了 首先看一下蛀牙：許多醫(yī)學報道、健康雜志都經(jīng)常宣導大家多刷牙才能防止蛀牙。請問刷牙真的就可防止蛀牙嗎？答案是：不能，因為刷牙只能清除牙縫中或齒面上的殘留污垢而已。而且過度的刷牙亦可能損及牙齒琺瑯質，如果刷牙可防止蛀牙的話，為什么現(xiàn)代人天天刷牙，甚至一天刷好幾次牙，卻仍然滿口蛀牙？而古時候的人或所有的動物完全不刷牙，牙齒豈不是早就掉光了？ 要想防止蛀牙，首先必須了解蛀牙之主因，蛀牙是因牙齒的鈣質流失而引起，也就是俗稱的“脫鈣”，典型表現(xiàn)是牙齒有白斑。所謂脫鈣就是從牙齒的內部結構漸漸變壞而產(chǎn)生蛀牙，因此若光從牙齒表面下功夫，則將完全無濟于事，刷牙是治標不治本的。 那人為什么會缺鈣？我們前面講到過現(xiàn)代人由于飲食誤解和環(huán)境污染，使得體制偏酸性，而當人體內的酸毒過高時，人體為了維持細胞的正常生存（PH7.25-7.35），將會發(fā)動人體的自然治愈本能，這時人體的腦下垂體將命令副甲狀腺分泌荷爾蒙（一種激素），來刺激骨骼釋放出骨髓（鈣離子），而因鈣離子系屬堿性，故可中和人體內的酸毒（酸+堿=鹽+水），使人體的體液、血液維持于弱堿性的狀態(tài)下，人體的細胞才能正常生存，人體也才能無?。桓鶕?jù)中醫(yī)學理：“齒為骨之余”。牙齒是屬于骨質的一部分，以人體的架構而言，則以骨骼為主，牙齒為副，因此當人體骨髓于大量釋放的過程中，牙齒的鈣骨將首當其沖，率先釋出，而就會開始出現(xiàn)蛀牙了，所以一旦有了蛀牙時，則表示人體的酸毒已偏高，也就是須特別注意人體的健康了。 所以如果要防止蛀牙，首先得有正確的飲食習慣，多吃堿性食物，尤其是甜食少吃，因為糖屬強酸，這也就是為什么小孩子吃糖容易有蛀牙的根本原因。另外雞、鴨、魚、肉、罐頭、可樂等種種都屬于酸性食物，應少食之。 下面我們再看一下什么是酸毒？ 酸是化學中的一個學名，生活中的硫酸、鹽酸、硝酸、砒霜、農藥及種種化學品都屬于強酸，強酸中有的可以腐蝕人體肌膚，就像有些犯罪分子用硫酸潑人臉，以達到破相的目的，因為強酸可以腐蝕骨肉；更有強酸者可以溶解黃金，俗話說“真金不怕火煉”，可碰到強酸就只有死路一條了；有的強酸可麻醉神經(jīng)或使神經(jīng)死亡而使人致死。剛才講過蛇毒也是一種強烈的酸毒，所以人被毒蛇咬傷后極易致死?？墒秦垺⒐凡慌律咭?，因為貓、狗屬于強堿的體質，其唾液的PH值約在10左右，強堿可以中和強酸所以毒蛇傷不了貓和狗。 剛才講到貓、狗屬于強堿體質，那么我們人體又是屬于什么體質呢？在明白我們人體是什么體質之前，先讓當家了解一下體質的概念，去醫(yī)院看病如果一直沒好，醫(yī)生就會說你體質不好。換句話說，沒把你的病治好不是他的錯，錯在你自己，是你自己體質不好，怪不得別人。好像醫(yī)生的職責是賣藥，至于能不能好得看你自己的體質。這話難道不奇怪嗎？醫(yī)生的責任是解除疾病，既然體質好了就不會有病，為什么醫(yī)生不想辦法改善病人的體質呢？還是體質是天生的，永遠改不了？我想不見得吧。 所謂體質；也就是人體細胞的生存環(huán)境，就好像土質是植物的生存環(huán)境，而水質是魚、蝦的生存環(huán)境；人體的體液、血液的酸堿值于PH7．25—7．35時，最適合人體細胞的生存。也就是說，人是弱堿性的體質（如圖六）。因為通常我們將PH7.0稱為中性，PH值低于7.0為偏酸，PH值高于7.0為偏堿。 人體體液、血液的PH值稍有偏差，人體的全身細胞就會較不活潑，這時我們人就會覺得無精打采，精疲力倦或力不從心，而人體的所有器官、組織也都是細胞所組成，因此人體的酸堿不平衡可使腦細胞不活潑，人也就會有記憶力減退和腦神經(jīng)衰弱的現(xiàn)象（如圖七）。當肝的細胞較不活潑，而將使肝臟的解毒、制造膽汁的效率低落，也就是肝功能低落，也就會出現(xiàn)淺眠、多夢、容易疲勞，心煩氣躁、易怒、眼睛紅、眼屎。 若人體內的酸堿嚴重不平衡時，細胞亦將無法生存而大量死亡，細胞死亡的過程為發(fā)炎、腫脹、破裂和化膿等四個階段，當細胞于死亡的發(fā)炎、腫脹的過程中，使細胞原來十分細小的體積膨脹十倍或百倍，這時勢必會壓迫人體神經(jīng)，人體會有酸、抽、痛等種種不舒服的感覺，這些酸、抽、痛等不舒服的自覺癥狀，在一般醫(yī)學稱之“病”。 例如心臟的細胞大量死亡而無法正常運作時就是所謂的心臟病；肝臟的細胞大量死亡時，也就是所謂的肝病。如 A、B、C、D、E型肝炎，若以五行論，肝屬木，木頭是屬于硬的，因肝細胞大量死亡時，將使肝臟出現(xiàn)硬化的現(xiàn)象；若是腎臟細胞大量死亡時，也就是所謂的腎臟病或腎衰竭，以此類推。五臟六腑的的道理都是一樣的。 其實這個道理就好象我們人類污染了環(huán)境，那么我們人類自身必將收到威脅一樣。只是自然環(huán)境是外界環(huán)境，體液、血液則是我們人的內環(huán)境。 萬經(jīng)之首的《易經(jīng)》中亦強調： “陰陽失調謂之病”。中醫(yī)學亦強調： “身心平衡，以致中和，乃治命、治病之最高準則。”我們的先民是偉大的，易經(jīng)這本“上古三墳”之一的創(chuàng)世巨著，含蓋天文、地理、藝術、科學等等，幾乎無所不包，他是我們先命對人與自然最本質的理解，也是中華文化的源頭活水。簡單的“陰陽”二字，便概括了這個世界。 陰陽是事物的屬性，譬如屋外為陽，屋內為陰；水果的果皮為陽，果肉為陰；男為陽，女為陰；氣為陽，血為陰；心包、小腸、膽、胃、大腸、膀胱等六腑為陽，肝、心、脾、肺、腎等五臟為陰。這個世界就是在陰陽調和中存在，沒有陰陽，也就沒有了這個世界。就好比世界有男有女，少了男不行，少了女也不行。總是要保持一個相對調和的狀態(tài)才可以。這是我們先民最偉大的智慧，也是對世界本質的概括，是個放之四海皆準的規(guī)律。 酸屬負為陰，堿屬正為陽，所以陰陽失調即涵蓋西洋醫(yī)學的酸堿失衡學說，現(xiàn)代人皆因體內酸毒過高而致病。也就是中醫(yī)所說的“陰陽失調謂之病”。 一、為什么現(xiàn)在人多為酸性體質，而不是堿性呢？ 現(xiàn)代人，尤其是改革開放以后，生活條件好了。以前只有過年才可以吃到的肉，現(xiàn)在可以天天吃，餐餐吃。而大魚、大肉在自然界中屬于酸性。再加上現(xiàn)代的雞、鴨、魚、肉里殘留著大量的抗生素、荷爾蒙或種種化學毒素，這些毒素多為酸性?，F(xiàn)代孩童大量食用雞、鴨、豬肉時，也勢必攝取了大量的激素，所以現(xiàn)代孩童也長得快又高，可是其骨骼卻是中空，缺乏骨髓，就像現(xiàn)代的雞或豬的骨頭一樣，里面只有油脂并無骨髓，所以也像空心菜一樣長得特別快，可是卻中看不中用。 我們再往后推30年，我想那個時候別說一年到頭的肉，就是白米飯也見不到幾餐，吃的都是蔬菜，更確切的說是野菜和地瓜。所以那時候的人體質都偏堿。因為蔬菜多為堿性，這樣容易造成堿中毒，在過年的時候吃肉補補，以求陰陽平衡（酸堿平衡）是對的。也就是說，對古代人來說吃肉補身體，有力氣是正確的，可我們現(xiàn)在社會已經(jīng)發(fā)生了根本性的變化，可以說是180度的變化。變成天天吃肉，所以不能再按照古時候的情況為標準，否則一味的補，只會越補越差。中醫(yī)說“虛不收補”就是這么回事。 而且現(xiàn)在的女孩發(fā)育特別早，其實也是荷爾蒙在作怪，因為很多家畜在養(yǎng)殖的時候就注射了雌性荷爾蒙，那么我們人體吃了后就導致過早發(fā)育，自然界有個規(guī)律，過早發(fā)育也就意味著過早死亡；對于男性過多的雌性荷爾蒙將會壓制雄性激素，導致內分泌失調。表現(xiàn)為娘娘腔、生殖器偏小等。 二、萬病一源 綜合上述，便有了萬病一元論，何謂萬病一元?是指人體所有的疾病都只出自于一種原因而引起，這個單一原因就是人體的陰陽失調（酸堿失衡），而現(xiàn)代人的內毒多為酸毒，酸毒偏高時就會引起種種的病變。 這就好比一個水族箱，由于吃不完的魚飼料和魚屎等污染下，將使水族箱的水質愈來愈酸化，而使魚兒愈來愈不活潑，當水質嚴重酸化時，也就是酸毒已太高時，魚兒就無法生存而導致一條條的死亡；換做人體而言，當人的體質愈來愈酸化時，也就是人體細胞的生存環(huán)境已遭受嚴重污染，人體內的酸毒已偏高時，人體細胞亦將顯得不活潑，細胞不活潑時，人體就會覺得無精打采，容易疲勞倦?。蝗羧梭w內的酸毒過高時，細胞亦將無法生存而大量死亡，當人體細胞大量死亡時，就是一般所謂的病，例如心臟的細胞大量死亡而無法正常運作時就是所謂的心臟??；而當肝臟的細胞大量死亡時，也就是所謂的肝?。蝗羰悄I臟細胞大量死亡時，也就是所謂的腎臟病或腎衰竭；以此類推。 換言之，只要體質好，陰陽調和，細胞便有了良好的生存環(huán)境，就會啟動人體自然治愈系統(tǒng)，五臟六腑自然協(xié)調，人也就不容易生病。即便有細菌入侵也不用怕，因為“蒼蠅是不會叮沒有縫的蛋”。 剛才我們說，萬病一元論，病因、病名都只有一種，病因各位已知道，那么病名為什么也只有一種呢？ 當人體酸堿失衡，也就是血液、體液中的酸毒偏高時，或因血液太稠、太濃時而導致血管阻塞，而血液擔負著給全身細胞輸送氧氣、水、營養(yǎng)的重擔。在這種情形下將使細胞得不到充分的養(yǎng)分，而使細胞急速衰老、死亡，細胞死亡的過程為發(fā)炎、腫脹、破裂和化膿等四個階段。 我們應該有這樣的經(jīng)驗，當關節(jié)不小心扭傷，就會發(fā)生腫脹，那是因為人體正常的細胞受到撞擊而死亡，所以就發(fā)炎、紅腫、破裂。當細胞于死亡的發(fā)炎、腫脹的過程中，使細胞原來十分細小的體積膨脹十倍或百倍，這時勢必會壓迫人體神經(jīng)，由于神經(jīng)的傳達而使大腦接到這種訊息，大腦也才知道人體某處已有了病變，人體也才會發(fā)動自然治愈力去處理、消除病變。 再舉個例子，很多人到冬天的時候，手上、腳上，甚至耳朵上就會生凍瘡，而如果運動得多，或者手能保持較高溫度的人則不會生凍瘡；這是因為運動和適當?shù)臏囟扔欣谘貉h(huán)。而凍瘡本身就是由于血液循環(huán)不良，導致手腳細胞得不到足夠的營養(yǎng)，細胞大量死亡所引起的。而細胞死亡必經(jīng)歷發(fā)炎、腫脹、破裂和化膿四個階段，所以生凍瘡的手會紅腫，嚴重的會潰爛，甚至化膿。 當細胞發(fā)炎、腫脹而壓迫神經(jīng)時，人體會有酸、抽、痛等種種不舒服的感覺，這些酸、抽、痛等不舒服的自覺癥狀，在一般醫(yī)學稱之“病”。所以我們可以為疾病下了一個新的定義： “病就是細胞大量死亡?！倍凹毎罅克劳觥币彩俏宜傅奈┮徊∶?。譬如胃的細胞大量死亡時就是一般所謂的胃病，心臟的細胞大量死亡時則謂之心臟病，依此類推。 |
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