五味子被稱為“嗽神”，既滋補(bǔ)又治病，能補(bǔ)五臟之氣。

它跟銀耳、茯苓一樣，偶爾吃幾次感覺平常，但是長(zhǎng)期堅(jiān)持服用，補(bǔ)益強(qiáng)身的作用相當(dāng)明顯，甚至是神奇。

所以古書相傳，一位叫移門子的人，堅(jiān)持服用五味子16年，“面色如玉女”（面色白嫩紅潤(rùn)如同少女）。

【2】

古人對(duì)五味子的功效有特別豐富的經(jīng)驗(yàn)。

兩千多年前，《神農(nóng)本草經(jīng)》（中醫(yī)四大經(jīng)典之一）就把五味子列入“上品”。

 現(xiàn)代對(duì)五味子的藥理研究也發(fā)現(xiàn)，它有多種功效：

1. 延長(zhǎng)睡眠時(shí)間

2. 對(duì)肝損害有保護(hù)作用，并能降低轉(zhuǎn)氨酶

3. 對(duì)胃潰瘍有抑制作用

4. 強(qiáng)心、降壓，改善心肌的營(yíng)養(yǎng)和功能     

5. 有促進(jìn)生殖系統(tǒng)功能的作用

【3】

五味子搭配枸杞，特別適合中老年人進(jìn)補(bǔ)，延緩衰老。

二子延壽茶

原料：枸杞子6克、五味子6克

做法：沸水燜泡或煮30分鐘

功效：益腎滋肝、養(yǎng)心、改善視力和聽力，延年益壽

適合：中老年、心臟功能弱