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一變天就關(guān)節(jié)痛？告別“風(fēng)濕”其實(shí)不難，只是你沒(méi)找對(duì)方法

斐睿 2019-08-28

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風(fēng)濕病給很多人的印象就是：疼痛難忍，久治不愈，一變天就犯病。

所謂'風(fēng)濕'，就是見(jiàn)不得風(fēng)，也碰不得濕，不然就要犯病——最常見(jiàn)的癥狀就是關(guān)節(jié)疼痛、紅腫、發(fā)熱，走路、上下樓梯都疼得受不了。

最近天氣雨水多，不少人的風(fēng)濕病又犯了，雨越大，疼痛越厲害，比天氣預(yù)報(bào)還準(zhǔn)。有些人一疼就吃西藥，因?yàn)槌运幙梢粤⒖讨雇矗沁h(yuǎn)期效果不好，往往停藥就又開(kāi)始疼，經(jīng)常吃藥也有一些副作用。那么，中醫(yī)對(duì)待此病有什么好的方法嗎？

風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，重點(diǎn)灸阿是穴

風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎屬中醫(yī)學(xué)“痹證”范疇，而灸法最大的特點(diǎn)是在灸的過(guò)程中可以生熱，具有溫經(jīng)散寒、通經(jīng)活絡(luò)的作用，對(duì)付外感風(fēng)寒濕邪、素體陽(yáng)虛等因素導(dǎo)致的各種問(wèn)題正好，還更加安全，沒(méi)有其他副作用。

具體艾灸哪些地方呢？第一步，先找到阿是穴！阿是穴不是某個(gè)固定的穴，而是以痛為穴。你用點(diǎn)力按壓患處，哪里最敏感或者最痛，哪里就是阿是穴，找到阿是穴后要重點(diǎn)艾灸，靠氣血的力量把這里的瘀堵給沖散開(kāi)。

打通瘀堵，實(shí)際上就是調(diào)動(dòng)身體里的氣，氣運(yùn)行順暢了，自然會(huì)有力量將瘀堵推開(kāi)，所以我們應(yīng)該注重調(diào)理氣血暢通經(jīng)脈。主要艾灸的穴位有：阿是穴及患病關(guān)節(jié)局部穴位（膝關(guān)節(jié)炎灸膝眼、鶴頂），相關(guān)配穴可以根據(jù)自身具體情況來(lái)調(diào)整：

關(guān)節(jié)酸痛不利，痛無(wú)定處，一下這里疼一下那里疼，好像風(fēng)一樣，到處亂跑。這種就是風(fēng)邪偏盛，艾灸調(diào)理要以祛風(fēng)散邪、通經(jīng)止痛為主，加灸風(fēng)門、風(fēng)市、風(fēng)池等穴。

若關(guān)節(jié)疼痛不移，得熱則減，遇寒加重，此乃寒邪偏盛，多取大椎、曲池、足三里等穴，以溫經(jīng)散寒。

若關(guān)節(jié)酸痛，肢體麻痹，易受陰雨氣候影響而發(fā)病，此乃濕邪偏盛，多取足三里、陽(yáng)陵泉、三陰交、合谷等。

若關(guān)節(jié)紅腫熱痛，兼有發(fā)熱者，多為風(fēng)寒濕邪留注經(jīng)絡(luò)，蘊(yùn)積化熱，取曲池、大椎、合谷等穴以泄熱通經(jīng)、調(diào)和氣血。

請(qǐng)記住，艾灸是補(bǔ)正氣的，只要正氣充沛則百脈俱通，氣血旺盛了，邪毒又怎么能夠在經(jīng)絡(luò)中瘀積呢？堅(jiān)持艾灸，風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎引起的疼痛、腫脹等問(wèn)題自然會(huì)慢慢減輕、減少?gòu)?fù)發(fā)。

廚房找一物，疼痛時(shí)可應(yīng)急

如果疼痛發(fā)作的時(shí)候，家里沒(méi)艾了，或者剛好處在不方便艾灸的時(shí)候，怎么辦？

這時(shí)，廚房的一種食材——姜，可以起到緩解疼痛的作用！《神農(nóng)本草經(jīng)》里記載：“姜，味辛溫，主胸滿咳逆上氣，溫中止血，出汗，逐風(fēng)濕痹，腸癖下痢，生者尤良。”

風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎多因感受風(fēng)寒之邪，以寒性體質(zhì)者為多，表現(xiàn)為天氣寒冷或陰雨天氣時(shí)疼痛加重。中醫(yī)理論認(rèn)為“痛則不通，不通則痛”，而姜具有驅(qū)寒、活血、“逐風(fēng)濕痹”之效。疼痛發(fā)作時(shí)可以用來(lái)應(yīng)急！

遇到因陰天下雨、天氣驟冷導(dǎo)致的腰痛、膝關(guān)節(jié)痛發(fā)作，我們可以將姜切成一厘米厚的姜片，放在濃鹽水中煮熟，然后用熱的姜片外敷腰部和膝關(guān)節(jié)疼痛部位。

腎主骨生髓，腰椎及骨關(guān)節(jié)疾病和腎精損耗、化生不足有關(guān)。咸味入腎，熱助陽(yáng)氣，辛散氣結(jié)，所以姜敷對(duì)這類寒瘀凝滯的疼痛能起到不錯(cuò)的止痛效果。

但這招也只能用來(lái)應(yīng)急，不能起到完全根治的作用，風(fēng)濕病患者還是要在日常生活中多注意保暖避濕，避免受凍，對(duì)于腫脹疼痛的關(guān)節(jié)可加用護(hù)膝、護(hù)腕等進(jìn)行防護(hù)。每日或隔日定時(shí)做艾灸，避免過(guò)度的勞動(dòng)損耗，慢慢調(diào)理，相信風(fēng)濕會(huì)漸漸遠(yuǎn)離你的！

參考來(lái)源：《灸法醫(yī)鑒》

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來(lái)自：斐睿 > 《艾灸》

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