生活中我們都會有這樣的經(jīng)歷，參加同學(xué)聚會時最不想見的就是前男友，在去的路上一直對自己說：“千萬別遇到，千萬別遇到?！苯Y(jié)果遇到的第一個就是你最不想見到的他。參加重要的活動前都會細(xì)心的準(zhǔn)備，每個細(xì)節(jié)都會過好幾遍，叮嚀自己千萬別出錯，結(jié)果事與愿違；第二天有重要的活動或約會需要早起，前一晚默默對自己說千萬別失眠，結(jié)果怎么也睡不著，接受了失眠的現(xiàn)實又對自己說，千萬別睡過了，結(jié)果又一次事與愿違。于是乎你學(xué)會了一句話“怕什么來什么”

如果事情有變壞的可能，不管這種可能性有多小，它總會發(fā)生。心理學(xué)稱這類現(xiàn)象為墨菲定律，由愛德華·墨菲（Edward A. Murphy）提出的，亦稱墨菲法則、墨菲定理。原文為如果有兩種或兩種以上的方式去做某件事情，而其中一種選擇方式將導(dǎo)致災(zāi)難，則必定有人會做出這種選擇。

墨菲定律的起源

墨菲是美國愛德華茲空軍基地的上尉工程師。1949年，他和他的上司斯塔普少校，在一次火箭減速超重試驗中，因儀器失靈發(fā)生了事故。墨菲發(fā)現(xiàn)，測量儀表被一個技術(shù)人員裝反了。由此，他得出的教訓(xùn)是：如果做某項工作有多種方法，而其中有一種方法將導(dǎo)致事故，那么一定有人會按這種方法去做。

換種說法：假定你把一片干面包掉在地毯上，這片面包的兩面均可能著地。但假定你把一片一面涂有一層果醬的面包掉在地毯上，常常是帶有果醬的一面落在地毯上。在事后的一次記者招待會上，斯塔普將其稱為“墨菲法則”，并以極為簡潔的方式作了重新表述：凡事可能出岔子，就一定會出岔子。墨菲法則在技術(shù)界不脛而走，因為它道出了一個鐵的事實：技術(shù)風(fēng)險能夠由可能性變?yōu)橥话l(fā)性的事實。

墨菲定律的適用范圍非常廣泛，它揭示了一種獨特的社會及自然現(xiàn)象。它的極端表述是：如果壞事有可能發(fā)生，不管這種可能性有多小，它總會發(fā)生，并造成最大可能的破壞。

墨菲定律主要內(nèi)容有四個方面：

一、任何事都沒有表面看起來那么簡單；

二、所有的事都會比你預(yù)計的時間長；

三、會出錯的事總會出錯；

四、如果你擔(dān)心某種情況發(fā)生，那么它就更有可能發(fā)生。

“墨菲定律”的根本內(nèi)容是“凡是可能出錯的事有很大幾率會出錯”，指的是任何一個事件，只要具有大于零的機(jī)率，就不能夠假設(shè)它不會發(fā)生。

預(yù)防的方法

1.盡量避免感情用事?？刂魄榫w，抵制煩惱。在處理煩惱問題時可以遵循以下四個要訣:

（1）照著正確的解決方法去做;

（2）盡量收集資料，找出讓你煩惱的原因;

（3）衡量資料的重要性，并找出對付的方法;

（4）觀察事情進(jìn)行得是否順利。

2.不要沖動地去做一件事，把問題和其他有關(guān)系的事情再慎重考慮一遍，如果沒有比立刻行動更重要的事，那就立刻去實行。

3.壓力太大的時候，稍微休息一下。

4.為了切合實際，不要嫌麻煩，再檢查一遍。

5.按部就班地從事情發(fā)生的過程中找出解決辦法，不要妄下斷言。

6.和自己的意愿對照一下，看看自己所做的決定是否違背心意。

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