牛油果含有豐富的營養(yǎng)，是很多寶媽“可望而不可及”。因為它的獨特味道大部份寶貝不敢單獨吃，我女兒也不例外。所以借用香蕉和牛奶的清甜味與牛油果相結(jié)合，味道果然非常贊哦，值得一試的奶昔。

原料

• 牛油果1個

• 香蕉1個

• 純牛奶250ml

制作過程

1,食材：牛奶、牛油果、香蕉

2,首先，將牛油果切開去籽

3,香蕉切片，牛油果切小塊。

4,料理機先倒入牛奶。

5,再將備好的牛油果和香蕉一起倒入進去料理機，啟動開關(guān)打幾秒鐘即可。

6,一陣清香撲鼻而來，稠稠的口感，很順滑，非常好喝。

烹飪技巧

• 喜歡稀一點的可以多加點牛奶，少點牛油果。喜歡甜一點的可以再多加半根香蕉。根據(jù)寶貝的口味適當做調(diào)整哦。

適宜人群

1-3歲

標簽

益智 補鈣 補充維生素

餐次分類

加餐零食

推薦理由

牛油果含有豐富的維生素E、氨基酸、葉酸等營養(yǎng)素，植物性脂肪含量較高有利于寶貝的腦細胞的發(fā)育；牛奶含有豐富的礦物質(zhì)以及寶貝正在成長所需要大量的鈣；香蕉含有豐富的鉀，且味道甜而不膩。這三種食材的結(jié)合能夠幫助寶貝促進生長與及補充豐富的礦物質(zhì)。