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新學(xué)期伊始，為了規(guī)范眼保健操，我對各班選出的領(lǐng)操員進(jìn)行了培訓(xùn)！
培訓(xùn)中，通過看視頻分步分節(jié)示范，并且規(guī)范了動(dòng)作，找準(zhǔn)了穴位！
全校三十多名學(xué)生會形成燎原之勢，我相信，前進(jìn)小學(xué)的眼保健操會做的越來越好！
來自： 前進(jìn)小學(xué)仲吉云 > 《原創(chuàng)作品》
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眼保健操——讓我們的眼睛放松一下眼保健操——讓我們的眼睛放松一下.
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小小眼保健操 快快為眼睛充電。
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做眼保健操?！罢嬗憛挘质茄郾＝〔?！”我極不情愿地做了起來，一邊做一邊睜著眼睛東張西望：陳鈳還在偷偷做作業(yè)，毛明把最后一口棒冰塞進(jìn)嘴里，李明轉(zhuǎn)著頭，不知在講什么……檢查老師把我們狠狠地批...
這種眼保健操太實(shí)用了，動(dòng)起來吧！
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保護(hù)視力的眼保健操『動(dòng)畫示范哦』眼睛輕微疲勞時(shí)，只要做2~3次眨眼運(yùn)動(dòng)即可。然后脖子各項(xiàng)左右慢慢移動(dòng)，接著閉上雙眼，握拳輕敲后頸部十下。這樣遠(yuǎn)近交換幾次，可以有效消除眼睛疲勞。
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