心理 | 看畫識(shí)人，這個(gè)神奇的讀心術(shù)，到底牛在哪里

香光莊 2019-08-29

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心本自靜，何須外求

修行在心，不貪不嗔

…

音樂 | 靜心 | 冥想 | 療愈

謐空來自音樂療愈 00:00 03:57

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對(duì)于大部分人來說，想要學(xué)習(xí)心理學(xué)，都有一個(gè)關(guān)于【自己】的困惑。

為什么自己總是習(xí)慣討好別人，活得很累？

為什么自己總是不自覺地抗拒一段親密關(guān)系？

為什么自己對(duì)什么都提不起勁，再也無法像以前一樣充滿激情？

問問自己，你是不是也有那么一段“不了解自己”的時(shí)候。

如果有，沒關(guān)系，畫一棵樹吧。

你相信嗎？所有的謎題和解答都在這棵樹中。

為什么一棵樹能了解自己？

簡單來說，它是表達(dá)性藝術(shù)治療的一種方法，通過畫樹，來反映內(nèi)心世界和人格特征。

當(dāng)我們想搞懂自己，卻困于雜亂的思緒；想認(rèn)清別人，卻止于表面的言行，它能幫你潛入內(nèi)心，傾聽心聲；透過面具，看清一個(gè)人。

自20世紀(jì)中葉運(yùn)用至今，樹木人格圖就在全球各地、多個(gè)領(lǐng)域廣泛流行：自我探索、親子、教育、招聘、團(tuán)建……

它被認(rèn)為是——

比語言交流深入，能繞過頭腦中的防御和謊言；

比星座運(yùn)勢科學(xué)，能抵達(dá)潛意識(shí)最深處的真相；

比心理測試全面，能看清一個(gè)人的方方面面；

樹，是心靈的另一面鏡子

照出你并不察覺的潛意識(shí)

我的另一個(gè)朋友小繁，發(fā)現(xiàn)自己害怕跟人打交道，特別是會(huì)不自覺地抗拒親密關(guān)系。

她向一位心理咨詢師求助，老師先讓她畫了一棵樹——

老師盯著那棵樹問小繁，是不是家庭生活讓她感受到了壓力。

小繁低垂著眼睛，點(diǎn)了點(diǎn)頭。

她說，從小父親對(duì)自己管教特別嚴(yán)苛，無論她多么優(yōu)秀，父親從不夸她，反而經(jīng)常沖他吼叫，發(fā)脾氣，在父親面前，她覺得自己就像個(gè)廢物。

在咨詢師的分析下，小繁開始明白，原來自己所以會(huì)下意識(shí)抗拒一段親密關(guān)系，和原生家庭中，父親的精神虐待有很大的關(guān)系。

這導(dǎo)致了一個(gè)負(fù)向循環(huán)，當(dāng)有異性試圖靠近她時(shí)，某個(gè)類似詛咒般的聲音就會(huì)不斷提醒她——我不夠好，我不配得。

現(xiàn)實(shí)生活中，像小繁這樣受制于潛意識(shí)，而陷入莫名”困惑”的人不在少數(shù)。

比如說婚戀關(guān)系。有的人會(huì)不斷和伴侶沖突、證明愛，然后失望。他們的意識(shí)想獲得親密，潛意識(shí)卻在排斥親密。

因?yàn)椴幌嘈抛约菏侵档帽粣鄣?，就?huì)通過各種折磨、強(qiáng)勢、裝可憐等方式把伴侶推開。

比如說性格。有人總說自己不夠堅(jiān)強(qiáng)、內(nèi)向、不敢拒絕他人等，他們往往會(huì)下意識(shí)地認(rèn)為是自己的性格問題而放棄改變，不斷懷疑、批判、否定自己。

其實(shí)，每個(gè)自我困惑的背后，都有著一個(gè)你所不知道的潛意識(shí)。

潛意識(shí)不被呈現(xiàn)，人就會(huì)一直在重復(fù)自己的模式。你會(huì)發(fā)現(xiàn)，無論換幾個(gè)對(duì)象，幾份工作依舊如此，始終走不出那個(gè)死胡同。

了解自己的潛意識(shí)，是什么限制了你，怎么限制的，才能走出心理怪圈。

樹木人格圖就是這樣一個(gè)工具，可以呈現(xiàn)人的潛意識(shí)，可以發(fā)現(xiàn)你的限制，可以幫助你——打開你自己。

學(xué)會(huì)解讀一幅畫

每個(gè)人都可以是自己的醫(yī)生

可能你會(huì)問，樹木人格圖聽起來很深?yuàn)W，普通人也能學(xué)會(huì)解讀嗎？

答案自然是肯定的。

其實(shí)，每一個(gè)畫幅的大小、用筆輕重、顏色、涂抹等都代表著特定“人格密碼”，只要你掌握了客觀分析的要領(lǐng)，和具體的操作手法，會(huì)發(fā)現(xiàn)它并不難懂。

而且，人類是先創(chuàng)造圖畫，再創(chuàng)造文字的，幼兒也是先會(huì)畫畫再學(xué)文字的。用圖畫傳遞出的信息自然要比語言更豐富。

正如圖畫治療專家嚴(yán)文華博士所說，“一幅圖畫，一個(gè)故事，一段心靈的成長?！?/strong>我們每個(gè)人都是天生的作畫者與天然的解讀者。

這次，壹心我們把國內(nèi)“圖畫治療”權(quán)威專家嚴(yán)文華博士請(qǐng)到了，手把手教你如何解讀樹木人格圖。

嚴(yán)文華博士是國內(nèi)圖畫治療的集大成者，她撰寫的《心理畫外音》系列書，是國內(nèi)首本原創(chuàng)心理圖解手冊(cè)，受到很多讀者的喜愛和推薦，很多心理學(xué)專業(yè)的學(xué)生都會(huì)將它作為圖畫分析啟蒙的第一本書。

這次，她將結(jié)合近20年來訪者的咨詢精華，以及圖畫分析教學(xué)研究經(jīng)驗(yàn)，濃縮為《跟嚴(yán)文華學(xué)樹木人格圖畫：一張圖讀懂內(nèi)心世界》課程。

用心理學(xué)的方法帶你通過“畫樹”探索自我，洞察人心。

如果你在自我困惑中迷茫，反復(fù)糾結(jié)；在親密關(guān)系中屢受傷害，深陷痛苦；

如果你是一位家長，想更好地了解孩子的心理狀態(tài)及性格特點(diǎn)，讓他健康成長；

如果你是一位咨詢師，您的來訪者不擅表達(dá)，想更快解決來訪者的問題；

如果你想掌握一門好玩實(shí)用的心理學(xué)技能；

學(xué)會(huì)解讀樹木人格圖，會(huì)是你另一個(gè)新的起點(diǎn)。

教你用看畫解讀“人格密碼”

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來自：香光莊 > 《聽書聽課推薦》

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